今日のごはん。。
こんにちは🧘✨ ヨガインストラクターのKUMIKOです🙋♀️ お昼の海鮮丼💓 家の近くの美味しいお店を発見しました〜。 10月も終わりですね☺️ 寒くなってきましたので、これからの季節はレッスンの強度をより高めながら身...
こんにちは🧘✨ ヨガインストラクターのKUMIKOです🙋♀️ お昼の海鮮丼💓 家の近くの美味しいお店を発見しました〜。 10月も終わりですね☺️ 寒くなってきましたので、これからの季節はレッスンの強度をより高めながら身...
ヨガインストラクターのkumikoです🎈✨ 木曜日、高円寺19時半〜女性を磨く美bodyメイクヨガ💃 今週は「上半身の可動域を広げる」テーマにして行いました🧘 胸まわり、肩まわり、肩甲骨まわりをおもに使って進めました🙋...
こんにちは😃 ヨガインストラクターのKUMIKOです🎈 少しずつ涼しくなってきましたね🥰 秋が一番好きな季節です🧘 今週のレッスン、女性を磨く美bodyメイクヨガではお腹を引き締めました🙋♀️ お腹にアプローチをかける...
ヨガインストラクターのkumikoです🧘 (写真は関係ありません。タイ旅行の時の遺跡です🙋♀️笑) 本日のレッスン「女性を磨く美bodyメイクヨガ」テーマは後屈でした😊✨ 肩甲骨を動かして胸を開いて最後はウルドヴァシュ...
ヨガインストラクターのkumikoです🙋♀️✨ 連休にタイにいってきました🎈✨ 写真は像に乗ったときのものです😊 観光、食事、買い物満喫しました😻 ヨガ教室もたくさんありました😂 タイの手を合わせる文化がとても暖かいで...
ヨガインストラクターのKUMIKOです🙋♀️💕 最近涼しくなりましたね🙈 体調の変化もあるかと思いますので、お気をつけてお過ごし下さい🎈 今週のレッスン「女性を磨く美bodyメイクヨガ」全身まんべんなく使いながらチャレ...
こんにちは! ヨガインストラクターのKUMIKOです🙈💕 8月末に誕生日を迎え、熱海に旅行に行って参りました☀️ 温泉が好きなので🙋♀️ 写真は伊勢海老🦞 海鮮がとても美味しくて海が綺麗でした〜🥺❤️ 東京とは違う空の...
皆さま、こんにちは! ヨガインストラクターKUMIKOです☺️❤️ 実家が近いのでお盆休みも東京におります。笑 お盆休みの中レッスンにお越し頂きありがとうございます🥺 今週は脇肉を引き締めました🥰 皆様のやりたい内容でレ...