こんにちは✨🌈Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
満月を過ぎて、アクティブに何かをこなすというよりも焦らずゆったりと構え循環させたい時期🍀
特に、みぞおちのところにある「太陽神経叢」。
忘年会シーズンで中々思うようにコントロールが効かない、という方も多いはず。
食べ過ぎたときに、みぞおちの部分を吐く息でフーッと押すと胃が活性化して消化を促してくれます☝️ ぜひお試しください(^_−)−☆
逆転ポーズは内臓の働きを促し、正常な位置へと整えてくれます。
朝ヨガでもしっかりと身体を温めながら、ぜひチャレンジしてみてください👍
では、また明日お会いしましょう✨
愛💗感謝🌏Hiromi
