投稿者: KUMIKO

こんにちは☺️ ヨガインストラクターのKUMINOです🧘‍♀️ 近くのカフェでランチです🎈 食後にお茶しながらヨガのお勉強しています。 お客様のお悩みに基づいたレッスンを構成したりしてます🥰 先週はお尻をテーマに。来週は...

こんにちは！高円寺ヨガインストラクターKUMIKOです🧘‍♀️💕 今日もレッスンにお越し頂きありがとうございます☀️✨ 本日のレッスンは後屈と肩甲骨を動かして背中を引き締める内容にしました❣️❣️ 胸を開くポーズを沢山い...

こんにちは🥰 ヨガインストラクターのKUMIKOです🧘‍♀️ 結婚記念日に旦那さんと和食屋さんでご飯🎈 美味しいところに連れていってもらいました〜☺️ お家ではヨガの練習に付き合ってもらっています🤔笑 昨日の「女性を磨く...

ヨガインストラクターのKUMIKOです☺️ お散歩しながらスカイツリーをパシャリ。実家がこのへんです💃笑 久しぶりに実家に帰りました( ・∇・)✨ 下町感が懐かしいです🥰 今日のレッスンは二の腕とお腹！やりました🤔 最後...

ヨガインストラクターKUMIKOです🧘‍♀️ 普段はあまり食べないですが、たまにはパフェ💖✨レッスン合間、休憩中です〜。 カフェ等でどんなレッスンにするか組み立てたりしているのです。 皆さんが飽きないように！毎週内容を変...

こんにちは！ヨガインストラクターのKUMIKOです🧘‍♀️ 今日のレッスンは「美脚」に特化しました💖 美しい脚を作るためのマッサージから始まり下半身を使うポーズを多くいれた内容です💃 疲れやすい季節なので足も浮腫みや冷え...

お客様からプレゼント頂きました❤️💕 ありがとうございます😭✨ お部屋に飾ります🧘‍♀️✨ 今日のレッスンは股関節にアプローチしました💃 気圧も低くて身体もだるくなりやすい季節ですね💦 梅雨の時期こそしっかり身体を動かし...

こんにちは！ヨガインストラクターのKUMIKOです🧘‍♂️ とある日の休日。。 歯科矯正と脱毛に通っておりまして、そのメンテナンスへ💃 韓国料理店で冷麺を食べたあと、ヨガのレッスンへいきました🧘‍♂️💕 教えるだけではな...

こんにちは！ヨガインストラクターのKUMIKOです🧘‍♂️ 夏に向けてカラダ作り！はじめました！ ヨガの練習は元々ずーっと行っていましたが、加えて筋トレ＆有酸素運動をしております💃✨ 毎年夏になると夏バテで倒れそうになり...

こんばんは🎈💕 高円寺店のKumikoです🧘‍♂️ 写真は新大久保でご飯たべたときのです。ソルロンタンがすき😺 韓国料理は身体によさそうですね〜。 今日のレッスンは後屈！肩甲骨！背中！というテーマで進めました。 お腹、背...