カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです✨ 先日土日おやすみをいただき、韓国のpilatesを 受講してきました！ セレブの街にあるViva pilates🩷 地下も合わせて4階建て？でした😳 英語...

みなさんこんにちは！ITSUKIです。 4月度のレッスンにご参加頂いた皆様 ありがとうございました✨ 本日で4月のレッスン最終日なります。 三寒四温の季節、体調が優れない方も多かったようですね。 年々気温や気圧の変化に敏...

ありがとうございました😆 今年は大型連休っぽくないGWとなっておりますが、皆さまは少しは体を休めれてますか？ 湿度が上がりジメジメしてきましたので、体を動かすのが億劫になってしまう季節ですが そんな時こそ適度な運動が体を...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 4月最終日！あっという間にGWですね🌿 一気に夏の陽気で汗だくの毎日です🫠 GWのYouTubeヒカリヨガは比較的アクティブなフローヨガを多めに配信する予定です🧘‍♀...

こんにちは、紫帆です😊皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？平日お仕事の方は、もう少ししたら連休ですね💡 まだまだお天気が変わっていきそうなので、ご自愛くださいませ😌 さて表題のNetflixで話題の〝涙の...

こんにちは！ピラティスインストラクターのNaoです😊 先日大阪へ行ってきました‼️ 2回目の大阪ですが、初めて行ったのは家族旅行で私がまだ幼い頃なのであまり覚えておらず、、、 (ユニバーサルスタジオでの恐怖体験だけは覚え...

最近ハマってきていている「編み物🧶」 麻の系で夏らしいバックを編みました☺️🌴 仕上がり的には大満足ですが、実は取っての部分がちょっとズレているんです。 何度編み図を読んでもこれであってるんだと思うんですが😅　歪んでるの...

皆様こんにちは😊 MAMIです。 4月もあっという間に終わってしまいますね。 そしてGW！皆様は楽しいGWの計画はありますか？🤗 今月は長男の小学校入学、次男の進級、新しい仕事スタート、そして私の誕生日と盛りだくさんの１...

皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です！ 本日、中目黒店へご参加下さった皆様、 ありがとうございました！ GWはいかがお過ごしでしょうか✨ 私は、blue note tokyoへ Jazz concertへ...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 3月、4月のピラティスクラスでは骨盤をテーマにレッスンを進めてきました🙆‍♀️ 骨盤の動かし方と保ち方 その為に沢山の筋肉のコントロールが必要となります🙌 骨盤は胴体から骨盤...