こんにちは🌞

祐天寺スタジオ担当minamiです🌈

だんだんと春の陽気になってきましたね😊🌸

大好きなカフェタイム🍰

ひたすらぼーっとします😂😂😂

みなさんも素敵な一日を💕💕💕💕💕

Minami

皆さま、こんばんは！

本日は、10年近く前の舞台共演をご縁にプライベートでも交流している友人親子と再会してきました♪

6ケ月の女の子のママと、まもなく1歳になる女の子のママ。
お2人とも、育児を楽しみながら幸せオーラたっぷり出ておりました( ◠‿◠ )

ひととき、近況を語り合い、大笑いし、良きリフレッシュに🍀

こどもの癒しパワーはすごいですね☆
また明日から頑張ろう💪✨

日に日に暖かく春ですね🌸
どうぞゆっくりとお休みくださいませ🌙

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

高円寺のKUMIKOです🧘‍♀️

写真は今日の夜ご飯のステーキ！🙈💕

食事制限は元々しないですが最近食べすぎてるので明日から調整します🙇‍♀️

今日のレッスンは上半身、主に肩周りにアプローチしました💃

花粉で呼吸がしづらかったのですが…頑張って喋りました！笑

また来週もお待ちしています🧘‍♂️💓

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🍓

今日はホワイトデー！
ということで、

高野フルーツパーラーで
イチゴのパフェ食べてきました🍓

初めて聞いた、「さくらももいちご」のパフェ。
甘酸っぱくてキュンとしました❤️

パフェって、いつまでも憧れますよね。 

ちなみにパフェ食べる前に
大好きな麺屋 翔 の塩ラーメンも食べましたけど🥢

時には自分にご褒美を❤️ですね。

またレッスンで🧘‍♀️

藤居香耶

こんにちは🌸
変わらず愛用している、今治謹製さんにライフスタイルについて取材いただきました。宜しければhp覗いてみてください🐏
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使うたびに柔らかく、肌馴染みがよくなる今治謹製のオーガニックタオルは毎日機嫌よく過ごさせてくれて、生活の質を高めてくれています✨
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https://www.imabari-kinsei.com/stories/saito_ryoko/

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こんにちは😃
先日31歳の誕生日を迎えました！！

私の誕生日は3.11です。
母からもあなたの記念日は思い記念日なのだからこそ、命を大切に生きなさい。
とメッセージをもらいました。
被害は少なかったですが、私も東北出身であの地震後は胸を痛めました。
まだまだ復興の途中。微力ですが私にできる事を続けていきたいと思います！
東北の野菜や海産物いっぱい食べようと思います✨
いつかチャリティーのイベントも行いたいと思ってます。

話はそれましたが、31歳も沢山学び、レッスンに還元していけたらと思います！

喜んでお願い致します❤️

史子

MOMOです
3月8日は国際女性デーでした。
女性の差別をなくす日だそうです💕

そー言えばベリーダンスも海外などは傷ついた女性が本来の自分を取り戻し自信をつけるためにセラピーとして踊ったりすると聞いた事があります。

ベリーダンスで今日もhappy♥️❤️

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

かなり気温も高くなり、春らしいポカポカ陽気が心地よいですね🌸
身体も気持ちよく動かせる季節になってきましたが、花粉症の方はピークでお辛い時期…😷
そんな私も重度の花粉症です💦もうしばらくしんどさが続きますが、共に乗り越えていきましょう！！😂

さて、先日は母とアフタヌーンティーに行ってきました☕️

ホワイトデー仕様で、ハートのマカロンなど何もかもかわいかったです😍

実は母が少し病気をしていたので、今回は快気祝いを兼ねてのプチ贅沢時間でした✨

母と2人きりのお出かけは久しぶりだったので嬉しくて嬉しくて、マシンガントークであっという間の2時間💓

母は強く、たくましく、そしてどんな時も底抜けに明るく、心から尊敬しています✨
私もいつか母のような女性になりたいな☺️

お茶もたくさんおかわりして、心もお腹もたっぷり満たされた良きひとときでした😋

namaste☕️ヒカリ

こんにちは🌸
今日はそれだけで機嫌よくなれるような良いお天気ですね🌸

今日はイベントのお知らせをさせてください✨

3/31 NY発、世界23都市に広がり世界同時開催の朝パーティ DAYBREAKERで、ヨガさせていただきます✨

早起きして、楽しいことに素直に、最高な朝を一緒に過ごしましょう✨

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3月は国際女性デーの月でもあり、世界中で行われる3月のDaybreakerは、Radha Agrawalという女性によって創設され、 女性が多数を占めるコミュニティであることを祝い、”THE FUTURE IS FEMININE ”をテーマに女性DJやアーティストを フィーチャーしたスペシャルラインナップ！
そして3/31は日本では新元号の発表の前日！平成が終わろうとしている今だからこそ、新しい時代に向かって女性 らしい美しく健全なエナジーを大切に盛り上げてこう！！ 🌹未来はフェミニン // THE FUTURE IS FEMININE 🌹

Daybreaker TYO Presents
"THE FUTURE IS FEMININE//未来はフェミニン " ▶︎2019年3月31日(日曜日)
▶︎ヨガ 8:00 – 9:00AM ▶︎ダンスパーティー 9:00 – 11:00AM
▶︎会場:TATRAS & STRADA EST AOYAMA
東京都港区南青山6-5-39 B1F TATRAS
▶︎DJ:MIMI DFT
▶︎YOGA講師:Ryoko Saito
▶︎ドレスコード:近未来をイメージしたシルバーやキラキラ系を取り入れて、自分らしくオシャレを楽しんで。
※ヨガ参加者はヨガマットを持参
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#daybreaker #daybreakertokyo #yoga #internationalwomensday

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして、今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

春の陽気になってきました🌸

身体を動かすこともだんだんと楽になる頃です。

ただスタジオは乾燥しますので、こまめな水分補給をして喉のケアも！！

口から喉は、内臓への入り口でもあります。
鼻呼吸を意識しながら、レッスンはもちろん普段の生活にも活かしてくださいね👌

「感情に流されず、創造力豊かに羽ばたくタイミングです☆」Hiromi

愛💗感謝🌏Hiromi😊