こんにちは🍵
少し前から茶道を始めていると前回のブログでも書きましたが、お稽古で各地の銘菓をいただき、そこからすっかり和菓子にハマってしまって大変です🐽🥄
もう和菓子の思う壺なのです….。
スタジオの近くに美味しい和菓子屋さんがあるか調べてしまいますし、東京で一番美味しい最中を探すのも密かに楽しんでいます🤎
私にとって、ヨガと茶道は似ているところがあって、自分がどんな人間なのか、どうありたいかを静かに考えさせられる時間となっています☺️💭
さてさて、土曜日は祐天寺と中目黒でクラスがあります🧡🤎
ご一緒出来る方は、また明日🥰🌰
最後のシャバーサナで冷えが気になる方はレッグォーマー等お持ち下さいね🧦
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
先日の河口湖への旅行の2日目は、念願の富士サファリパークへ行ってきました！
泊まっていたお宿から車で1時間ほどでした◎
サファリパークと言えば、
金網が張られた車で中に入って、襲いかかってくる猛獣たちに餌をあげる迫力満点なイメージでしたが、
乗ってきた自分たちの車でそのままサファリゾーンに入れるということだったので、
「これ、レンタカーだけど大丈夫かなあ、」
なんて言いながら、
自分たちのペースで運転しながら見る事にしました。
この重たそうな扉がガラガラと開くと、中に入ることができます。ドキドキしました…💕
中にはクマやライオンなどの猛獣から、
シマウマ、キリンなどの草食動物も居ました🦒
気候が良かったからか、動物たちものんびり過ごして、
車が襲われるようなことも全くなく、笑
動物たちの穏やかな生活を垣間見ることができました。
時には、車の目の前を動物が横断することも…！！！！
キリンの横断は残念ながら目の前では見れませんでした…😂
サファリゾーン意外にも、
ふれあいゾーンには他にもたくさん動物がいて、
猫の館や、犬の館では抱っこしたり、撫でたりすることができるスペースもあり、
存分にモフりたい放題して、大満足の一日でした💕
動物好きの人には、絶対に行ってもらいたいスポットです！🐻
GOTOキャンペーンで、旅行に行く人も多いみたいですね。
これから寒くなるので、より体調管理を気をつけながら過ごしていきたいです。
身体を暖かくするのに、温かいものを飲んだり、着たりするのももちろん大切ですが、
何よりきちんと身体を動かして、熱を作ってくれる筋肉をつけておくことが大切だと思います。
ヨガはのんびりとしたストレッチ感覚に思っている方も多いようですが、
実はかなり筋肉を鍛えることもできます✨
アクティブ系のヨガに挑戦したい方は、
デトックスヨガやボディメイクヨガにもお越しくださいね◎
また、レッスンでお会いしましょう！
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
みなさま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
カラフルヨガマットバッグのお店
【AANA】として
10/25sun
グリーンヨガフェスタ2020（オンライン開催）
@greenyogafesta に
AANA、参加させていただきます❤️
AANA配信は
12:20〜12:30予定
【オンラインヨガマットバック特別価格販売】✨
限定価格での販売です、
お楽しみに❤️売切れ御免😆です。
ヨガマットバックの
大人気柄を3つ、各一点のみご用意（squareオンライン決済、カードのみ。）
ご用意数、少ないです😆💦ぜひライブで見てくださいね。
GREEN YOGA FESTA -MACHIDA-
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事前にこちらのチャンネル登録を❤️
全体のスケジュールは
秋の新ヨガライフを楽しみましょう😆
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TOMO
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです❣️
秋晴れ🍂✨の本日、とっても気持ち良い天気ですね💛
朝からクラスにご参加下さり、ありがとうございました😊身体を動かして、気持ち良い一日のスタートになっていたら嬉しいです✨
先日、何十年ぶり？のキャンプ⛺️へ山梨県の西湖まで行ってまいりました😊
アウトドア派なのですが、山登りやキャンプなどはあまりする機会がなく今回は主人の友人家族にお誘い頂き、キャンプでBBQ🍖を楽しみました！✨
自分達で火をおこし、お米を炊いたり、天ぷらもしたり🤣いい経験になりました！
