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こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

4月最終日！あっという間にGWですね🌿
一気に夏の陽気で汗だくの毎日です🫠

GWのYouTubeヒカリヨガは比較的アクティブなフローヨガを多めに配信する予定です🧘‍♀️

【ヨガ30分】初心者さんも大歓迎！基礎からしっかり行うベーシックフローヨガ

GWのお供にぜひ✨
ヨガで身体をほぐすのがとても心地よい季節で、個人的にはフローが最高です🥹

5月病対策としても、この時期の程よい運動はとっても大切です🫶🏻
こまめにヨガやピラティスでセルフケアしていきましょう！

↑自分の動画を観ながらヨガ。笑

それでは、素敵なGWをお過ごしください☺️
5月も楽しくヨガをしていきましょう✨

namaste

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