こんにちは愛子です。

関東は今日梅雨明けしたそうですね。
なんと初の6月での梅雨明けだとか？？

水不足やらが心配ではありますが、大好きな夏の到来は嬉しい限りです☀️

厳しい暑さのはじまりですが、皆様体こわさないように楽しい夏を過ごしましょう♡

こんにちは！ヨガインストラクター のヒカリです。

あっという間に梅雨が明け、とにかく毎日暑い！！ですね😵
自分の毎朝の練習では、常温にもかかわらず床に水たまりができる程汗をかいています。。これからが夏本番だというのにこの汗の量は恐怖です💦

水分をしっかり取り、熱中症や夏バテには気をつ
けながらこの長く暑い夏を共に乗り切りましょうー！☀️

🌸

ピンク色のウェアや洋服は似合わないので今まで間違っても着ないようにしていたのですが、ついに先日デビューしてしまいました…😍

urbanretreat の新作のウェア🌸
ピンク色があまりにも可愛すぎたので、思い切ってオーダーしてしまいました✨
ピンクのものを身につけるなんて一体いつぶりでしょう。。でも意外に皆様から好評で、おかげさまでピンクを克服できそうです💓（単純ですみません…笑）

このウェアは五分袖でオープンショルダーになってるのでオールシーズン着られます✨しかもブラトップまで付いてる優秀な子なので、このまま私服でも着れちゃいます😍ズボラな私に最適すぎるウェアなのです😍笑

肌触りも着心地も良くてとってもおススメです❤️

https://shop.urbanretreat.yoga

新作はセール対象ではありませんが只今サマーセールも開催中なので、気になる方はぜひぜひcheckしてください😊

namaste🌸ヒカリ

こんにちは😃

真夏の日差しで既に日焼け気味です😁

私は昨日は夜中までサッカーを観ていて寝不足気味…😵⚽️

それでもワールドカップで久しぶりに決勝トーナメントに行けたので一安心😭🙏🏻💕

(実はサッカーとバレーボール観戦が大好きなのです)

さてさて、明日のクラスは6月最終日🍀

今月はどのクラスもヨガブロックを使ってアライメントを整えたり、より深く身体を開いていきました🧘‍♀️

穏やかな呼吸を大切に。

自分の軸を知ることがとっても大切です✨

さあ、私は今日は早めに眠ります！！😪

良き週末を😊💕

皆さま、こんにちは！

青空広がる本日。
関東、梅雨明けしましたね❗️❗️

はやくも夏本番🌻
今年の夏は昨年以上に暑さ対策をしなければ。と、日陰でひと休みしながら思っているところです☺️

今月も、たくさんのメンバー様とクラスのひとときをご一緒させていただきましたこと嬉しく、感謝いたします☘️

梅雨時期のお身体不調で辛い日を過ごされた方も、晴れる日が訪れますように☆

繊細にできている私たちの身体と心。
時には休息をとりながら、快適に過ごしてまいりたいものですね😊🌼

7月も、どうぞ宜しくお願い致します☆

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

先日、初めて、劇団四季のライオンキングを観てきました♪

最前列での鑑賞、ど迫力でした！

シンバ、ナラ役の子役2人の、大人顔負けの演技に鳥肌がたちました😳

ミュージカル、ハマってしまいそう…！

キャッツや、ノートルダムの鐘も観てみたい◎

バレエ教室の後輩の男の子が、劇団四季を目指して
バレエを頑張っていましたが、
オーディションもかなり難易度が高く、
狭き門だと言っていました。

その彼は今は研究生に合格し、毎日楽しくお稽古に励んでいます✨

彼の夢はシンバ役を演じること。
私も楽しみです♪

KAYA🦁藤居香耶

渋い写真と共に今晩は🌕
満月のお月さまを見て綺麗だなぁ〜
としみじみ思ふMegumiです☺︎

昨日の夜は久々にお芝居を観に行きました。
強面だけど、とても優しい渡辺哲さん。

私が21歳の頃…..
舞台のお仕事でご一緒させていただいてから
今だにご連絡をくださる優しい哲さん。

舞台の怖さも知らずただ楽しく
板の上で生きることだけに集中していた私に
その居方が良い！そのままであれ！
と声をかけてくれたのを今でも覚えています。
(あ、すみません！少し自慢話しです笑)