これからは寒くなるのでまた暖かくなれば行きたいです🔥
帰りは、山梨名物「ほうとう」を頂いて、ちゃっかり御殿場アウトレットまで寄って帰宅しました🤣
寒くなってまいりましたので、身体ご自愛くださいませ💕
週末またスタジオでお待ちしております😉
MaNa
皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです
ブログを読んでいただきありがとうございます✨
今日のタイトルにもある足指プッシュ❣️
クラスにご参加いただいてる方にはお馴染みの言葉だと思います😊
初めて自分の足を撮ってみました😳
(足指プッシュとは関係ないですが、指の長さがほとんど同じでビックリ😅)
親指と、小指を付けて中三本の指を上げます
見た目より意外と難しい！
私も昔は中々出来なくて
特に小指が付くまで時間がかかりました
足指プッシュは足裏の3つのアーチを作る為に行っています
親指からかかと、小指からかかと、そして親指と小指の横のアーチ✨
ヨガの時間だけではなくて、私は普段から意識して行っています😊
是非みなさんも足指プッシュ出来ているかチェックしてみてくださいね✨
そして今月は研修に参加の為、お休みが多くなってしまいご迷惑をおかけしています
パワーアップして帰ってきますので、また来月もよろしくお願いいたします❤️
YUMA
こんにちは😊
久しぶりのブログになってしまいました🦦
お元気でしょうか？
この間、都会のオアシスを求めて世田谷の等々力渓谷へお散歩に行きました🌿
まだ紅葉こそしていませんでしたが、空が見えないほどの木々達に癒されました🌳🌳
本当にここだけ空気が全然違うのです😮！
マイナスイオンがたっぷり出ているのかしら。
うっかり東京にいる事を忘れちゃいました☺️✌️
自然に癒されたい時にオススメです💓
こんばんは♡Eriです！今日のレッスン、体幹、おしり、使いましたね〜
キツかったですね〜
お疲れさまでした♡
お友達から送られてきた、癒しのペレちゃん。
のびのびーっとしているのではなく、じゃれているわけでもなく、寝ているそうです。笑
半目…可愛い。
そしたら、いつかの私とおそろいコーデ。
寒くなると、なんとなくダークカラーを選びがちですが、珍しく白とグレー♡
たまにはいいですね☺️
こんにちは、紫帆です😊
すっかり季節が巡り秋らしく風が吹いたら乾燥が気になったり寒い日もありますが、お元気でしょうか⁇
風も吹きますがその時にふわっといい香りが…✨
金木犀です❤️
街をおさんぽして香りを感じたらふら〜っと近づいてしまいます笑 癒されますよね☺️✨✨
金木犀の香りの香水やクリームもあるとか⁈
気になってます😎アロマオイルがあれば1番良いなぁとかも思いつつ……
乾燥したり寒くなったりですが、加湿器とともにアロマなどお気に入りの香りでおウチでもご機嫌に過ごしましょうーー🙋♀️
紫帆
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
レッスンお休みについて🌱
10/16(金)〜10/19(月)まで
法事に合わせて帰省しています🙇♀️
レッスンは代行の先生がしてくださったり
休講もあります🧘♂️🧘♀️
ご確認お願いします🙏
10/23(金)からレッスンもいつも通りです😊
よろしくお願いします✨
久しぶりの家族との時間を楽しみます❤️
📷は我が家の緑たち。
帰省前に日向ぼっこしてもらいました☀️
・引越し後に買って植え替えたウンベラータ
・6月にプレゼントしてもらったパキラ
・最近300円で買ったカポック
・先月あたりからのローズマリー
観葉植物詳しくないけど
全部元気でいて欲しいので
今度ちゃんと特徴を調べてみようと思います💻
詳しい方いらっしゃいますか？
猫に害が無い種類かは調べました🐈
素敵な週末を⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは、愛子です。
秋になりましたね🍂
秋のおしゃれでも楽しみたいなという気分の今。
初めて御殿場のアウトレットにいってきました！
たくさんのお店があって、1日じゃ足りないかもーー！
と思ったのも束の間。
おしゃれよりもまずは、必要不可欠のヨガウェアを探しにlululemonへ！
ヨガしている方ならご存知のブランド。
アウトレットに着いて1番にこちらへ直行♡
ほぼ半額ほどになっていて、もう私にとってはパラダイス！！ずっといたいくらい欲しいものだらけでした。
予定していたよりたくさん買って大満足。
私の中の物欲が満たされてしまって、そのあとは他の店をみることもなくずっとスタバでお茶していました（笑）
秋のおしゃれは、ヨガウェアで楽しむことにします🤣