こんにちは♡
祐天寺スタジオ土曜日担当しています♡chihanaです！
突然ですが皆さんは苦手なポーズ。ありますか？？
わたしはあります！笑笑
バランスポーズ、ハンドスタンド、アームバランス …などなどなど
練習中のポーズでもなかなか習得できないものもありますよね。その度に「もういやだ！」と投げ出したくなることもあります(* ˃͈ ㅿ ˂͈ )
でもなぜひたすら継続をして練習をするのか…
苦手なアーサナにこそ、自分とって必要な要素の宝庫だからなんです♡
そこから学ぶことはとてもとても多い。
そして苦手から克服に向かっていったポーズは今では大好きなポーズになっているものが殆どです( ˊᵕˋ )♡.°⑅
愛着があり思い入れたっぷり
まずは苦手意識を取り除き力を抜いてふにゃ〜とした心と身体で取り組んでみると意外とぽんっ！とできてしまう事もあります♡
そもそもヨガのアーサナは心を穏やかにするツール。
できるできないは重要ではないです♡☺︎☺︎
楽しみながら練習しましょう♪
chihana
