こんにちは、YUKOです☺️
今日は高円寺のレッスン後、よく行くタイ料理屋さんに。
珍しく普段食べないグリルチキンサラダを頼んだのですが、それよりも印象的だったのがアイスコーヒーの氷!!そびえ立つエベレスト山のようで、思わず写真を撮ってしまいました😂

さて。そろそろ8月も終わりですが、まだまだ夏は長くなりそうな予感です。
ゆったりと夏をまだまだ楽しみましょう🧘‍♀️✨✨

YUKO
Instagram : yuko.sekido

こんにちは☀️

秋の気配はちょっと寂しくなる茶山真衣です🙋‍♀️

今日はイベントのお知らせを🌱

毎年、春〜秋にかけて数回開催していた
お外でヨガ🧘‍♀️

今年もあります😊

9月と10月に1回ずつ！

品川シーズンマルシェというイベントに
呼んで頂いたので
ヨガ後のランチやお買い物も楽しめます✨

写真は去年の駒沢公園。

品川では芝生の上で開催予定です！

詳しくはぜひレッスンで✨

facebookやInstagramにも詳細を載せています🙇‍♀️

ぜひご一緒しましょう❤️

良い夜をー⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんにちは😊
由衣子です！

今朝はいきなりの大雨に驚きましたが、あっという間に晴れましたね☀️

少しずつ秋の風が吹き始めたでしょうか。
猛暑が終わり、嬉しいような寂しいような😌

もっと寂しいのは、もうすぐプロ野球シーズンが終わってしまうこと。

そうなんです、私野球が好きなんです😍

ヤクルトスワローズファンでして、現在セ・リーグ最下位、悔しい思いをすることも多いのですが、勝ったときの喜びはその分大きく、日々こんなにも心を動かしてくれるチームの皆さんに感謝です😍

↑写真の日は快勝で、夏の良き思い出となりました🎉すわほー！！！

終盤に入りましたが、毎試合ベストを尽くして頑張ってほしいです！！
あと何回かは神宮に足を運ぶぞ🐧

みなさま今日もステキな1日をお過ごしください💗

由衣子
Instagram → yuiko.1124

おはようございます🌞

先週、3年ぶりにバリ島に行き、チャングーにステイしてました🌴

チャングーではまいあさホテルでプラナヤマをして、@thepracticebaliyoga でヨガしてすっかりカラダがリセットされました🧘‍♂️

オーガニックのローフードがどこでも食べれて、ヨガスタジオがたくさんあり、ビーチがとてもきれいなおススメしたい場所です🌏
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#trip #yogatrip #bali #canggu

朝晩にほんの少しだけ
秋の空気を感じられるようになりましたね😌

夏も好きですが、夏から秋へ…
この移り行く季節も好きなMegumiです☺︎

こないだ夜風にあたりながらお散歩していたら
映画の野外上映を行なっていました📽

映画は観なかったのですが….😅
夜風にあたり遠くでやってる映画の音を聞き
会話もなくほげ〜っとする時間が何とも心地よく
夏の疲れがスーッと抜ける感じがしました😌

何もせず秋の夜風にあたる。
夏の疲れを感じてる方におすすめです🙌

そして今週の木曜日(三軒茶屋スタジオ)ですが、
急遽お休みをいただくことになりました。
ご予約いただいていた皆様、申し訳ありません🙇‍♀️
来週は通常通りにレッスンを行います。
どうぞよろしくお願い致します🙏

それでは、今週も頑張っていきましょう🤗
Megumiでした☺︎

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨

土曜日はお休みを頂き無事に、ダンスチームのステージが終わりました❤️
Vol11から出させて頂いているイベントで、今回は記念すべきVol20、私たちは9回目の出演でした🤟🏻

今回は、TWICEのカバーをしました😂
NATURAglamメンバーさんの大好き姉妹のお二人も見にきてくださり、ありがとうございます✨

やっと、夏のバタバタ発表会ラッシュが終わり、
来週はお休みを頂きます🙇🏻‍♀️

8月も残り1週間を切りました😳
最後の夏Week🍉楽しみましょーう👐🏻

明日もスタジオでお待ちしております❤️

MaNa

こんばんは。
ヨガ担当のいづみです☺

２日間お休みを頂いて🙇群馬県へ家族旅行をして参りました！

日本のナイアガラと言われる吹割りの滝を見たり人生初のラフティングにも挑戦してきました‼

自然に出来た大きな滝の迫力は想像以上に凄くてビックリ✨
ラフティングは水流の激しさでびしょびしょになりながらなんとかゴールまでたどり着けました😂
こちらは大自然の凄さを身を持って体験出来ました❗

日曜日は代行レッスンとなりましたが明日からまたフル稼働でレッスンします🎶

明日、祐天寺13:30～コアストレッチヨガ🧘
皆さまぜひお待ちしてます🎵

　　　　　　　いづみ🍀

『猫がかわいいだけ展』に行ってきました🐈

ネコノミクスと言われるだけあって猫の経済効果は半端ない！！人でいっぱいでした✨

なんでも、猫を愛でるとオキシトシンが分泌され幸福度が上がるそうです🤔

そして、ゴロゴロと喉を鳴らすときの周波数は副交感神経が優位になり心身がリラックス、筋肉が柔軟になり血行促進、血圧を下げる効果が期待できるそう…

心、身体にとっても良い事尽くめ！（笑）
猫ちゃんおススメです😂💕

しかしながら、日常生活において我を忘れて猫語で会話をしだしたり、年甲斐もなくにゃんポーズを行ってしまうというデメリットも（写真参照）
お気をつけください（笑）

そして、いよいよ今週木曜日がラストクラスとなりました😭！
9月から産休に入ります！お時間空いた方は是非いらしてください❤️

史子

ピラティスインストラクターの美波です😊

9月2日で私の担当する月曜夜の三軒茶屋のピラティスが終わります！

9月の2週目以降から月曜夜のピラティスが
木曜夜に変更になります💡

もともとのあった木曜夜のヨガは月曜夜にお引越しです！

そして木曜夜の担当もMaNa先生に変更となります❤︎

9/5木
戸越銀座 10:00-
9/17火
下北沢 10:30-

代行で入らせていただきます🙏

ラスト2回になった三茶の夜クラス、
スタジオでお待ちしています🙋‍♀️

皆さま、こんにちは❤️三茶火曜日夜担当のTOMOです。夏らしく？夕立ちに見舞われることが多くなりましたね。先日、私はそんな急な雨に降られて久々にびしょ濡れになりました 。

たまにはこんなイレギュラーも面白い🤣

と一人でたのしくなりました 笑

目線を変えれば見えるものは変わってきます。

残りの夏も楽しみましょう❤️

TOMO