こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
先日ご縁があり、昔所属していたスタジオに行ってきました😊
小学生からつい数年前まで所属してたスタジオは昔と変わらず、懐かしかったです。
毎日通っていた駅からスタジオの道がとても懐かしく暖かい気持ちになりました😍
そして、一緒に踊るメンバーは何も言わずとも合わせられる阿吽の呼吸！昔と変わらず心強いメンバーです😊
とても心地よい時間でした😊
最近は人との繋がりを感じる事がとてもあります。周りの人がいて今の自分がいる。
当たり前の事なんだけどついつい忘れてしまいがちになってしまいます。
今日も感謝しながら1日を過ごしていきたいと思います。
＊＊saori＊＊
皆さま、こんにちは！
ヨガインストラクターのsalaです🌸
気づけば1月も下旬な事に驚きを感じますね🕊
毎年足を運んでいる阿佐ヶ谷神明宮⛩
空気が清々しくてとても好きな場所です。
今年、私は本厄なので八難除をして頂きました。八難除は全国で唯一、阿佐ヶ谷神明宮で行われているそうです。
心静かに両手を合わせると大きな木々が風でざわざわっと揺れ、この地球で生かされているその有難さを改めて感じる時間でした。
帰り際には、足取り軽くすっきりとした気分がひろがりよき日でした🕊！
寒い日も続いていますが、
なんだかもう、春が近づいてきている気がします🌸 春夏秋冬、日々の一瞬一瞬の移ろいを感じ、味わい過ごしていたいなぁと思います🕊
でも、寒いのはもう充分な気持ちです！笑笑
本日も皆さまが、ご自分のペースで心穏やかに過ごせますように💕
土曜日
高円寺 10:30〜 デトックスヨガ
経堂 13:30〜 デトックスヨガ
お待ちしてます！✨
Sala🌸
こんばんは🌙
お喋り大好き、茶山真衣です🙋♀️
お正月は実家に帰っていました🚅
お休みも頂いたから、
ゆっくりできると思っていましたが
あっという間に帰る日！
毎日家族と過ごしてお喋りしてるだけで
時間が経つのがとても早かったです💦
友だちとも少し会えました✨
帰って来てからも時間が経つのが早い💦
気付けば1月後半。。
遅ればせながら、
本年もよろしくお願いします❤️
写真は年末、家族でお出かけした時に撮りました📷
母と妹はしゃがんでいます😊
明日も朝8時から三軒茶屋でレッスンです🧘♀️
しっかり防寒していらして下さい✨
良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは！
最近は夜になると綺麗に月と星が見えますね✨
普段夜のクラスを担当することが多いので
夜道、空を見ながら帰宅してます🌝
子供の頃バレエの先生に怒られて悔しくて泣きながら車に乗り家に着いて空を見たら
すごーーーーく綺麗な夜空だったのを思い出します😢
なんだか私は綺麗な夜空には勇気をもらうみたいです！
さて、今日は
お昼バレエのクラスをした後
自習してきました🙌
理想のラインとは程遠い😭😭😭
バレエもピラティスも
難しい！
まさに
ローマは一日にして成らず！！！
夜の経堂クラス
お待ちしてます！
杏
こんにちは❄️❄️❄️
早くも1月が終わろうとしてますが、新年最初の月いかがお過ごしでしょうか？
わたしは先日のスーパームーンあたりからやっと頭がすっきり、活動しはじめたように感じています。
以前は、月の満ち欠けに沿った生活をしていましたが最近は、ああ、満月だからか。
新月だからそうだったのね。と反対にカラダやマインドを通じて答えあわをしているような緩い感じで月のサイクルを感じております。
自然の大きな変化に緩やかに対応しながら暮らすのが理想的 🌖🌗🌑
・
先日生徒さんからいただいたムーンサイクルカレンダー
2019年はこのカレンダーとともに過ごす予定です✨
りょうこ
こんにちは🥰
AIです。
先日は遅めの初詣と厄祓いのお礼参りを兼ねて御茶ノ水にある神田明神まで行ってきました🐈
(厄年を恐れて…🤫前厄、本厄、後厄と3年間きっちりこちらでお参りしました🥺🙏🏻💕笑)
1月下旬でもまだまだ初詣の方が多く😳賑わっていました👌🏻⛩
帰りはスッキリ清々しい気持ちになり、麹の甘酒をいただきながら帰宅しましたよ〜💓
今週末も寒くなりそうですね☃️
スタジオを暖かくしてお待ちしております😌❤️💕
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです☺️
今日は旅の記憶からご紹介。
美味しいカオマンガイ屋さん、
ここに行かないと食べられない味、、、
かなりのローカル❤️
教えてもらわないと絶対自分だけでは入れないと思います😭。
教えくださったことに、感謝。
またたべたいなあ。
なんてもう思ってます☺️うーんアロイ❤️
TOMO
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
お天気最高〜☀️
パワーチャージです！
一月も下旬ですが、2月はもっと早く感じそう💦
満月を過ぎた今のデトックス期は、
吸収したものをしっかり消化して、身の回りの物や自分の気持ちも少しずつ整理していくと◎👍
週末もスタジオでお待ちしております(^ ^)
「あなたの心地よさを知ると、軌道修正ができる☆！」HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは🧘♂️
高円寺店のKUMIKOです🧘♂️
今日の『女性を磨く美bodyメイクヨガ』
股関節をテーマにして行いました！
最後は縦開脚にもチャレンジ！
基本的なポーズで縦開脚な必要な関節や筋肉を温めて、チャレンジポーズも自分が思ったよりできちゃったりします🧘♀️
基礎も大事ですし、チャレンジする事も大事ですね💓
このクラスはしっかりと体を使っていきます！
次回は違うテーマでレッスンをしますので、また来週もお待ちしています🧘♀️
こんばんは！
KANAです！
本日は今まで私のレッスンに通ってくださった皆さまにお知らせですm(__)m
この度1月いっぱいですべてのレッスンを終了させていただくことになりました。
生活環境が変わり、これまでのようにレッスンの時間が持てなくなってしまったためです。
長い間お世話になったスタジオなので寂しさもありますが＞＜
大変お世話になりました！
いつもお越しくださってありがとうございました✨
来週のレッスンで最後になります！
ぜひお待ちしております^ ^