新年あけましておめでとうございます✨❤️
ピラティスインストラクターMaNaです！

今年もどうぞよろしくお願い致します😊

今年は私自身、前厄という事で、本日は初詣にて厄払いをしていただきました！⛩✨

皆さまと一緒に楽しく身体を動かして、今年も一年皆さまのご健康とご多幸をお祈りし私も頑張りたいと思います😊

新年一発目、明日下北沢と三軒茶屋にてお待ちしております✨

MaNa

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします😊
ピラティスインストラクターの美波です！

子年、わたし年女です🐭

3日は戸越銀座スタジオで
ピラティスを担当させていただきました。

初挑戦の方や久々の方、毎週取り組まれてる方まで様々な目的がある中集まったクラスとなりました❤︎

少しでも整った感覚、伸びた感覚、使った感覚があるということは身体が変化している証拠だと思います。

“筋肉は裏切らない”というなんか聞いたことあるフレーズが有りますが笑
これは本当で筋肉に年齢はあんまり関係ないんです😁

長年自分の身体を使って生活していけば
人それぞれ癖があります。

ピラティスはそういったところも理解できたり、矯正されていったりします。

そして矯正されることで身体が快適に過ごすために素晴らしいツールだと思っています😊

今年はより皆さんの人生が快適になるように
身体のことをお伝えしていきたいと思います🤸‍♀️

今年もスタジオでお待ちしています！

美波

こんにちは🌈Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

今日からヨガ始動です🧘‍♀️

三が日はお天気になり、過ごしやすくてありがたいです✨

年末年始と吸収して溜まったものは、ぜひ運動して手放してあげてくださいね！

高円寺スタジオにて週末は、それらを解消しながらヨガを行おうと思いますのでお時間ある方は是非どうぞ☀️

今年もどうぞ宜しくお願い致します🤲

愛💗感謝🌏Hiromi

皆様新年明けまして
おめでとうございます🎍

今年も身体健やかに心に平和を持って
一年を過ごせますように😌🙏　

皆さんはお正月いかがお過ごしですか？

私は今年のお正月は….
何だか家族会議をたっぷりしました。

日常の時間の過ごし方がバラバラだからこそ
新しい年の初めに家族でどっぷり過ごし
普段話さないような深い話をしたり
全体の今年の目標、それぞれの今年の目標を
ざっくり持つと、さ、また頑張ろう！
という気持ちになりますね！

また皆さんとの再会も楽しみに
もうしばしお休みモードに浸りたいと思います😌

本年もどうぞ宜しくお願いいたします🙏
Megumi

皆さま、明けましておめでとうございます🎍✨

ヨガレッスン担当のいづみです☺

今年も皆さまと一緒にレッスンが出来る事を楽しみにしております💕
2020年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇🌠

大晦日や元旦はどんな１日でしたでしょうか？😊
私は主人の実家で過ごしました。
大好きなお雑煮で元旦の朝を祝い、ペットショップで子犬と触れ合うという素朴な幸せを楽しむお正月でした🐶🎶

たっぷり休んだので明日からまたレッスンです！
明日は祐天寺で朝からレッスンさせて頂きます🎵
今年の初レッスンをナチュラグラムの皆さまと💕

伸びのあるポーズでお正月に固まった身体をほぐし目覚めさせていきます✨
一緒に暖まりましょう😊
お待ちしてます♡

　　　　　　　いづみ

新年明けまして
おめでとうございます！
ピラティスインストラクターRyokoです🐒
本年も皆さまと一緒に
たくさん動いてたくさん笑う
幸せな日々を過ごしていきたいです♡
どうぞよろしくお願いします💕

大晦日、元旦は
北九州小倉城そして小倉駅でパフォーマンスでした^ ^
極寒で手足が痺れましたが、、
2020年のスタートに舞えたことに
幸せいっぱいです♫

皆さまにとって素晴らしい1年になりますように

🎍Happy Smile🎍

明けましておめでとうございます🌅
あっというまに1月3日でびっくりしています。

年末年始は実家でゆっくり過ごしました！
たくさん食べてダラダラしたので、明日から頑張らないと💦

明日から通常通りレッスン始まります！
皆さま、本年もどうぞよろしくお願いします😊

皆様
改めまして2019年は本当にありがとうございました！！

私事ではありますが、今年の9月に父を亡くしました。その際には長期の急なお休みを頂いてしまい本当にご迷惑とご心配をおかけしてしまい申し訳ありませんでした😭

復帰後は皆さまとヨガを通して温かい時間を過ごすことができて本当に幸せでした♡
みなさまとのヨガの時間はわたしにとっても癒しと愛をいただけるかけがえのないひと時です。

改めて御礼を申し上げます😊

来年も沢山みなさまと楽しい時間を過ごせたら幸いです！
その為にはしっかりと勉強をしてワクワクできるようなレッスンを作れるようにがんばります！！
これからも末永くよろしくお願い申し上げます♡

それでは皆さま！あと残すところ20分です😊
良いお年をお迎えください♡

chihana

こんばんは🌈

祐天寺スタジオ担当minamiです！

最近少しずつレッスンに取り入れているアロマブレンド🌿💕

来年はもっとみなさんに自然のパワーをお届けできるようにがんばります🥰❤️　

minami

こんばんは🌆

祐天寺スタジオ担当minamiです

先日私も108回太陽礼拝やってきました

煩悩の数だけ

一人では絶対できないけれど
みんなやるとできちゃう不思議

来年もたのしみなが色々挑戦していきます🥰❤️