MOMOです。先日💕中目黒WSクラスのみんなが私が踊っているレストランパムッカレで開いてくれた新年会❣️
と引越ししてしまう生徒さんの送別会でした！

とてもとても楽しかったです。
🙌💕普段なかなかゆっくり話せないからみんなの話が聞けて良かったです。

みんな、ありがとうございました。

ピラティスインストラクターRyokoです❤️

2月になりましたね♫

そして今日は節分の日👹
今年は西南西やや右向きで恵方巻きを
食べるのが良いそうです♫
難しい〜😹

ぜひ願いを込めて♡

それでは2月もよろしくお願いします😻

👺Happy  Smile👺

皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです！

今日で一月も終わり！
十二分の一かあ、、、、、、ビックリです。
2020年が矢のように過ぎ去っていきます！
早い💦
後悔しないように精一杯いきたいとおもいます。

こちらの写真は異国でいただいたフィッシュ&チップ
とろける美味しさでした、、、。
美味しいものは幸せをくれます。

あと残り11/12もハリキッて行きたいとおもいます　笑
ではでは❤️

TOMO

こんばんは🌙

今日は金曜日は1日三軒茶屋でレッスン、
茶山真衣です🙋‍♀️

1月はお誕生日でした✨

お祝い伝えてくれたり
送ってくれた皆さん
ありがとうございます🥺✨

プレゼントくださった方たちも
ありがとうございます😭✨

たくさんのお気遣いや思いやり
すごく嬉しかったです😢❤️

今も楽しくて満足だけど
まだまだ夢の途中
不安な気持ちが大きい日も💦

でもそれ以上に
わくわくする気持ちもいっぱい✨

思い通りにならなかったり
悩んだり元気が出ない日もあるし
スタミナが無く疲れやすいけど
心身共に健康で過ごせて幸せです🥰

それもこれもどれも
周りにいてくれる
大切な人たちみんなのお陰🙇‍♀️❤️

毎年言ってる気もするけど…

元気な私で
ヨガや素敵な何かを提供できるために
過ごしたいな🧘‍♀️🌱

そのためにも誰かに対するのと同じくらい
自分にも思い遣りを持って❤️

公私共に
やりたい事をやりたい分だけやりたいように
一生懸命、真面目に取組みたいと思います🙋‍♀️

そして
36歳保湿しっかり、
睡眠たっぷりで過ごそうと思います💪

それでは2月もよろしくお願いします✨

明日は三軒茶屋と経堂でお待ちしています❤️

良い夜を⭐️

真衣
Instagram→maichayama 

こんばんは😊
由衣子です！

来週の金曜日2月7日、祐天寺の夜クラスは紫帆先生の代行クラスとなります💕

19:20 デトックスヨガ
20:40 リラックスヨガ

免疫力アップ・幸せ力アップにいらしてくださいね❣️

明日から2月！真冬も楽しみましょう😘
よろしくお願いいたします💕

大好きNIKEのNEWウェアです✔︎✔︎✔︎
これからしばらくヘビロテの予感です。

由衣子

皆様、こんばんは😊

実は本日、無事35歳を迎えました❤️
レッスン後、母とちょっと贅沢ランチ✨

私を産んでくれてありがとう❤️

明日から2月！！

また気を引き締めて頑張ります‼️

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです♫
2020年1月も終わりますね🐈

まだまだ寒い時期は続くので
足先から🦶しっかり温めてお過ごしくださいね♫

Pinkのヘアで猫たちに会いに行ったら、、
しばらく近づいてくれませたんでしたw

それでは
2月お会いしましょう❤️

🐈Happy  Smile🐈

皆さま、こんばんは！

ボディシェイプストレッチ担当のHiroeです。

改めまして。
クラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました！！

三軒茶屋スタジオ・下北沢スタジオにて、
朝クラス、お昼間クラス共に、皆さまと出逢い、身体づくりの時間をご一緒できましたこと、とても嬉しく感謝申し上げます。

なかなかハードなボディシェイプストレッチクラスでしたね😉
一番は、お会いするお一人お一人に健やかなお身体でいていただきたい🌿
皆さま日々の生活がある中でお越しくださる1時間。
楽しみながら身体づくりと同時にリフレッシュしていただきたい🌿という願いでおりました( ◠‿◠ )

日常の中の、”１(ひとしずく)Happy” となれておりましたら幸いです☺️

直接ご挨拶が出来なかったメンバー様も、この場をおかりして、お礼申し上げます。

一旦クラスはお休みとなりますが、また再会とご縁がありますように☆🙏✨

感謝を込めて。。。💐

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんばんは。りょうこです。

冬らしい日が続きますね🤍
先週の雪予報の日は今年ハマっている湯治で、温活してきました🤍

湯治の魅力は、温めてデトックスしてくれるだけでなく、ミネラルミストからミネラル補給ができてるところ。
サプリや食事で摂るよりもミストのほうがしっかりカラダに吸収できるそうなんです✨
悪いものをだして、栄養をしっかり補給できて、しっかりカラダをリセットしてくれます。

外に出たら雪混じりの雨でしたが、ぽかぽかで帰宅できました🤍

toji tokyo / 湯治東京

https://toji-tokyo.com/

こんにちは😊
MaNaです✨

1月最後の日の本日は、乃木神社へお参りへ❤️

お目当てのよりそひ守を買うことができ、来月の式が無事健康に迎えれるよう祈ってきました☺️🙏🏻

インスタでよく見かけて、可愛いな〜と思っていたこのお守り✨
夫婦で末長く寄り添えるようにと祈りが込められているそうです💕

色々なウイルスが流行る今😷💦
私も手洗いうがいを徹底しています🤲🏻

皆さまもどうぞお気をつけてお過ごし下さい✨

来月もよろしくお願いします❤️

MaNa