旬の野菜

こんにちは。
ピラティスインストラクターの千尋です。

急に暑くなりましたね！熱中症も気になる季節。日頃からの体調管理が必要ですね。

私は体調管理の１つとして旬の野菜をしっかりと食べるようにしています。これ、何かわかりますか？

正解はヤングコーンです！焼いて食べるとヒゲまで食べられてとってもおいしいですよ。私はトースターで焼き、塩を軽く振っていただきました。

しっかり食べて、しっかり動く！これが一番ですね。またレッスンでお会いしましょう〜☺️🌸 

千尋