こんにちは！Eriです♡今日からレッスン始まりました！
みなさんのお正月明けの身体の感覚が、
ゴソゴソ、ガチガチ、タルンタルン。
色々でクスッと笑ってしまいました☺️
レッスン後は、伸びたー！スッキリしたーー！って❤️
体って動かすと気持ちがいいですよね！！
今年も無理せずマイペースにもぞもぞ動いていきましょう😊
2023年もよろしくお願いいたします♡
本年もよろしくお願いいたします
皆さま、こんにちは✨佑佳子です🐰
さて、2023年🐰が始まりました❣️
年末年始、コミュニケーションが増える時期、ごはんの量も増える時期？皆さまは、いかがお過ごしでしたでしょうか。
私は実家が都内なことあってか「帰る」という感覚があまり無いないのですが、先日は母に「また遊びに来てね〜🥰」と言われたことで、「あっ、やっぱり帰るじゃないな。」そんなことを思いました😂笑
ちなみに、帰省時はいつも両親による送迎があり🚗娘がどんな生活をしているのかをさりげなく？チェックしているようにも思われます。笑
毎年、年はじめには
ヨガクラスでは「第1〜2チャクラ調整」
骨盤クラスでは「ディープストレッチ」を意識したメニューをお届けしております🎁✨
内側から外側までをしっかりと調えて、
うさぎのように軽やかに🐰💖
素敵な一年の基盤づくりをしていきましょう♪
今年も皆さまにお会いできますことを楽しみに、
そして知識と技術を高められるよう、日々努めてまいります。
本年もよろしくお願いいたします🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
自分の基盤や土台となるものを大切に🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
今日は朝から終わりまで
高円寺スタジオでレッスン祭り😆笑
今日は満月🌕ですから
月の光で心の奥が照らされて
何か浮かび上がってくるものが
あるかもしれません。
感情が揺れるかもしれません。
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浄化や手放しを一歩進めて
心と身体を軽くして
今という風の時代に
身軽になって、風に乗り
飛躍していくチャンスです✨
幸せは人それぞれですが
人間関係に“心の安らぎ”があるかどうか
大切な誰かと何かを育んでいけるかどうか
とても大きな要素だと思います。
ヨガを通して
ご自身の中での切り替えや
リセット・デトックスする
きっかけになれば幸いです😊
愛❤️感謝🌏Hiromi
2023年
みなさま、あけましておめでとうございます🎍
ナチュラグラムでのレッスンは今日が仕事始めになります。今年もどうぞ宜しくお願いします。
年末年始私は実家へ帰っていました。
今年は全員が集合できて、我が家は11人に。
普段1人で気ままに暮らしている私は
その騒がしさや、計画通りに物事が進まないこと、ずーっと料理を作って片付けての繰り返し、、、などなどで疲れ切ってしまいました（笑）
幸せな愚痴なのはわかっていても
心は乱れるばかりでした。
ヨガにどれほど救われたかわかりません😂
この世のお母さんたちを、心の底から尊敬します。
そんなバタバタな始まりでしたが、また一年心をこめてレッスンをお届けしたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いします。
今年もよろしくお願いします🧘♀️🌿✨
こんばんは。
ヨガインストラクター mayuです♪
昨日が今年初のレギュラーレッスン、
今日が今年初の代行レッスンでした!!
