こんにちは🌈✨Hiromi です^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
昨日今日と、突然の雷雨で気候も不安定ですね☔️
そして、早くも鈴虫の音色が聞こえてくるようになりました。
まだまだ残暑は厳しいですが、秋が待ち遠しいと感じます😁
不安定なときは、ゆっくりお風呂に浸かって🛀暑さで気が上がりやすい頭をマッサージする！
よく眠れますし、おススメです👍
生活の中にも、少しヨガを取り入れて心豊かに過ごしていきましょう✨
愛💗感謝🌏Hiromi 😊
なつの水族館
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
お休みの日に、水族館に行ってきました🐠
夏の水族館はいいですね、
気持ちから涼しくなります。
尾びれをひらひらさせて、気持ち良さそうに浮かぶ魚や、ペンギン、クラゲに見とれていました。
日の丸のような金魚。
全身派手柄の魚もいれば、
こんな風に、頭だけ真っ赤であとは真っ白、なんて魚もいて、不思議…。
目的は「すみだ水族館」だけだったけど、
ソラマチに着いてみると
ポケモンのグッズコーナーで着ぐるみのピカチュウに出会えたり、(子どもに混じってキャッキャしてしまった…)
美味しいお抹茶ドリンクを飲めたり、
プラネタリウムなんかもありました。
思いがけずいろんな体験ができて、
とってもリフレッシュできた1日になりました🤗
しっかり計画して、出かけるよりも、その場の流れや気分で過ごすのが好きです。
私の場合、しっかり計画しても、だいたいそれ通りにはならないし、
思いつきや、その場で目に付いたものを頼りに
行動する方が、結果、思いがけない出会いに恵まれる事が多いから◎
「行き当たりバッタリだったけど、なんだかんだすっごく楽しかったよね」
なんて事ばっかりです。
夫がインドア派なのもあって、
ここのところ暑くて外出するのが億劫でしたが
あれこれ考えるより、まずは外に出てみることが、私には大事なようでした😂
藤居香耶
筋肉盆踊り‼️
皆様、こんにちは〜😌
各地でゲリラ豪雨っぽくなってますが、大丈夫でしょうか😳？
話はガラッと変わりますが、先週の土曜日に「筋肉盆踊り」というのを見ました（笑）‼️‼️
盆踊りもここまで進化してるとは。。。😳✨
先週、代々木公園で「渋サマ」という、かき氷とビールの祭典？見たいのがやってまして、そのイベントの企画で、盆踊りやライブなど、色々やっていたんですが、、、
私は筋肉盆踊りに見入ってしまって（笑）✨
個人的にマッチョは好きではないんですが（笑）
なんでしょうね🤔見ていると段々ハマってきてしまって（笑）
最終的に掛け声の「キレてる！キレてる！」を連呼してる私（笑）
終わった後、何故かやり切った感でスッキリしてる私（笑）
そして仕事に向かいました（笑）
しばらくは頭の中が筋肉盆踊りです😅
全国回っているみたいなので、気になった方は是非チェックしてみてください😁
YouTubeでも筋肉盆踊りを検索すると見れますよ❤️
是非⭐️
ではまた！
RIE
ライオンキング
こんにちはー◡̈⃝︎⋆︎*
chihanaです♡
最近映画を観に行くことにハマっています！
先日は《ライオンキング》を観に行ってきました♡
小さい時にディズニーアニメ映画の《ライオンキング》大好きで何度も何度も観たことのある作品！とっても楽しみで公開と共に観に行ってきました！！！
すごくおすすめです🦁
壮大な大自然はそれだけで心が揺さぶられるようですし、動物たちはCGと思えないようなリアルさ🥰🥰🥰
とくに子ライオンのシンバの可愛さといったら…！！！！！！
リアルだからこそ目を背けたくなるような辛いシーンもありますが…すごくすごく感動しました。
CMや予告などでも有名な子シンバが猿の長老に抱きかかえられるシーンは皆さんも観たことがあるのではないでしょうか？！
気分が大盛りあがりなわたくし。
実家に帰り、さっそく愛犬で再現してみました！！
飼い主ののりのりのテンションの高さに比べて愛犬の冷静なこと…！（ごめんね😢）
