こんにちは😃
ヨガインストラクターのKUMIKOです🎈
少しずつ涼しくなってきましたね🥰
秋が一番好きな季節です🧘
今週のレッスン、女性を磨く美bodyメイクヨガではお腹を引き締めました🙋♀️
お腹にアプローチをかける事で、くびれができる！とか腹が薄くなる！等見た目の変化は勿論ですが（勿論続けて頂く事で見た目に現れますよ！）見た目だけではなく、他の効果も沢山あります🙋♀️
姿勢が改善したり、体幹がついて軸が安定したり、内臓が活性化されてデトックス効果高まったり、他のポーズのパフォーマンスが上がったり、、などなど。
そうすると日常生活も快適に安定しますね。
ヨガは見た目だけではないですよね🧘
それを伝えるべく私も日々勉強して参ります🙈❤️
来週もお待ちしています✨
