投稿者: YUMA

みなさんこんにちは😄戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです いつもクラスにご参加頂きありがとうございます✨ 夜の時間帯のクラスも過ごしやすい季節になってきましたね🌸 私が担当しているコアフローヨガは体幹の筋肉を意識し...

皆さんこんばんは✨戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです 雑誌　yogini最新号📖 笑ってyoga友！の企画にこっそり掲載していただきました♪ 笑っていいとも！←懐かしいですね😎 お友達紹介コーナーの ヨガインスト...

みなさんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです ここ数日、暖かく春の訪れを感じますね🌸 春になると何故か新しい事をはじめたくなります 先日、友人に誘われてフラワーアレンジメントのレッスンに参加してきました...

皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです 先月から初めたおさらいシリーズ いかがでしょうか??🤔 懲りずに今月もお伝えしたいと思います❗️ 先月に引き続き、 今回もヨガではお馴染み 『コブラ』のポーズ...

皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです 3月スタートしましたね✨ 今週は春一番？！と感じるほど風の強い日もありました🍃 まだまだ寒い日も多いですので、レッスンにご参加の際は冷えない服装でいらしてくだ...

みなさんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです✨ 昨日、レッスンにご参加いただいた方✨ありがとうございました🙏 祝日のレッスンは、普段お会い出来ない方にも会えるので毎回とても楽しみです🥰 朝のスタジオの雰...

皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです✨ 昨日のコアフローのクラスでは、後屈(バックベンド)のポーズにチャレンジしました🥰 後屈のポーズをするにあたってとても大切なのが『腸腰筋』 名前を聞いた事ある...

皆さんこんにちは😃YUMAです✨ 明日はバレンタインデーですね♪ 私は学生時代、女子校に通っていたのですが、 最高記録80個チョコを貰った記憶があります🤣❤️ 人生1番のモテ期でした🤣❤️ さてさて この時期になると、街...

皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 2月になりましたが、昼間はポカポカ暖かい日も多く、寒がりな私にはとても嬉しい毎日です☀️ さてさて 昨年から、自宅で過ごす時間が増え、特に自粛期間中は海外ドラマやアニ...

皆さんこんにちは😃YUMAです 昨日は雪が降りましたね❄️ 今日は風が強くて一段と寒く感じました🍃 皆さん体調崩さないように気をつけてくださいね🥺🙏 そして今日は私が最近使ってとても良かったオイルをご紹介します❣️ Me...