こんにちは☀️由衣子です！
涼しいですね🌿
8月ももうすぐ終わり？！びっくりです🫢

今月はお盆休みをいただきました。
ありがとうございました😌

熊本で夫の親族と過ごしてきました。
大阪に住む夫のいとこファミリーも来たりして、大人も子供も集まって、みんな楽しそうでよかったです🫧

こちらの家系は柄好きが多い模様。
現場からは以上です🫶笑

由衣子

こんにちわさきです❤️

夏休みを頂いて、山形の赤川花火大会に
行ってきました😊✨

大好きな花火大会の1つなのですが
コロナでしばらく中止になっていたので
本当に楽しみにしていました🎵🎵

その事もあり、始まった瞬間から
鳥肌が立ち涙が出そうなほどキレイで
感動しました😭❤️

花火が好きな方は是非1度見に行って
欲しいです😆✨✨

さき

皆様、おはようございます☀
あっという間に8月が終わっちゃいますね💦

さてさて、今年4月から来た子猫キューちゃんですが、、

まぁぁぁぁー💦おてんばで（笑）
先住の猫のアプはおじいちゃんだからついて行けず。。。あまり仲が良くなかったのですが、、

最近やっと距離が近づいたみたいです😍

まだ長時間は一緒にいれませんが、たまに寄り添う光景が見られます😍

たまらなく可愛いです❤️

焦らずゆっくりですね👍

RIE

皆さんこんばんわ☺️

いきなりですが、皆さんのお気に入りの鞄はありますか？
私は友人から紹介してもらったカービングトライブスの鞄が大好きです！
と言ってもまだ2つと小銭入れだけ。
前はスマホケースもありましたが、型が変わると泣く泣く手放す事になり、、、

そして、最近この鞄シリーズからなんてノベルティでこんな可愛いスリーブが！！
ただではなくいくら以上お買い上げのかたにのやつ。

欲しい！
でも、かなり前にインスタで載っていたからもうないよね、、、

皆さんのお気に入りの鞄があったら教えてください🤭

さぁ、明日は日曜です！
体動かしに来ませんか？まだマットに空きあります😍

高円寺スタジオ10:30〜
三軒茶屋スタジオ13:20〜.14:40〜

是非お待ちしております☺️！！

こんにちは^ ^
最近私のハマっているマスクが、生徒さんやヨガの先生にも聞かれるのでこちらでもシェア💓

薄くて軽やかで呼吸がしやすいんです！
もっと早くに出会いたかった…

文字通り、通気性がよくて、とっても柔らかいので肌にも良さそうです☺️✨

ヨガや、まだまだ暑苦しいといい時に
おススメですよ✨

そして女性向けなのか、顎周りがスッキリ
小顔に見えるのも嬉しいところ…😎

来週の火曜日はお休みをいただいてます。。
また再来週、ハタヨガ入門クラス
戸越銀座にてお待ちしております😊

こんにちは！
インストラクターの彩花です🌷

明日から経堂スタジオにて
毎週日曜日13:30〜
リラックスヨガ担当させていただきます🧘‍♂️🌱

ナチュラグラムでは代行でヨガクラスをすることはたまにありましたが毎週担当するのは初めてとなります☺️🙏

ピラティスクラスとは打って変わり❣️
キツイはなし🙅‍♀️笑
ゆるゆる〜っと全身リラックスしてご自身の身体と向き合う時間をシェアできたらと思っています🌈

経堂スタジオ　
15:00〜ピラティスも通常通りあります〜🌱

是非気軽にご参加ください🙏
では、レッスンでお会いしましょう🥰

Instagram▶︎ahozura.ayaka,apapayaka

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
　
少し前ですが、、
熱海の花火大会に行ってきました✨！
　
花火、大好きなのですが
熱海の花火は特に好きです☺️
海に上がるかんじがとても素敵なんです❤️
　
夏っぽいことできてよかった✨
みなさんの夏の思い出も教えてくださいねー☺️🌻
　
　
Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

皆さま、こんにちは🌞佑佳子です🍵
　
少しずつ空が秋模様🍁
過ごしやすくなってきましたね❤️
　
今週はコンブチャについて✨
　
「こんぶちゃって、あの昆布茶？」と混乱していた私🤭
　
今話題の「KOMBUCHA」は昆布の成分は入っておらず、紅茶や緑茶に砂糖を加え、発酵させたドリンクのことなのだそうです🥤
　
抗酸化作用や貧血予防…他にも沢山効果があるとの情報を耳にし🐒…少し高価ではありますが、今回トライしてみました❣️
　
　
いただいた数時間後から翌日にかけて、おなかがクゥ〜と面白い音を鳴らしながらも、余分な水分が出ていくような…身体が軽くなるような感覚を体感することができました。そして、いつもよりも良い眠りにつけたような気がしました☺️
私の体質には良く合うようなので、また定期的にトライ＋素となる紅茶キノコを育てることもしてみたいと思います❤️
　
　
引き続き、
定期的な酵素風呂と、
毎日のぬか漬けとお味噌汁は欠かさずに、
菌活を続けたいと思います🥰
　
　
もしかしたら、この記事を読んでくださっている方の中に、紅茶キノコを育てられてる方もいらっしゃったりするのかな…🤗なんてことを思いながら、今日はブログを書きました✏️皆さまの豊かな菌活情報もお聞かせください♪
　
　
今週もスタジオでお会いできますことを
楽しみにお待ちしております🙏🏻💕
　
　
🌟ゆかこブログは毎週金曜更新🌟
　
🪺Instagram ▷ yukako__1024
__アンダーバーは2つ
 
 
Namaste,
佑佳子




こんにちは^ ^

大好きな桃をたくさん頂きまして
毎日食べています🍑✨

なるべく朝に果物を食べるようにしているのですが、
仕事用リュックの中には

毎日、バナナが入っています🍌

これはヨガインストラクターあるあるなのでしょうか。

他の先生もバナナを持ち歩いている方をかなりの確率で見かけます🤗
(過去一度ほど、房ごと持ち歩いてる方もいました😳笑)

丁度いいエネルギー補給なのです！バナナ。
ヨガ前の小腹が減っている時などにお勧めです

桃の話なのか、バナナの話なのか…
まとまりのない文章になってしまいましたが、

ビタミン＆エネルギー補給は大切にしたいですよね🙆🏻‍♀️✨

夏の疲れが出やすい時期です
ご自愛下さいね💓💓

こんにちは、愛子です。

今朝目黒川沿いを歩いていました。
足元に長細ーーーーいものがあり、
ほぼ道を塞いでいる状態。
またごうとした瞬間。
それが何なのかに気付きました。

蛇！！！！！🐍

びっくりしすぎて、おかしな悲鳴をあげた私。
蛇もその悲鳴にびくっとなって笑、シュルシュルーっと草むらへひっこんでいきました。
びっくりする蛇をはじめてみました😂

蛇がでるとは聞いてましたが本当にあったのは初めてで、しばらくドキドキしました。。。

あれを可愛いといえる人はすごい。

私には無理です。。。🙈

写真は草むらの蛇さん。
苦手な方はこれ以上下を見ないようにしてくださいーー。