投稿者: YUMA

みなさんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 6月もあと数日 火曜日のクラスは今日がラストですね😊 この時期はお天気も不安定ですし、気圧や湿度の影響で体調崩される方が多いみたいです 私は気圧の影響をとても受けや...

皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです いきなりですが 柿の種の話です コンビニで発見 しかも梅味！(梅大好き) オシャレなパッケージでコンビニには3種類くらいありました どのフレーバーも大人向き ...

みなさんこんにちは😃戸越銀座スタジオヨガインストラクターのYUMAです 先日、親友のヨガインストラクターとネパール料理屋さんに行ってきました！ 初のネパール料理という事でドキドキしてたのですが 激辛料理の数々🔥🔥 本番の...

みなさんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 今週は暑い日が続いてますね！ うっかり日焼け止めを塗らずに過ごしていたら手の甲が思いっきり焼けているのを今朝気付きました😂 日焼けしないように長袖を着てたのに… 手...

皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです 今月もクラスにご参加頂きありがとうございました✨ ナチュラグラムでレッスンを担当しもうすぐ2年が経ちます 私が1番大切にしている事は 参加してくださる皆さんと...

皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです タイトルを見て ❓❓❓ そんなポーズあったっけ😅❓❗️ 私の尊敬する先生が この世で1番難しいポーズは マットを引くポーズだ👨 って昔言っていたのを思い出しま...

皆さんこんにちは😃戸越銀座スタジオ　ヨガインストラクターのYUMAです GW中に、スタジオに来てくださった皆様ありがとうございました😊 クラスで時々お話しさせていただいてますが、私は自宅で筋トレなどは一切行っていません ...

皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです GW真っ只中皆様いかがお過ごしでしょうか 私はスタジオが営業継続してくれたお陰で変わらず毎日レッスンをさせていただいてます🙏 ところで昨日スーパーでトウモロコ...

皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 昨年の、自粛期間中から自称グルテンフリー生活をはじめ約1年が経ちました と言っても自称ゆるゆるグルテンフリー😅 元々、小麦の奴隷かって思うほどパンにパスタにクッキーに...

皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです いきなりですが 今日のおやつ(の一部..) ⏬ タンパク質が20gも入ってるプロテインバーです😳 成人女性が1日に必要なタンパク質は50gと言われているのでこ...