ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。

毎日暑いですね〜！
とはいえ、太陽の光を浴びるのが気持ちいいので、
よりいっそう、黒く焼けてしまいました😂

今年は夏らしいこと、しましたか？

昨日、無性にゴーヤチャンプルと、茄子の煮浸しと一緒に
冷たいビール🍺が飲みたくなり、

久々にしっかり料理をして、
しっかり冷やしたビールを飲みました😇
最高に美味しかった〜

ゴーヤチャンプルを食べると夏を感じますね✨

藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは、REIKOです😄
オリンピックはじまりましたねー！

色々な意見がありますが、
アスリートの皆さんを心から応援したいです❤️

こーーんなに暑い中、競技をされると思うと😱😱

実は、女子サッカーの準決勝のチケットが当たっていたので、
内心、生で観に行きたかったなぁという思いもありますが、部屋で涼みながら観戦しようと思います！！w

涼といえば、先日久しぶりにメロンクリームソーダを飲みました✨

子供の頃は大好きで、よく飲んでいたのですが、やっぱりおいしかったです！！

猛暑日が続いていますが、皆様どうぞ体調にお気をつけてお過ごしください。

来週7/28水曜日のピラティスクラスですが、kanami先生に代行をお願いしております✨

皆様ぜひご参加ください😌

また来月お会いできるのを楽しみにしております！

REIKO

おはようございます☀
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます✨

オリンピック、始まりましたね！！
こんなご時世だし、いろんな意見もありますが、、
やっぱりわくわくしちゃうなーと開会式を見ながら思いました☺️

数年前にBリーグのチアリーダーをやっていたこともあり
特にバスケットが楽しみです🏀✨

皆さんの好きな競技はありますか☺️？
是非教えてください〜✨

毎日暑いので水分補給を忘れずに、、❤️
レッスンでお待ちしてます🥰

Instagram🆔
t.o.m.o.0913

TOMOE

こんにちは🌈✨Hiromiです

いつもご覧頂きありがとうございます🙏

とうとう東京オリンピックがスタートしましたね！
賛否両論ありますが、、、

私は相変わらず、ヨガして日々の生活にまったりと心地よく過ごせることが何よりもありがたいと感じます。

先日、ヨガの巨匠とも言える先生が45歳の若さで逝去されました。

突然の出来事で、心がとても揺らぎました。

と同時に「明日が来るということが、当たり前のことではないのだ」と改めて痛感しました。

いまこの時を精一杯生きて、私らしく心を満たしてあげることを忘れてはいけないなと思っています。

日々の糧に感謝し、皆々様とご縁を頂けたことに改めて感謝します🌈✨

この瞬間が皆様にとって、最善・最高の瞬間となりますよう、愛と感謝を送ります🌏

愛💗感謝🌏Hiromi☺️

こんにちは🌞ピラティスインストラクターの杏です

本日も暑い中ありがとうございました！
すっかり夏〜🍉ですね
水分補給を忘れずに、熱中症に気をつけていきましょう🥰

最近ゲットしたこちらの本

最近は毎レッスン持ち歩いて
ちょこちょこ勉強＆確認してます💖

たくさんのエクササイズが載っていて
ピラティスの本一冊欲しいな〜
という興味のある方や
もっとピラティスの勉強してみたいな〜
という方までおすすめです🤲
(あっ、関係者とかじゃないです笑)

