カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは！ ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 昨日はとても暖かかったですが、 今日は曇り空で真冬の寒さでしたね❄️ こんなご時世でも、今日も自分の時間を作って しっとりとヨガをして過ごせることが、 そんなメンバー...

皆様こんにちは〜😊💓インストラクターのRIEです✨ 先日、通販で。。。 PAOを買いました‼️‼️‼️ PAOとは、顔筋をトレーニングする健康器具なんですが、結構効くのですよ✨✨ マスク生活が続き、鼻から下が筋力低下して...

こんばんは、愛子です。 年末にずーっとやってみたかった写経をはじめました🖌 本当は、お寺でやりたかったのですがコロナのおかげでなかなか難しい状況。 そんなこんなで言い訳してると、もーっと先延ばしにしてしまいそうなので自分...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 今日も冬晴れ気持ちいい日になりました☀️ 昨日の山羊座の新月を超えて、まだ少しメンタルや身体の不調などがある方もいらっしゃるかもしれません。 ...

こんばんは☺️ 今年も始まりもう半月が経とうとしております。 久々のピラティスの方にも最近は良くお会い出来ます♪♪ とても嬉しいです！ 久々のピラティス、ピラティスを初めて今年は受けてみたの方も如何でしたか？ お腹のコア...

皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです 早速ですが、 私が今とってもハマっている冷やし焼き芋をご紹介させてください✨ 私は昔からお芋が大好きで、母から芋女と呼ばれています🤣 ネットの口コミに惹かれて注文して...

皆さま、こんにちは三茶火曜日夜担当のTOMOです。お家時間が増えたので壁紙プチリノベ❤️貼ってはがせるタイプを使用。現物を見たいので通販ではなく三密避けつつホームセンターへ🏠私にとってホームセンターはパワースポット楽しす...

明けましてもう11日 おめでとうございます✨ 茶山真衣です🙋‍♀️ 3連休終えて 今年の仕事始め1週間分のレッスンが 無事にできました🙇‍♀️✨ ご挨拶来てくださった皆さんありがとうございます😊 副鼻腔炎で鼻声レッスンで...

こんにちは☺️ 三連休、クラスのご参加ありがとうございました😊 一段とまた寒くなりましたがいかがお過ごしでしょうか❔MaNaです💛 先日、平日の空いている時間帯に初詣へ⛩ 今年は厄年の中でも大厄なので…😵💦...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあんずです！ 今年もよろしくお願いします♡ 昨日一昨日と今年最初のピラティス！！！ という方も多かったですね😉 筋肉痛はどうでしょう…？ お休みするとうっかり筋肉たちが忘れてしまう...