昨年と変わらず参加くださる皆さん、
新しくお会いした皆さん、
ありがとうございました😊🙏
年末年始はダラダラと過ごしていたので
なんだかシャキッと
気持ちを改められた週でした⤴︎⤴︎
また今年もどうぞ
よろしくお願いします♡
引き続きリラックス系レッスンを担当しますが、
新しいポーズやお疲れフォーカス方法など
取り入れてゆきますので
ぜひご参加お待ちしていますね✨
それでは寒さにお気をつけて、
程よくご機嫌に過ごしてゆきましょう。
good night⭐︎
mayu
あけましておめでとうございます🐰
新年あけましておめでとうございます✨
今年も皆様と一緒にヨガができるのを楽しみにしております☺️✨
みなさんはどんな年末年始をお過ごしされましたか？
私は京都に行って参りました🏃♀️
毎日2万歩以上歩いて、年末年始から足がへとへとです😂
初日に生徒さんに教えて頂いた「ゆば泉」というお店に✨
正直今回の旅行で一番美味しかった…🤤
ゆばを堪能したく、他にも旅行中はゆばのお蕎麦を食べたり、帰りの新幹線ではゆばお弁当を🍱。
写真たくさん載せたいのですが、一枚しかうまく載せられなく…
また次回のブログでも旅行写真を載せたいです✨
来週の火曜日から戸越銀座にて担当のヨガクラス
あります（^人^）
みなさん是非お待ちしておりますね〜🐰
飛翔🌟
新年あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いします😊🙏
1月ヨガ初めは3日から✨
冷え込みますが
天気の良い日が続いているので
体を動かすとポカポカです🧘♀️
2023年みなさんはどんな年にしますか？
私は12月頃から
『自分のやりたいこと、行きたいところ』を
リストアップしていて📝
色んなことにチャレンジしようと
思ってます😁
“どんな自分でいたい”かを想像しながら
リストアップすると
頭の中も整理ができて
物事が運びやすくなるんです✨
何よりその時間が楽しい♪
夢の小さい大きいに関わらず
ぜひお試しくださいね😊
今年も一年スタジオでたくさん
汗をかいて！笑って！
楽しんでいきましょ✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
本年もよろしくお願いいたします☺️
皆さんおはようございます！！
タイトルと重複いたしますが、
本年も宜しくお願いしまいたします🤲
皆さんお正月🎍は体を休めましたか？？
人によっては年末年始に来客の予定が沢山あり忙しかった人も？？☺️
ナチュラグラムは3日から営業を始動しておりまして、私も３日からレッスンを担当させてもらいました！！
体が怠けてて〜などのお声を聞きました😆
私もです！笑
今月のレッスンではストレッチやリリースを前半に行いなるべく多くの部位を動かしております😌
是非一緒に動きましょーー😍
お待ちしております！！
RUMI
2023年もよろしくお願いいたします🐇🫧
あけましておめでとうございます🐇㊗️
皆さん、お正月は楽しく過ごせたでしょうか？
ゆっくり過ごす方もいれば、お家のことなどで忙しくされていた方、中にはお仕事の方もいるかと思います🙏✨
私も普段よりゆっくり過ごせて、
美味しいご飯を沢山食べながら幸せを感じておりました😉✌️💜
さて❗️
本日からレギュラークラス始まっていきます🤸♀️🌈
1〜 2月は背骨周りを使った猫背改善を中心に
レッスンを進めていきます🌸
本日夜は祐天寺ピラティスクラス
19:20〜,20:40〜
お待ちしております❤️🔥
楽しく集中して身体を深めてしていきましょう🌱
2023年もよろしくお願いいたします🐇🫧
彩花🌷
初めまして(^^)
新年、明けましておめでとう御座います🎍✨
こんばんは！
1月からクラスをスタートさせて頂きます、
恵里と申します。
ピラティスインストラクターと並行して、ダンサー、ダンスインストラクター、としても活動しております(^^)
皆様と、和気藹々と楽しく、美しく健康的な身体づくりをしていけたら良いな、と思っております🌼
よろしくお願い致します☺️
皆様、素敵なお正月をお過ごしになられていますでしょうか？✨
私はのんびりネットフリックスや漫画を見たり、お散歩をしたりしました💪
実家から送られてきたお節（購入品）がとても美味しくて、しっかりお腹に蓄えられたので、笑
明日からのレッスンで私も気合いを入れてトレーニングしていこうと思います🔥
皆様一緒にピラティス始めしていきましょうっ♩
それでは、今回はこの辺りで失礼させて頂きます(^^)／~~~
恵里