こんにちは、愛子です。

スタジオに行くたびに気になっているもの。
スタジオに行くたびに増えているもの。

ずばり忘れ物です。
1番多いのは、タオルや衣類👕
中には鍵やアクセサリーも🔑

大切な誰かから貰ったプレゼントなのでは、家に入れないのでは、、などと心配になってしまいます…。

どこで落としたかわからない失くしもの、もしかしたらスタジオにあるかもです💡

一度インストラクターに聞いてみてくださいね。

愛子🌺

こんにちは🌈
雨の週末、いかがお過ごしでしょうか？

AIです。

今日から7月ですね🌊

まだまだ梅雨真っ只中のお天気ですが、
私は先ほど土曜日10:30からのデトックスヨガクラスを終えて、移動中です🚃

いやぁ〜🙌🏻今日のデトックスヨガ、湿気もありましたが良い汗をかけたのではないでしょうか🤗

今月は代行でいつもと違う時間にもクラスを担当させていただく予定です♡

コチラ↓↓

7/5(水)10:00〜三軒茶屋
7/9(日)14:40〜高円寺
7/16(日)10:30〜戸越銀座
7/31(月)10:30〜祐天寺

お時間合う方は是非お待ちしております💕素敵な週末をお過ごし下さいませ〜💓💓

今日から7月スタートです☆☆
今月は少し代行でクラスを担当するので、お時間ある方は遊びに来て下さいねପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

7/2(日)
❥❥下北沢Studio❥❥
・9:00〜10:00am デトックスヨガ
・10:30〜11:30am ハタヨガ入門

❥❥三軒茶屋Studio❥❥
・5:20〜6:20pm パワーヨガ
・6:40〜7:40pm リラックスヨガ( 代行で担当致します)

今月の三軒茶屋Studioパワーヨガクラスのチャレンジポーズは
【半蓮華座の前屈のポーズ&バリエーション(アルダバッダパシュチマッタナーサナ)】⬇︎

先月半蓮華座の前屈バリエーションとして、座る形をやったので、もう少しバリエーションを紹介っ‼︎

実は私もまだまだ練習中のチャレンジポーズです…
皆様と一緒にstep upしていけたらと思います(=^･ω･^=)

ジメジメに負けず楽しみましょーっ✦ฺ+°( ˘ω˘ )

Yuika:)

こんばんは🌙
明日からしばらくお休みをいただきます😌
お知らせさせてください🙏

7月1,2日・5〜9日・15,16日

土日は3週連続でお休みになってしまいます😭
ごめんなさい🙇‍♀️

代行のクラスと休講のクラスがございます。
ご予約の際、お間違いのないようご注意ください🙏

週末は自身の結婚式💒
翌週は旅行✈️
翌々週はいとこの結婚式💒

おめでたい事が続きます☺️🍀
パワーアップして帰ってきます✨

代行してくださる先生方
ありがとうございます💓💓
よろしくお願い致します🙇‍♀️💛

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨

 

今日は港区「愛宕神社」へ、、、✨

私、神社好きなんですよね〜♪

「私も！」なんて人も少なくはないはず(*´꒳`*)

火産霊命〈火の神〉が主祭神、罔象女尊〈水の神〉、大山祇尊〈山の神〉、日本武尊〈武徳の神〉が祀られています✨

ここは、出世坂とも言われていますね！

火に関することや、商売繁昌、コンピューター関係、恋愛、結婚縁結びなど御利益があるそうです💖

上に上がると、、、

白ネコちゃんがお出迎え！！

縁起がいいー(*´∇｀*) いいことありそう💕

そしてしっかりと神々様へ感謝して参りました🙏❗️

 

明日は「上弦の月」🌙

体力も気力も充実してきます。でも、頑張り過ぎないように！
天秤座のバランス力をお借りして、心と身体の調和をはかりたいですね🍀

高円寺スタジオ
土曜日 16:20〜ハタヨガ入門

また、スタジオでお待ちしております(*´꒳`*)

 

