ブログ | ヨガピラティスダンス NATURAglam

インストラクターブログ

ヨガ＆ピザ🍕

Posted on 2019年9月28日 by 由衣子

こんばんは😊
由衣子です！

先日、表参道に期間限定でオープンしている『the THAIRD COMMUNe』というヨガスペースにて少人数制クラスを開催させていただきました💕

自然光が降り注ぐステキな空間はとても心地よく、みなさんにも気持ちよかった〜とご感想いただけてよかったです😊

少人数だからできるアプローチを私も楽しませていただきました💗

ありがとうございました☺️

ヨガの後のランチは、みんなでシェアをしていろんなピザ食べました🍕

色々な機会に感謝です🙏精進しますー！

由衣子

インストラクターブログ

秋の味覚🍠

Posted on 2019年9月28日 by いづみ

こんばんは🌙
ヨガインストラクターのいづみです！

夜になると少しずつ秋風が吹いて涼しくなって来ましたね😌
この時期の美味しいものには目がない私…
先日美味しい秋の味覚に出会いました❗

焼きいもバニラトーストです🍠✨
サクサクふわふわなトーストの上にしっとりのペーストとほくほくのお芋が乗っていてとっっても美味でした‼️

武蔵小山にあるレブレッソと言う食パン専門店で食べれます😊秋限定メニューなのでお芋やパン好きの方はぜひ～♪♪

明日はイレギュラーですが祐天寺8:00～ジェントルフローヨガに入ります！

そして来週10/5(日)は初めて下北沢スタジオのレッスンに入らせて頂きます❗

下北沢☆10/5(日)
9:00～ジェントルフローヨガ
10:30～ハタヨガ入門

初めましての方に沢山お会い出来るのかな？と今からワクワクしております！
どうぞ宜しくお願い致します🙇✨

　　　　　　　　いづみ🍀

インストラクターブログ

緊張！回らないお寿司屋さん

Posted on 2019年9月28日 by 奈美

おはようございます！
経堂と高円寺にてボディメイクヨガを
担当させていただいてます
工藤奈美です！

昨日は代々木上原のお寿司やさん「艪」
に行ってきましたー^ ^

回らないお寿司屋さんって
緊張するー！笑笑

マナーとかよく分からなかったけど
とにかく早く食べてと言われましたw

わたしは
食べることも飲むことも大好きっ

たくさん食べて飲んだのに
ファイヤーキングカフェで二次会♡

昨夜はビートルズが飾っていましたー。

行くたびに写真や絵が変わっているので
それも楽しみなんです。

夜のファイヤーキングは照明が暗くて
キャンドルがキレイで
雰囲気がとっても好きです！

代々木上原で大人気のお店です
オススメでーす！

さぁ昨日は食べすぎたので
ダイエットするぞーい^_^！

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●工藤奈美プロフィール●
全米ヨガアライアンスRYT200
修了短大時代に栄養士免許を取得。
2014年インナービューティーダイエットアドバイザーを取得。
2015年心理学やヨガの解剖学を深める為、ハワイ州オアフ島に単身渡米。
帰国後はハワイヨガインストラクターとして活動中。
ウエスト－６センチ、スカートサイズダウン等、続々とくびれ女子が続出！！
私自身が食事とヨガでダイエットと肌荒れ改善に成功！！
ダイエットレシピ＆肌荒れ改善の記事はコチラ▽▽▽
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