こんにちは！ヨガインストラクターのKUMIKOです🙈💕

写真は実家の猫です😻

今週の女性を磨く美bodyメイクヨガ、テーマは「ねじる！」

お腹をねじるポーズを沢山行い、くびれのラインを整える内容にしまひた❤️😌

運動量も多いので涼しいお部屋でも汗かきました🤣

身体もじんわり温まったと思います😊✨

夏は胃腸の働きが弱くなる季節です。

お腹をしっかり動かして内臓機能の働きを促しました🧘

来週は違う内容で行いますが、身体をしっかり動かしていきたいと思います🥰

来週もお待ちしています！