こんばんは☀️
祐天寺スタジオ担当みなみです
あっという間に大晦日ですね
みなさんどんな一年でしたか
一年頑張ったからーというのを言い訳に笑
私はうな重を食べました😆
みなさんもたくさん自分にご褒美をして
また来年もも頑張りましょう😁🥰😊❤️
ありがとうございました😊
2019年の仕事を終えて、比叡山 延暦寺へ。 坐禅をしてこころをすっきりと浄化できました。
今年、ヨガを通じてお会いできた方、一緒にお仕事してくださったみなさま、友人や家族、一緒に過ごしてくれたみなさまのおかげで素敵な時間を過ごすことができました✨
今年も心からありがとうございました。
また来年も宜しくお願いいたします🙏
良いお年をお迎えください✨
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#今年もありがとうございました
#比叡山
#延暦寺
#坐禅
ありがとうございました♡
大掃除ならぬ小掃除をして
ゆったりな大晦日を過ごすMegumiです☺︎
今年は私にとっての変化が大きすぎて、
大晦日を迎えた今日があっという間なのか、
やっと大晦日か！なのかが正直分かりません(笑)
ナチュラグラムでも担当クラスを徐々に離れ
今では唯一木曜日の三軒茶屋の朝クラスのみに。
今までクラスに通ってくれていた皆様にも
いつも行き慣れた時間が変わってしまったりと
ご迷惑をおかけした方もいるかと思います。
逆に新しい良いルーティンが生まれた方も
いるかと思います。
その変化の中でも変わらず
スタジオでご一緒してくださった皆様
今年も本当にありがとうございました😌
何かを始めるときに問題は付き物で…
多くの方のお力添えと励ましの言葉というもが
本当に支えになっていたのだなと今年は
それをとてもとても実感した一年でした😌
来年の計画はあまり立たず(笑)
一日一日を丁寧に過ごしていきたいなと
やんわり思った2019の大晦日。
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。
2020年がどんな年になるのかを楽しみに💕
本年もお世話になりました🙏
2019・12・31
Megumi
良いお年を！
こんばんは。
祖母宅でのんびり、あんずです🙆♀️
恒例の年越し蕎麦食べてきました！
子どもの頃から変わらない味〜。
そして変わらないお店の雰囲気！
手打ちそばで凄く美味しいんです♡
来年も皆さまとのピラティス、楽しみにしています！
良いお年をお迎えください✨
杏/加賀屋杏
ふくくん
こんばんはー♡
あっという間に12/31！！早いですね…2019年も残すところあと数時間です☺️☺️☺️
さてさて、先日新しい家族として迎えた柴犬の子犬ちゃんのふくくん♡
だいぶおうちにも慣れてくれたみたいです☺️
のびのび元気にリラックスしてながらすくすく育ってくれています！！
お家の中が汚いのはごめんなさい😭
元気に遊びまくってくれた証拠です笑
なかなか元気いっぱいあそびまくるのでゆっくり写真を撮ることができませんが（全部ブレます🥺）また可愛く撮れたらブログに載せますね♡
chihana
ありがとうございました✨
こんばんは🌙
初めて東京で年越し、
茶山真衣です🙋♀️
29日で2019年のレギュラーレッスン
全て終えることができました✨
レッスンは毎日楽しくて
練習に取り組む生徒さんの姿に感動して
とても幸せな仕事です🥺✨
ヨガについてお伝えさせてもらっているけど
皆さんから学ぶことだらけです🙇♀️✨
今年も沢山の方とご一緒できて
素晴らしい人に囲まれて感謝でいっぱい✨
プレゼントを下さった皆さんも
ありがとうございます❤️
新年は1/4〜1/6、お休み頂いています🙋♀️
元旦から実家に帰り
また元気に戻ってきます✨
Instagramに
いつもレッスンで行っている
Surya namaskar 太陽礼拝を載せています☀️
お休み中の参考にぜひどうぞ😊
皆さん良い年をお迎え下さい🎍
真衣
Instagram→ maichayama
良いお年をお迎えください🌸
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