では
明日も経堂スタジオでお待ちしてます。

杏/加賀屋杏

こんにちは。

毎日暑いですね🍉
でも夏は大好きですよ☀️

先日、月のデザインのライトをいただきました🌝

どうしても
写真だとグレープフルーツに見えてしまうのですが….😛笑

お気に入りです🌓🌒🌛

夏バテしないように
沢山水分をとってお過ごし下さいね💓

こんばんは！NANAです！

今日は己巳の日だったそうです。

皆さんご存知でしたか？？

己巳の日は金運がアップする日らしく、

お財布を新調したり宝くじを買ったり

弁財天様にお参りに行ったりお金を洗ったり

お金にまつわることをするとさらに金運が上がるみたいです😌💛

私は今日朝仕事が終わった後

吉祥寺の井の頭公園内にある

井の頭弁財天に行ってきました！

ここは銭洗い弁財天でお金を洗う場所もありました🐉

いままで特に大安とか一粒万倍日とかそういう物に

全く関心がなかったのですが

ここ1、2年で急に敏感になりました。

特に毎回何かをするわけではなく

あぁ、今日は一粒万倍日かー。

明日は天赦日なんだー。

と意識をする程度。

財布を買い替えるタイミングがあったらこの日に合わせたいなぁと思ってます。👛

しかし今日は、偶然仕事の最寄りに銭洗い弁財天があり

仕事の後も時間に余裕があったのでせっかくだし行ってみよう！

ということで今日にぴったりの行動をすることが出来ました🌼

ちなみにおみくじも引いたのですが、末吉でした😊

すぐに結果は出ないけど謙虚に、ひたむきに継続していれば結果が出る
というような内容でした。

よーし、まだまだ仕事頑張るぞ〜✊✊

梅雨も明けて一気に夏日和が続いてます。

皆様体調管理を怠らず

熱中症にも気をつけて、

毎日元気に楽しく過ごしましょうね👋

Instagram : nana_nooom
\気軽にフォローしてね/

NANA

皆さま、こんにちは、暑さが増してますね、、
いかがお過ごしですか？
三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️

先日、復活をお知らせをした
【陰ヨガ】ですが、、、。

来週7/27(火)からしばらく
お休みとなります💦

今夜7/20(火)20:00-【陰ヨガ】
開催しますので
ぜひご参加くださいね🙇‍♀️

コロナ早く終息しますように、、、。

ではでは

TOMO

こんにちは！REIKOです😄
梅雨が空けたと思ったらあっという間に真夏の様な暑さですね…

まだ、身体がこの暑さに追い付かず、夏バテになりそうですよね😱

私は今、スターダンサーズバレエ団というところに所属し、バレエダンサーとしても活動しているのですが、

この季節は毎年、日本フィルハーモニー交響楽団様の
｢日本フィル夏休みコンサート｣に出演し、オーケストラの皆様と共演させていただいております！

昨年は、全公演中止となってしまったのですが、、、

今年は第２部の｢くるみ人形｣(日本フィル夏休みコンサート版)で、クララという主人公の少女の役を踊らせていただいております❤️

３部構成で、１部と３部はオーケストラメインで、
今年はクラシックの音楽から、鬼滅の刃より、｢紅蓮華｣や｢炎｣のなどの演奏もあり、盛りだくさんの内容となっております！

毎年、家族連れのお客様など、たくさん方が来場してくださり、本年度もほぼ完売だそうです👏

感染対策など、いままで通りとはいきませんが、無事本番を迎えられ、お客様に舞台を楽しんでいただけること、ありがたいです。

ここから夏本番！！
暑い日が続きそうですが、皆様熱中症など、体調管理お気をつけてください😌

戸越銀座水曜日19:30～
ピラティス
スタジオでお待ちしてます！！

REIKO

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。
涼しい梅雨が終わったと思ったら
一気に夏日ですね！
水分をしっかりとって熱中症に気をつけましょう💦

私はよく自転車に乗るので、腕ばかり焼け焦げて、
ナチュラグラムのメンバーさんからも焼けたね〜とよく声をかけて頂きいます😂

夏といえばかき氷！
笹塚に有名な明石焼きとかき氷のお店があるので、
初めて行ってみました🍧

はじめての明石焼き！
たこ焼きを出汁に浸して食べます🥰
優しいお味で美味しかったです。

食後はあんずミルクのかき氷🍧

甘酸っぱくて…最高でした〜🥰
子供の頃は、家の手動のかき氷機で、カルピスかき氷をよく作って食べていたなあ。

今年も花火大会やお祭りは中止で寂しい夏ですが、
小さな夏の楽しみを、こぢんまりと味わいたいと思います🌽

Kaya