こんばわ！ヨガインストラクターのNozomiです🌟
　
　
６月がスタートし、今週末から梅雨入りか？とも言われていますね☔️
梅雨のこの時期、お出かけ日和ではないかもしれないけど、室内でゆっくり過ごす時間も、また至福ですよね💓
　
　
Nozomi家では、休日の朝はクレープを焼いて食べるというイベントを設けており
この休日の朝をいつも楽しみにしています😋

強力粉と牛乳、卵、イーストを混ぜて一晩おいて、翌朝焼くだけです✌️
最近は、ピーナッツバターのチョコフレーバーをゲットして、それをクレープのお供にしています。美味🙏
　
　
　
さて、６月から新たに担当するクラスのご案内です✨
　
祐天寺スタジオ
火曜日　はじめてのヨガ　21:00〜
　
　
ヨガがはじめてではない方も楽しめる内容です🍀
その日、みなさまの体調を伺って、クラス内容の細かいとろこを組み立てます
肩がこっている、むくみ、スッキリしたい、などなど
なんでもご相談くださいませ💓
　
　
１日の終わりにヨガをして、心身ともに頑張ったご自身と、支えてくれる周りの方々に感謝を💫
そして、また新たな１日をむかえる準備をしていきましょう
　
　
火曜夜クラスは早速明日から担当します😊
祐天寺・日曜午後ヨガクラスでも、引き続きみなさまにお会いできるのを楽しみにしています！
　
６月もよろしくお願いいたします💫
Nozomi

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

今日は「ふたご座の新月」です♊️✨

「コミュニケーション」

「好奇心」

「人間関係」などなど、、、

たくさんキーワードが並ぶ中で、これからの自分をキラキラ創造させてイメージします😌

皆さまの人生が輝きますように✨💗✨

「好きなことをすると自分が高まり、幸せと満足感が得られる☆」

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは😃
史子です！
只今発売中の雑誌『Yoga&Fitness』にちょこっとだけ載せていただいております。
もし見かけたらお手に取ってみてください😊✨
着ているウェア全身アンバサダーをしているglaz respirerのものです。
このレギンスとても履き心地が良いのでおすすめです😆💕

こんにちは！いづみです😊

あっという間の5月から気づいたら6月スタート！
夏日の暑さにもう夏かな？と錯覚する5月後半でしたが気温も少し落ち着いてくれましたね😅

来週くらいからは東京も梅雨入りするのでしょうか…
じめじめした雨の日は余り好きではないのですが、この時期の楽しみは紫陽花✨
色んな色の花を咲かせる紫陽花の花が大好きです💓

知り合いのお店のレイアウトが紫陽花の花を水に浮かべて飾る活け方で涼しげでオシャレで素敵でした✨
お家でも真似して飾ってみようと思います☺

6月も皆さまにお会い出来るのを楽しみに頑張ります💕
宜しくお願いします🎵

　　　　　　　　いづみ

こんばんは！
6月もよろしくお願いいたします❤︎美波です！

最近たまにお話しする私自身のインプットの時間に気づいたことついて☺️

自分の癖や歪みが皆さんの気づきへ繋がればなと思っています。

そしてその歪みや癖が取れた時、自分の原点に戻れて本来のパワーが発揮できる💡

取れることは勿論いいことですが、今の自身の身体で起こっている問題に気付けることでだいぶ自分の中でスッキリするのです💖

明日日曜日は戸越銀座に行くのが楽しみです。
なぜならタピオカ屋さんがオープンしているかもしれないから！笑笑

好茶(こうちゃ)というお店です！
タピオカに自分がこんなにはまるなんて思ってもみませんでした😞

では6月もワークアウトを楽しみましょう✨
6月最初の日曜日楽しみにお待ちしております！

紫陽花の季節
夏のような暑さの中到来〜ですね

Lino です。

あやこ先生と、
息子くんと

ヨガウエアの展示会へ行ってまいりました。

私の最近の私服は‥
ヨガウエアがほとんどです。

息子と遊びながらストレッチなどが出来、
日常生活も動きやすい！
お洗濯も気にせず出来る！

ヨガウエア最高！！

おしゃれなもの
ワンマイルウエアと呼ばれるものも多いので、
甘えながら、
楽できるところは楽して生きています。

なかなか1時間などはとれませんが、
息子がお昼寝中、家事を済ませて、
10分間。
ヨガの時間。
10分でも、自分の時間を持てると、
心も身体も休まるものですね。

母の日は終わりましたが、
世の中のお母さん。
本当に尊敬しています😭

写真はあやこ先生の息子さんと。
泣いていても会うたびに‥
イケメンです！！

Lino

instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/

こんにちは
ヨガインストラクターのNanaeです。
前回に引き続きニューヨークからの投稿です！

この前、ワールドトレードセンターに行ってきました。
元々ビルが2棟建っていたところは、現在噴水になっています。

噴水の周りには犠牲者の方の名前が刻まれています。

9/11は私がアメリカに住んでいたときに起こりまして、父の知人も何人か犠牲になりました。
こんなに大きな規模のビルが倒れてしまったことが、今でも信じられないので、当時は本当にパニックだっただろうなと思います。

もう二度とこんなことが起こらないことを祈るばかりです。

この日のご飯は人気店のピザを食べました！

それでは、引き続きニューヨーク旅楽しみたいと思います。
みなさまも素敵な1日を♡

Nanae

こんばんは🌙

本日も1日三軒茶屋レッスンありがとうございました！
茶山真衣です🙋‍♀️

あっという間に5月も終わり。

急に暑くなったり、
他にも心の整理が上手くいかないこともありましたが、
6月も元気に過ごしたいと思います✨

明日も朝から三軒茶屋でスタートです🌱

土曜日は
8:00〜三軒茶屋
10:40〜経堂

一緒に気持ち良い休日を始めましょう😊

おやすみなさい❤️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんばんは🌆 りょうこです

明日から6月ですね!

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、無理はせず、自分の体を丁寧にケアしつつ過ごしていきましょう！

写真はアーユルヴェーダにおける、1日の体のリズムです。体質にもよりますがこれを参考に過ごせるとバランスが整って快適に過ごせます。

夏を健やかに過ごすためにも、今の時期の体調管理がとても大切なのだそう。

ご参考にされてみてください😊

今日で５月も終わりですね！
長い連休から始まり、夏の始まりを
感じる５月でしたね😎
みなさんはどんな1ヶ月でしたでしょうか？

あっという間に月日が流れていくので
今の瞬間を大切にしていきたいですね😌
ヨガをすることでその瞬間をより意識的に感じることができます✨
呼吸の心地良さを感じ、今の自分とつながる時間☺️そこに良いとか悪いとかのジャッジをすることなく今の自分を受け入れていけるのがヨガですね🧘‍♀️

６月はそんな毎日の日々を大切に過ごしていこうと思います😊
みなさんとの繋がる時間をご一緒できたら嬉しいです💓また６月もレッスンでお待ちしております😌YURIE