ついに今日は大晦日！今年も残すところあと数時間となりました。
これから紅白を観ながらゆっくり海鮮のお鍋をいただく予定です🦀
今年もたくさんの方々と様々な場所でヨガをすることができ、とても幸せな1年を過ごすことができました☺️
来年もヨガを通して１人でも多くの方の心と体のバランスを整えるお手伝いをしていきたいです。
そのために引き続き自分自身のヨガの学びと練習をより一層積み重ねる年にしたいと思います！
また、今年は考えすぎてしまうことが多かったので来年はいい意味で気を抜いて、『飛躍！』などといった抱負とは真逆の、余白多めのマイペースな道歩んでいきたいと思います🐑
そんな時間も長い人生の中では必要ですね😉
みなさんの来年の抱負も気になります😎
さて、年明けは1月3日 10:30〜＠戸越銀座のはじめてのヨガからスタートいたします✨
お時間ある方は2020年の初ヨガ、ぜひいらしてください🙏
来年もどうぞよろしくお願いいたします😊
良いお年をお迎えください🌸
namaste❤️ヒカリ
感情の解剖学♡
こんにちは 佑佳子です
昨日は主宰している LOVE YOURSELF YOGA クラブで、今年最後のワークショップを開催させていただきました。
身体を動かすことはもちろん、今回は私にとってはじめて本格的にヨーガ哲学についての講義をさせていただきました。
・ヨガが普通の運動と違うっていうのは、具体的にどういうことなの？
・ヨガのポーズが心地よいのには理論がある？
・ハタヨガって、🏁？🐟？具体的にどういう意味？
・ヨガは8段階？？？
・結局、ヨガって何？…など、
ヨガのポーズをいくつか覚えて楽しくなってきた頃に浮かんでくる、あらゆる疑問にお答えできるような内容をご紹介するワークショップとなりました。(すごく楽しかった〜)
ヨガの視点で身体を動かす（ポーズを行う）理由の、根本の部分から理解をはじめていくと、自分の身体のかたい部分や弱い部分、痛い部分すらも愛おしく思えるようになる。私はそう感じています☺️❤️
座学タイムからポーズタイムに移行したら、皆のモチベーションがうんとアップしているように感じられました。
ヨーガ哲学を知ることは、感情の解剖学を知ることだと思っていて、頭を悩ませていた何かの正体をあばき出し、物事への視点を変えるためのヒントを与えてくれると感じています。
今後はシリーズ化して定期開催をして行きたいと考えているので、気になる方はぜひお声をかけてください🌟
（当面は私が不慣れなことによりヨーガ哲学への誤解が生じたりしないよう、少人数制での開催を考えております。）
あ〜 2019年も楽しかった♡
今年も大変お世話になりました。
今から祖父母の営む小さなレストランで家族と忘年会をして参ります🎉
皆さまもどうかと良いお年をお迎えください
Namaste,
佑佳子
今年もありがとうございました😌
こんばんは！インストラクターのRIEです😊
皆様、今年も一年大変お世話になりました🙇♀️
大晦日ですねー😳
あっという間の一年。。
今年も楽しくレッスン出来たのは皆様のおかげです💖
レッスンを通し、色々お話出来たり、情報交換したり、いつも新鮮でとても楽しく過ごさせていただいております😌
本当にありがとうございました。
私は先日、仕事納めの29日、お友達と高円寺のポルトガル居酒屋へ✨
縁起物のくわいを頂きました🍻
これがめちゃくちゃ美味しくて❤️❤️
ワインが進んじゃいました（笑）
さて、大晦日皆様はいかがお過ごしかしら😊
私は先程、大掃除がおわり。。。
ご飯を作る力が残ってないので、何か食べに行こうかと。。（笑）
どこも混んでるかな🤔？
あとはマッタリと過ごしまーす⭐️
皆様も良いお年をお迎えくださいね😌
来年もよろしくお願い致します🙇♀️
RIE
大晦日☀️
こんにちは😊
由衣子です！
今日はとっても暖かいですね😳
今年の冬、暖かい日が多いような、、、
ほら、桜も時期をまちがえて咲いちゃってます🌸
（なんちゃって…冬に咲く桜のようです。）
みんな蕎麦食べるのかな？さっき出かけたらお蕎麦屋さんに行列できてました😳
我が家の夕飯はまだ未定ですが、、、
実家には年が明けてから帰るので、今夜は家でゆっくり過ごします😊
みなさまも素敵な一日を💕
また来年お会いしましょう🥰
由衣子