こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです。
いつもクラスへお越しいただき、ありがとうございます🙇
先日、用事があり久しぶりに表参道に行ってきました
（ヨガウエアでこじゃれた感ゼロの私はちょっと緊張して表参道へ笑）
用事を済ませ、あっというまに日が落ち
見上げると、イルミネーションがキラキラと街と照らしクリスマスムード全開✨
洗練された街に刺激を受けながら
キラキラのイルミネーションでさらに楽しませてもらいました😊
今年もあとわずかですね！
風邪などひかないように、元気に過ごしていきましょう🎵
今週土曜・日曜は祐天寺でヨガクラスを担当いたします！
スタジオでお会いできるのを、楽しみにしております✨
Nozomi
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
年末に向けて忘年会など予定が入ることも多く、何かとバタバタする時期ですね💦
そんなバタバタな年末ですが、先日『ヨガ安全指導員』の講習を受けに行ってきました。
こちらは所謂『ヨガの保険』なのですが、運転免許の更新のように1年に1回講座を受けることが必須で、私は去年からこちらを受講しています。
フリーランスかつ身体を扱う仕事だからこそ、こういった補償はとても大切で有難いものだと感じています。
私の師匠であるNAO先生が講師を担当されており、長年の指導や練習から経験されたことを元に話されるお話はとてもリアルで、3時間みっちりの座学の講座でしたがあっという間に時間が過ぎていました。
私はヨガスタジオをはじめスポーツジム、企業様やホテル、パーソナルレッスンなど、幅広い場所で多種多様な方々にご指導させていただいています。そのため来られる方々の年齢やバックグラウンドも本当に様々。
だからこそ『心身共に健康的で安全なヨガを伝える』ということをより一層深く考えながらヨガの素晴らしさをお伝えしていかなければならないと改めて痛感しました。
年末の締めくくりこういった機会に恵まれてよかったです✨
年内のレッスンも後残りわずか！
私は年内は29日（日）まで担当させていただきますので、ぜひスタジオでお会いしましょう😊
namaste🙏ヒカリ
おはようございます！
ピラティスインストラクターの千尋です🌱
先日、地元の愛媛県に帰ってきました！
じつは、6歳からクラシックバレエを習っています。
地元の先生とは今も仲良しで
1月にある発表会で作品を出させていただくため
練習に帰りました！
私の地元は、愛媛の中でも田舎中の田舎なのですが
バレエができる環境があって
よかったなぁ〜としみじみ感じました。
学べる場所や身体を動かしたり
整えたりできる場所は大切ですね☺️
またレッスンでお待ちしております！
千尋
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
今年もあと2週間きってしまいましたね〜😱
さて、先月体調も崩しお知らせしていなかったことを少しずつ、、、
まず
福岡県八女にある高校の文化祭にTVでも有名な世界的ダンサーISOPPさんとゲスト出演してまいりました😍
10代の皆様の反応が新鮮すぎて
夢に向かう子たちへのエールになればいいなと思ったのですが、
逆にたくさんのパワーをいただきました🥺❤️
なんだか制服が恋しくなった
そんな時間でしたw
🐒Happy Smile🐒
ヨガインストラクターのkumikoです😇
久しぶりの映画…アナ雪☃️💕
普段はあまり映画は見ないですが…（DVD出てから見る派）
ディズニーの映画好きなので見てきました🤗
おもしろーい！奥が深い…！
見た方いたら語りましょ😇
話が変わりまして今日のレッスン「女性を磨く美bodyメイクヨガ」背骨をテーマにしました🙏
背骨を整える為の腹筋と背筋をバランスよく使ってポーズをとります😌
今日のレッスンを通して普段の生活でも背骨が意識できますように😇
目に見えないけど背骨を意識するとそれが使いこなせるし、見えるものでも意識がないと使いこなせないですね…！
意識を向けるって当たり前だけどすごい大事だなーとヨガを通して感じるこの頃です🙈
またお待ちしてます😻
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
いつのまにか今年も2週間きってしまった( ﾟдﾟ)！
早いですねー。毎年同じことを言っている気がしなくもないですが（笑）
先日、誕生日を迎えて家族がお祝いしてくれました（ありがたい、、💗）
昔、学生の頃にcafeでアルバイトしていたのですがここのケーキ🍰相変わらず美味しい✨
ケーキ食べるんですか？！って言われるけども、こういう特別な時だけは、あまり気にせずに美味しく頂戴しております☝️
身体も心もストレスを溜めないことが一番ですからね♪
さぁ！食べたらしっかり動きましょ🧘♀️
週末もよろしくお願いします🤲
愛💗感謝🌏Hiromi
皆様、こんにちは😃
インストラクターのRIEです✨
今年も残りわずか。。。
いかがお過ごしでしょうか😊？
先日の満月🌕
皆さん見てみましたか？！
ちょっと雲にかかってしまいましたが、すんごい光を放っていたんですよ‼️‼️
私は満月、新月とか、夏至とか冬至とか、結構気にするタイプです😳
節目とまではいかないけど、一旦今までのことを振り返ったり、次はどうしようかなぁー？とか、考える時間をとったりします。
毎日慌ただしいので、、あえて時間を取らないと振り返る時間って中々無かったりしますよね😅
特に冬至は来年に向けて、断捨離や来年の目標を立てたりの大きな節目的に感じます😌
皆さんはどのような来年にしたいですか😁？
妄想はタダです（笑）
色々夢は妄想を膨らませてみるのもアリですよ❤️
では、また😌
こんばんは🌛
12月も半分終わり、オリンピック聖火ランナーのニュースが流れ、年末‼︎師走‼︎今年ももうすぐ終わり‼︎感が凄いですね
私は残りの12月をゆっくり味わいたいと思います☺️
最近、年末大掃除に向け家の中を整理しています。
割とスパッと捨てられるタイプなのですが、毎年迷うのがこちら
↓
まだ使えるトゥシューズたち。
トゥシューズは消耗品なので潰れた物は捨ててしまいますが、1つ1つ職人さんの手作りなので安くなく大事に使いたいところです。
因みに手作りなので同じシューズなのに左右差があったりします。
手前の黒いトゥシューズは
作品に合わせて黒く塗りつぶしたもの。
(マッキーで塗ったので私の雑さがモロに😭笑)
ダンサーによっては
先っぽを糸でかがったり
中の板を切ったり
ニスを流したり
加工してます。
これも個性が出て面白いですよ💓
さて、次いつこの子たちを履くのでしょう？と自分に問いかけつつ
履くことを願って今年もまた残します🥺
杏/加賀屋杏
こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです！
いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます✨
師走、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
町はクリスマスが近いこともあり、イルミネーションやクリスマスツリーが綺麗ですね🎄✨
先日、いつもクラスに通ってくださる会員さまから、カーミットのマスコットをいただきました💓（実は昔からなぜかカーミットが好きなのでした笑）
いただいたカーミットは我が家のツリーの元でクリスマスムードを盛り上げてくれています⛄✨
素敵なプレゼント、本当にありがとうございます🙏😊
年末、忙しくなる時期ですが
暖かくして元気に過ごしていきましょう😊
スタジオでお会いできるのを楽しみにしていますー！
Nozomi
こんばんは🌙
夜の寒さにめげそうで、湯たんぽを買ってしまいました🙈💕
ネットで購入したのですが、今は充電式？とか色々な種類があるのですね！
私は昔ながらのお湯を入れて保温タイプのモノを選びました 笑
ドイツの湯たんぽメーカー”Fashy”のもの🇩🇪
さっそく今晩から使ってみます🙆🏻♀️💕
おやすみなさい〜☺️💕