最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

愛💖感謝 Hiromi^_^

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

今週は久しぶりに祐天寺・三軒茶屋店にて4本の代行レッスンがありました。
それぞれスタジオによってカラーが異なるので、代行レッスンは毎回とても新鮮です😊

また代行でお伺いすることもあると思いますが、その際はみなさまぜひよろしくお願いいたします♡

さて、6月も本日でラスト。
早いものでもう1年の半分が終わりですね！
毎年のことながら、目の前のことに慌しくしているうちにあっという間に1年が終わってしまいそうです😅
ヨガの後など少しホッと一息ついたときにでも、この半年がどうだったか、そしてこれからの半年はどんな風に過ごしていきたいか、考えるのも素敵な時間の使い方かもしれません✨

ジメジメと梅雨らしい毎日が続いていますが、ご体調にはお気をつけくださいませ🙏🏻

カラッと晴れた青空が恋しいです☀️

namaste

ピラティスインストラクターのKAYです！

もうあと数時間で6月が終わりますね！ということは、一年の半分が過ぎてしまったということ！早いですねー😂

折り返し地点ですか、皆様今年の目標は達成できそうでしょうか？私は(声を大にして)まだまだです！笑

ということで、また明日から気を引き締めて日々前進！

7月ですが、9日と16日のピラティスはお休みをいただいておりますのでよろしくお願いいたします！

それでは皆様良いプレミアムフライデーを❣️

Love💕

KAY

Naturaglam 戸越銀座
日曜日 10時30分より
デトックスヨガ 担当しております
Lino です。

毎週金曜夜ブログ更新中です

宜しくお願い致しますm(_ _)m

今日で上半期も最終日！
どのようにお過ごしになられておりますでしょうか？

今日は私の心の潤いの源
宝塚♡
雪組公演を観劇してまいりました‼︎
同期の素敵過ぎる男役姿を目に焼き付け
沢山の涙も溢れ出て
心が浄化され、潤いました。

宝塚。
ハマりますよ〜(❀ฺ´艸｀)。*
ハマったら連絡ください！
レッスンの前後盛り上がりましょう（笑）

それでは♡
皆様にお会い出来ます日曜日を
心待ちにしております‼︎

Lino

こんばんは、愛子です！
気づけば明日からもう7月ですね。
本当に早いです。
まだまだ梅雨の真っ最中で、ジメジメした日が続き体調かすぐれない方も多いかもしれません。

私はとにかく夏が大好きなので、早く梅雨明けしてほしくてウズウズしています。
夏は海でするヨガが何より最高です。
暑くなる前の早朝に朝日を見ながら体を動かし、波の音でシャバーサナ🌊
想像してるだけでも最高ですよね。

今年の夏は海でヨガしてみてください。
ダウンドッグするだけでも、いつもと違う視界が股の間に広がって気持ちいいですよー！
写真は去年行った沖縄の渡嘉敷島です。
海の青さが素晴らしすぎました♡

早く梅雨明けしますように⭐️

愛子

 

先日
経絡ヨガの勉強会へ行って参りました

以前から興味がありいつか深く学びたいと思っていた分野でしたので
とても楽しみでした

講座を受けていく中で
自分なりに知っていたものが

点と点が繋がって
線になっていくような

ツボとツボをつなぐ経絡のように、、😊

ぉおそうゆうことだったのかぁ
と
思う場面も多くとても
勉強になりました。

講座でも学ばせていただいた

五行説
自然界のすべてのものを
木、火、土、金、水
の五つに分類する考え方

では

この梅雨の時期
多くなる湿度の影響を受けやすい
脾
の機能
消化器系失調が起こりやすいと考えられています。

また湿度が多いと身体も
何となく重だるく、いつもよりむくみやすく感じたり
疲れやすいなど

あるかもしれません

クラスでは
そういったことを意識して
アーサナを行なっていけたらいいなと思っています。

経絡についてこれからも学びを深め
クラスに活かしていけたらいいなと思っています。

写真は
以前うちの近くの土手で撮ったものです🌲

夕方から夜になっていく空も好きです

素敵な夕暮れをお過ごしください

AKANE