その時はただありがとうございます。
と声にして言っただけの私でしたが、
大変なことや辛い経験をたくさんしてきて、
それを乗り越えてきた方のシンプルだけど
とても有難い言葉だったんだなぁと….
数年後に分かりました😅

当初こんな私にまで目を向けてくれた
渡辺哲さんのひとり芝居。

とてもダイナミックなんだけれど、
その中にはとても細やかな目線の使い方、
身体の向き、声のトーン、放つエネルギー…..
繊細にそれを使い分け演じられていて、

その一つ一つの丁寧さに
渡辺哲さんという人柄を垣間見ることが出来た気がしました😌

ピラティスを始めた頃に思ったこと。
ピラティスとお芝居は全く別のようだけど
とても良く似ているなぁと。

そんなことを満月の夜に
ふと思い出したMegumiでした☺︎

今週の土曜日はパークヨガを開催します🙏
お天気は絶賛夏日になりそうです☀️
ご参加予定の方は、暑さと日除け対策をして
ご参加いただければと思います。

暑い中ですが、風を感じ、
自然の中に身体を預けて楽しみましょう😊
お待ちしてますおります❤️Megumi

こんばんは⭐️
由衣子です！

戸越銀座でお会いできた皆さま、ありがとうございました💓
梅雨の時期はむくみやすい！
さらに今日は満月🌕
満月にむくみを感じる方も多いのでは？
私もそのひとり…
ということで、今夜は足スッキリを目指したクラスとなりました💕

お時間あればセルフマッサージもおすすめですよ👍

先日友人と散歩した白山神社のあじさい⛩
色も種類も様々でとても綺麗でした🌈

最寄りの千駄木駅や白山駅は普段まったく行かないエリアですが、カフェ巡りや街歩きもとっても楽しめました❣️

もうあじさいの季節は終わってしまいましたが、来年是非💓

まもなくW杯ポーランド戦！
今夜は夜更かし決定です🙈⚽️
オイルマッサージしながら応援するとします😋

おやすみなさい😴

由衣子

こんばんは💜

祐天寺スタジオ担当のmimamiです！

今日は満月✨✨

ですが、満月には関係ない美味しいランチの情報を😆

不定期ですが、古民家カフェでヨガクラスをしています^ ^

ヨガのあとは、皆さんでランチをいただくのですが、そのランチがとっても美味しいんです！！！
みなさんここのランチのメニューを制覇したいと、ランチを楽しみに毎回ヨガに来てくれます😂🧘‍♀️✨ランチが主役😂

藤沢の方なのでお近くに来た際はぜひ😍
気になる方は是非声をかけてください♡

よろしくお願いいたします！

それでは、みなさん
おやすみなさい😌✨

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨

暑い日が続く中、みなさま体調などはいかがですか？😵💦
水分をしっかりとってこれから暑い夏乗り切りましょう☀️

私の実家の大阪高槻のことをご心配下さった方々ありがとうございます🙏🏻😭✨
無事にライフラインは復旧したようで、これ以上被害が大きくならないように願います🙏🏻

さて、半年ぶりに趣味で活動しているKPOPダンスチーム「 fixx 」の深夜練が先日ありました😂
深夜練は、なかなか疲労が溜まります…（笑）

8月のイベントに向けて、撮影と練習でした🤲🏻❤️
またイベント日程など、ブログにてお知らせさせて下さい🙏🏻✨

6月残りあと少し！
今夜はサッカー⚽️を応援して📣良い週末を過ごし下さいね😊🤲🏻💕

MaNa

 

おはようございますAKANEです

早朝クラス後
上島珈琲店さん
朝ごはんをいただきに🍞

窓際の席に座れて
ありがたい

久しぶりの黒糖ミルクコーヒー

美味しくて個人的に好きです🍺

小ちゃい頃に父方の祖母の家に行くと
いつも黒糖の飴をもらって
こちらをいただくと
なんだか懐かしい気持ちになります☺🍬

カフェインレスも選べて
ありがたい☕☕

今日は満月🌕

みなさまにとって
素敵な一日になりますように

AKANE