投稿者: YUMA

皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 先月のブログにて、今年の5月からゆるーくグルテンフリー生活をはじめたとお伝えしました✨ 今日は体調の変化にてお伝えします！ ただ、グルテンフリー生活といっても 昨日も...

皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 10月スタート👍 今年も気が付けば後2ヶ月です😳 朝晩は肌寒い日も増えましたね 私は毎回クラスで足首のストレッチを行います😊 これからの季節、特に足先冷えてきますので...

皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 実は、コロナの自粛期間中の5月頃から小麦製品を控える生活を続けています！ それまではというと、 毎日朝ご飯はパン🍞 おやつはクッキーや焼き菓子 ランチはパスタ❗️ ご...

皆様こんにちはインストラクターのYUMAです✨ 先日は祝日レッスンご参加いただきありがとうございました😊 普段お会いできない方や、お久しぶりな方お会い出来てとても嬉しかったです♫ 今日はクラスで良い香り✨と言っていただけ...

みなさんこんにちは😃インストラクターのYUMAです 先日、もう秋だけど.. どうしてもかき氷を食べたくなって 行ってきました！ 日暮里にある　ひみつ堂さんです！ 全然ひみつじゃないじゃん🤣ってくらいの大盛況 せっかくなの...

皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 今年の夏はあっという間に終わり もう9月❗️ 暑い日が続いているので私はまだまだ夏の格好です😅 ただ体調は..と言うと 特に生活に変化はなくても疲れが残る なんだか怠...

皆さんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 今日は最近クラスのテーマに行っている バックベンド、後屈のポーズについてお話ししたいと思います✨ 後屈のポーズとは..🤔 例えば •コブラ •鳩 •ダンサー •ラク...

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 今日は私が普段使ってるヨガマットをご紹介します⭐️ 一つ目は、クラスでも使用してるシュガーマットのトラベル用マットです❤️ 何より、デザインが豊富で見てるだけでも...

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 連日暑い日が続いてますね💦 今日は静岡、浜松市で41.1℃を観測したそうで、歴代最高だそうです コロナに熱中症に気をつける事が沢山ですね レッスン中もこまめな水分...

皆さんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 梅雨が明け、一気に暑くなりましたね 毎年、夏になると桃や葡萄狩りに行くのですが今年は難しそうです なので、いつもお世話になっている山梨県笛吹市の村松農園さんより、桃...