ヨガインストラクターKUMIKOです🧘♀️
普段はあまり食べないですが、たまにはパフェ💖✨レッスン合間、休憩中です〜。
カフェ等でどんなレッスンにするか組み立てたりしているのです。
皆さんが飽きないように!毎週内容を変えています🧘♀️💕
甘いものむしょうに食べたくなる時がありますよね〜
食べても太らない体を目指してるので、そういう時は食べます💃
経験上ですか、私は食べないと逆に太りますので😂
今日のレッスンは股関節!テーマのレッスンにしました🎈✨
最近もやったような気がしますが、すこーし内容を変えています。
女性を磨く美bodyメイクヨガ、来週はほっそり二の腕!体幹!です🧘♀️✨
きつくない!でも効く!を意識してレッスンを構成しています😻
疲れていても安心してきてください!💕
また来週もお待ちしています🥰🥰🥰