こんにちは😃
自然派インド料理レストランのナタラジに行ってきました🍛
このナン、薄ら緑色でしょう？🙈
小松菜が練り込んであるそうです。
友人とシェアをしながらいくつかカレーを頼みましたが、全部美味しかったです😋
奥に映っている….ものすごく緑のお料理はほうれん草のカレーです🥰🥬笑
たまーに、インドカレーが食べたくなるので
また行こう思います😚💓
良い午後を🌸🌸
カレー日和🍛
🎣釣り部
皆さんこんにちは🌞
とても良い天気ですね！
昨日は雨でとても寒くて体調を整えるのも最近は本当に大変です。
皆さん、体を大事にして休む時間をしっかり作って下さい☺️
先日、お休みの日に友人達と🎣に行きバーベキューしてきました！！
以前から行きたかった川釣り！
初体験😆
釣り方を友人に丁寧教えてもらい、4時間格闘！！
1匹は釣りたいと粘って雨の中頑張り1匹釣り上げましたーーー😆！！
バーベキューでニジマスを美味しく頂きました！
凄い楽しかったーー！
釣りクラブを作りまた行こうと解散。
うん、また行こう…😍
全く映えない写真でごめんなさい🙇♀️笑
今週もレッスンお待ちしております☆
RUMI
ビーガンおやつ🍪
こんにちは😊由衣子です！
あちこちで桜が満開で癒されますね〜☺️
お洒落なものに敏感な友人に素敵なお店に連れて行ってもらいました！
「Green Italian TORCIA」というヴィーガンメニューがたくさんあるイタリアンレストラン。
こちらもビーガンのモンブランです🥰
すごく美味しかった❤️また行きたい。
同じお店で買ったマクロビバターサンドもすごくすごく美味しかった❤️
エコで体に優しいおやつをお探しの方、こちらのお店おすすめです😋👌
由衣子
サクラサク🌸
みなさまこんばんは🌙Suzuです😊
ついに！関東桜の時期がきましたね🌸
私は桜とひまわりが大好きで、春と夏が大好きです💕
埼玉の実家近くの桜も素敵に咲いておりました♫
ちょうど帰省できて嬉しい😆
曇天で桜が生えないけれども、それでも素敵な桜です🌸
一年早いなぁ…なんて思いながら。
そして先週伝えさせていただきました。
明日最後のスタジオレッスンです😭
来月札幌に引っ越します。
今は心の中85%くらい寂しさです（ ; ; ）
明日のレッスン、全力で楽しませていただきます😭
いつも以上に腹筋背筋使って、身体をすっきりさせましょう！
待っています❤️
Suzu
満開🌸
都内の桜🌸ももう満開なのかな？
ピラティスインストラクターMaNaです✨
なかなか見に行くタイミング、お花見に行く予定はないですが…😅
大阪の実家の桜の木🌸も咲き始めたそうです！
母から送られてきた写真📷
私が産まれた時に植えたこの木もまだまだ元気に毎年咲いているそうです。
なかなか満開のタイミングで帰省できないですが😅
日曜月曜は三軒茶屋のクラス、不幸がありまして…
急なお休みを頂きご迷惑をおかけしました。🙇🏻♀️💦
代行してくださったmiyu先生ありがとうございました🙇🏻♀️🙏🏻
本日からまたよろしくお願いします😊💕
MaNa
桜満開🌸
皆さまこんにちは😊☀️
高円寺スタジオをメインにレッスンさせて頂いていますmiyuです♪
桜が満開で新年度を迎えられそうですね！
桜を見ていると自然と笑みがこぼれ穏やかな気持ちになります☺️
開花の時間は一瞬ですがその期間のために冬を乗り越えた桜、とっても美しいです😌🌸🌸
私も先日日本橋の桜をみにいきました、ライトアップされているので時間問わず楽しめますよ✨
新年度を迎えられて環境が変わる方、周りの方の環境が変わる方も多いかと思いますが、新しい気持ちで迎えてくださいね🍀
暖かくなってきて動きたい！という方も多いはず！
お待ちしております(*•̀ㅂ•́)و✧
Instagram @m_fit.n
今年も無事、舞台に立てました！
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
年に1.2回、子供の頃から習っているバレエスタジオの発表会に参加しています。
先日3/26に、無事今年も終演いたしました✨
普段一緒にヨガのレッスンをしてくださるナチュラグラムのメンバー方も、たくさん観に来てくだいました。
本当にありがとうございました！
私が出演したのは、「ドンキホーテ」と言う、
バルセロナが舞台の物語で、
スペインらしく、明るい気持ちにさせてくれる作品でした。
こんなご時世でも、舞台に立てること、
観に来てくれる人がいる事に感謝し、
平和を願って参加しました。
(踊っている最中は、ただただ夢中でしたが😂)
今年は、すっぴんから舞台メイクが完成するまでを撮ってみました笑
ちょっと面白いので、よかったら見てみてください😘
こうして自分が辿ってきたルーツを大切にしながらも
ヨガ講師としても少しずつ前に進んで行きたいと思います。
また、レッスンで💛
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko
寒い日のおとも🙆♀️
こんにちは😊由衣子です！
今日は少しひんやり、花冷えですね🌸
こんな日は、お灸を使ってぬくぬくするのが最近のブーム😙
火を使わないシールタイプのお灸は貼るだけでOK、貼ったまま動くこともできて、とっても手軽でおすすめです🙌
ホッカイロは乾いた温かさ、お灸は湿度を保った温かさで、体が早く温まるそうです。
緊張がほぐれるし、気持ちよくて好き🙆♀️
私は「せんねん灸太陽 火を使わないお灸」を愛用しています🍀
温活にご興味ある方はチェックしてみてください！
季節の変わり目も工夫しながら気持ちよく過ごしましょう〜😊
（お灸の写真がなかったので…
代わりに親友とデートした時の☕️です☺️）
由衣子
大吉ガール❤️
こんばんは♡えりです。
今日はポカポカ陽気だったので、レッスン後にお友達と合流して近くの神社へ。
日頃の感謝と新学期が始まる前に、神様にお礼とお願い事を☺️
青空の下、清々しい！！
今年初めてひいたおみくじは大吉でした🌿
やったーー🥰
今年もいいことたくさんあるよー！って🧡
おみくじの裏に書いてある、神の教え。
あつい寒いと嘆くも無駄よ、苦情いわずに、にこにこと
はい。文句言わずににこにこ過ごします！！
パフォーマンス
こんにちは🌸
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先週は先生方代行していただき
ありがとうございました❤️
久々のパフォーマンスのため
奈良のお寺にいました😌
人生初の花魁道中というメインの役を
いただき、練習用に高下駄を購入し猛練習してましたが、
本番はさらにカツラ、着物、打掛、寒さ
で失神寸前でしたw
私としては納得いく出来ではなかったのですが、大好評で皆さまに喜んでいただきました❤️
まずは転ばず、怪我なくで
ほっと一安心✨
今は鬼滅の刃でも花魁が出てくるので
子供たちやお母さんたちに
だき様❤️とwww
明日は今月最後の火曜日
だき様は
下北沢でお待ちしています😌🌸w