作者別: MaNa

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです💜 梅雨明けし、猛暑が続いていますが夏バテしてないですか？🍉 先日、近所に発見した穴場のかき氷屋さんへ🍧 並んでいるかな〜って入るとほぼお客さんはおらず、ラッキーに食べ...

こんにちは☺️💞 久しぶりのお天気とはいかないですが、曇り☁️な日今日もレッスンのご参加ありがとうございます😊 先日、主人が買ってきてくれた… 「h.u.g-flower」というグルテンフリー、防腐剤不使用の...

こんにちは☺️ ピラティスインストラクターMaNaです✨ 7月も後半にさしかかりいかがお過ごしでしょうか？😊💙 7月に入ってからも雨が続き、梅雨明けまではあともう少しといったところでしょうか…🤔☔️ 普段はピ...

こんにちは☔️ 雨の日が続きますね、、、 今朝もレッスンのご参加ありがとうございました✨ 豪雨による被害、感染者数の最多、不安なニュースが続きますが一刻も早く元どおりになるよう祈るばかりです。 こんな時も自分の身体と心は...

こんにちは☔️ ピラティスインストラクターMaNaです✨ 生活環境ががらりと変わった1ヶ月でしたね、 沢山の方々とお久しぶりにお会いできました、改めてスタジオにお越しくださりありがとうございます✨ 今年も半分が終わり7月...

こんにちは☺️ ピラティスインストラクターMaNaです✨ いつもレッスンのご参加ありがとうございます💕 さて、本日木曜日の下北沢のクラスが最後でした🤲🏻 来週から金曜日へ移動させて頂くことになりました🙇🏻‍♀️ ◯ 高円...

梅雨入り雨☔️の日が続きますね… じめじめな暑い中のマスク…辛いですよね。 涼しくて息がしやすいのを探してたらユニクロさんのAIRismマスクをGETできました〜🤣 運良く、朝行くと近所のユニクロ...

今日は気温が高く、暑い日ですね☀️💦 6月も気づけば、3週目今週もよろしくお願いします☺️ マスク…熱中症気をつけてくださいね😷 レッスン中はお外し頂いてOKですし、呼吸もしづらいかと思います。 無理のない範...

あいにくの雨の中6月がスタートとなりましたが、 本日から私のクラスはスタートさせていただきました☺️🌈 約2ヶ月ぶりにお越しくださりありがとうございました✨久々にお会いできて嬉しかったです😌 最近のウエアはxexymix...

4月も最後、明日で令和になって1年が経ちますね…いかがお過ごしでしょうか？💜 だんだんオンラインでのレッスンや勉強会などに慣れてきたMaNaです✨ 昨夜はインストラクター仲間とピラティス勉強会を😊このテキスト...