わたしはもう一回見に行きたいなと思うくらいお気に入りの映画でした♡
まだまだ見たい映画が目白押しなのでまた感想書きますー♡
chihana
夏休み☆
先週お休みいただき、伊豆諸島である新島に旅行へ行ってきました！そして日焼けして真っ黒になったヨガインストラクターのNozomiです😎
竹島から高速船で約２時間で到着。
新島は東京とは思えないほど綺麗な海が広がっていて、思う存分泳いできました🏊
台風の影響で、帰りを予定していた日に東京行きの船が全便欠航になってしまったりと、その後の仕事の調整に慌てましたが、なんとか一日伸ばしで東京に戻ってこれました😅
いつもの東京での日常を離れ、
めいっぱい自然の中でエネルギーチャージ！
新島、東京から割と短時間で行けてしまうので、オススメです🌺
まだまだ暑い日が続いていますが、みなさま体調崩されない様、水分しっかりとりなら、残りの夏を乗りきりましょう✨
今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしております🌟
Nozomi
帰省すると思うこと
ピラティスインストラクターの千尋です。
みなさんお盆はゆっくり過ごせましたか？
私は地元愛媛県に帰ってきました！
弾丸帰省になってしまったので、
あまりゆっくりできなかったのですが
家族や親戚が集まり嬉しいひとときを
過ごすことができました。
東京での私の活動をインスタグラムなどを通してチェックしてくれていて、いつも応援してくれます。
さて、明日からまた頑張らなくっちゃ！
帰省すると思うのです。
またレッスンで🌻
千尋
手作りチャイ🌿🌿🌿
こんばんは！
祐天寺スタジオ担当minamiです🌼
先日、アーユルヴェーダの体質診断をして、
自分の体質に合うスパイスをブレンドしてチャイをつくりました💖
色々な健康法などがありますが、
アーユルヴェーダは自分の体質に合う人それぞれ違うそれぞれあったものを取り入れるという考えなので、なんだか私はしっくりきます😊🌿
そして、手作りは愛着あってさらに美味しく感じます🥰
みなさんの朝の幸せタイムのお供はなんですか💖？
minami
Polandトラブル
こんにちは♡
ピラティスインストラクターryokoです♫
Polandでは観光する時間がなく、
1円も使うことがなかったのですが、、
飛行機のミスをしてしまい
大きな大きな自己負担が発生してしまいましたw
ほんとに
おっちょこちょいw
でもそんなトラブルがあるから
旅ってやめられないのかもしれませんね☺️
🐥happy smile🐥
自由に楽しむ❤️
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日誘われて
オトナの社交場？？
ライブハウスへ。
好きなことをいくつになっても楽しむ
そんなオトナたちだらけ。
私も充分オトナなんですが、
前を行く先輩達のパワフルさったら😚！！
素敵な空間でした！
たくさん楽しもう❤️
酷暑とも
猛暑とも言われる
夏の終わりも近づいているよう、、、。
そして
自由に生きたいと思います❤️TOMO
ビーチヨガ🏝
皆さま、こんにちは＾＾💕
本日も暑い中、ありがとうございました♡
先日、葉山の一色海岸で
朝日と共にビーチヨガを開催しました🏝
目の前の海の波音を聴きながら
芝生の上で自然を地球を感じるヨガの時間♡🏝
太陽の日差しや青空の下で
早朝は風も涼しく
心地よくて、心地よくて、
心も身体もゆるみ
パワーチャージ＾＾💕
ヨガの後はビーチクリーンをしました！
一見、綺麗にみえるビーチでも
よくよくみると、たくさんのプラスチック。
ひとつひとつ時間の許す限り
拾って持ち帰りました🏝
世界的な問題となっている
海のプラスチックゴミ問題や
地球環境問題。
たいそうなことは出来ないかもしれませんが
まずは自分に出来ることから少しづつ♡
楽しみながら、
地球と自然を感じながら、
大好きなヨガを通じて
夏の想い出がまたひとつ増えました🏝♡
皆さんは夏の想い出は出来ましたか？💕
残りわずかな夏🍉
満喫くださいね＾＾♡
いつもありがとうございます💗
Sala🌸