皆さんこんにちは😃
ヨガインストラクターのYUMAです
今週より、クラス内容が変更になるのでご確認頂けると嬉しいです
戸越銀座スタジオ
毎週火曜日
21:00-22:00
はじめてのヨガ→スローフローヨガ
スローフローヨガとは🧘♀️
動きと呼吸を合わせるフロースタイルのヨガ
夜の時間に合わせて名前の通り、スローな流れて様々なポーズを連続しておこなっていきます
コアフローヨガはちょっとキツイ💦
体をほぐして柔らかくしたい
フローヨガの基本を知りたい
色んなポーズをやってみたい方におすすめです❤️
初心者の方から経験者の方まで気軽にご参加ください
引き続き、チャトランガの練習や
ウェーブのコブラなど丁寧に説明していけたらと思っています😌
それではまた⭐️
YUMA
