こんばんは。ピラティスインストラクターのさおりです。

暖かくなったり寒くなったりしていますが、体調の方は大丈夫でしょうか？

先日の節分では恵方巻きは食べれませんでしたが、お豆を巻きましたよ🙋‍♀️
さすがに年の数は食べれませんでした（笑）

1年健康に過ごしていきたいです😊

明日は雪予報ですね☃️

朝から降るようなので、お出かけの際はお気をつけてください。

素敵な連休になりますように😊
＊＊saori＊＊

小さな春 見つけました( ◠‿◠ )🌸

皆さまこんばんは！

寒暖差激しく、お身体もびっくりしてしまいますね。。❄️

明日は関東も雪予報とのこと ！！
外出時には 寒さ対策バッチリと。足元どうぞお気をつけくださいませ☆

Hiroe
鵜藤広江

こんにちは🌞
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

今週の月曜日はとっても暖かかったですね。
ちょうど立春だった2月4日。
まるでぱっと、春に切り替わったかのような日でした🌸

暦の上では、もう春。
冬に溜め込んだものをデトックスしていく季節に入ったので、
私も日々の運動量をあげていきたいと思います🏃‍♀️💨

月曜日は週に1度のお休みでしたので、
日曜日の夜から、みなとみらいに一泊して、
中華街、山下公園、赤レンガ倉庫
で遊んできました🤗王道デートコース！笑

上着いらず、薄手のニット一枚で外を歩ける暖かさ……ここのところ寒かったのでとっても嬉しかったです！

この後、案の定、肉汁飛び散りまして、ニットにドロっと…😂

久しぶりの横浜はお散歩しているだけで気持ちよくて、景色も美しくて、
将来は港町に住みたい…！横浜とか、神戸とか…🤗

赤レンガ倉庫ではストロベリーフェスティバルやってました。
いちごのスイーツやら、ドリンクやら、小物が、たくさん売ってました🍓

ここで、大好きな 「にっぽんCHACHACHA」の、
いちご柄のがま口をゲットー😭💕

にっぽんCHACHACHAのがま口は、もう3年くらい、お化粧ポーチとして使い続けていて、
ボロボロになっていたので、
この機会に買い換えました💕メイドインジャパン、手作りって物持ちが良いのです。

ついでに、「見猿聞か猿言わ猿」のがま口も買っちゃった🙈🙉🙊
こちらは家計財布にするべく、
金運上がりそうな黄色を選びました💰

中には仕切りだったり、内がま口も付いているし、
裏地が濃い茶色になってるので、お金や化粧品の汚れが目立つこともになさそう◎

他にもブルドッグ柄とか、パンダ柄とか、たっくさん種類があって
本当全部可愛くてたくさん悩みました！
多分40分くらいお店で悩んでた！笑

普段お休みは、自分の師匠に会いに行ったり、
家でぬくぬくゴロゴロして過ごすことが多いですが、
たまにはちょっと遠出(？)も良いですね。

そして、何より暖かいって素晴らしい！！！😭

kaya🐒藤居香耶

愛犬とヨガのInstagram 
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは💃

高円寺のKUMIKOです🧘‍♂️

今日の「女性を磨く美bodyメイクヨガ」

ツイストをテーマに行いました💃💃💕

ツイストのポーズは

・内臓活性化
・ウェストラインを整える
・コアの安定
・姿勢改善
・デトックス

の効果があります🧘‍♂️✨🌙

運動強度は高めですが、しっかり効果がでます👻

寒いときこそしっかり動いて、身体を温めましょう💞

また来週もお待ちしています😌

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
春のように暖かくなったかと思いきや、
またまた冷たい雨ですね☔️💦

さて、
ファッションや、フィットネスなどの
情報サイトwomenshealthに
Reebok のピュアムーブブラを着用した
人気トレーナーとして掲載されています。
よろしければご覧ください♡♡♡

https://womenshealth-jp.com/a-puremove-20190201/?utm_source=faceinsta&utm_medium=cpc&utm_campaign=reebok201902

🐥Happy  Smile🐥

皆さまこんばんわ！
今日もレッスンご参加頂きありがとうございました😇💟
引き続きお知らせです！
本日もでしたが、来週も火曜日19:30からのみ
祐天寺スタジオではじめてのヨガ担当になります！
再来週からは火曜日21時からに戻ります⛄️
お間違えのないようにお願い致します🙇

実は先日、母のお誕生日でした🎂
母のお誕生日当日、母娘揃って風邪でダウン。。
そしてつい先日、兄の誕生日だったので
家族揃って、母と兄の合同バースデー会をしました🤣🤣🍷
実は私の家族は、12月から毎月バースデー！
父12月 母1月 兄2月 そして私3月
なんと歳の順にお誕生日が順番にきます🥰

家族にはいつまでも元気でいて頂きたいですね💜
皆様も家族や友人と過ごす
リラックスした時間を大切にしてください🙃

よってケーキを4ヶ月連続で食べてしまうので
ここ最近はストイックに体を絞っていこうと
少しずつ努力し始めています😂🍰

それではまた来週も
火曜日19:30祐天寺スタジオでお待ちしております😀😀😀

ブログ初登場のYURIEです🎶
先月から経堂店でレッスンをさせて
頂いています✨これから皆さんのお身体が快適になるようにヨガライフをお手伝いさせて頂きます☺️
簡単に自己紹介させてください！
出身：青森県
趣味:ヨガ、お菓子作り、旅行
好きなポーズ:ナタラージャサナ
好きなこと:温泉、美容、美味しいごはんを食べること
これからたくさんの方と出会えることを楽しみにしています❤️
レッスンは主に日曜日午前.水曜日夜、木曜日午前を担当させて頂きます💛
皆さんよろしくお願いします😌🙏iPhoneから送信

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

火曜日19:20〜『はじめてのヨガ』スタートします。

いつもご参加頂く方々はもちろん、ヨガって何？という方もお待ちしております☆

【60分】をあなたのために使ってください。

新月の今日から、新たなスタートを🌏💫

新月のブログを更新しました。

「今まで頑張ったことが、変化を迎えるときです☆」HITUKI YOGA

今夜もスタジオでお待ちしております😊

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは☺️

昨日はお休み頂き、小学校から高校生までずっと一緒の大親友の結婚式でした❤️

絶賛、結婚式ラッシュなMaNaです😂✨

涙を流しながらでしたが、なんとか大役の友人代表スピーチ！頑張ってきました✨😭
結婚式って本当感動の嵐で、終始涙腺崩壊でした😢

すごく幸せな気持ちになり、祝福ができ良かったです💕
さぁ、3月と4月にも友人の結婚式があるので今からとても楽しみです☺️

今日は、過ごしやすい暖かい日でしたね✨
明日からはまた気温が下がるよう💦

どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね😌
またレッスンでお会いしましょーう💕

MaNa

こんばんは、愛子です🌸

今日は立春。春のはじまりの日です。
まさにそれに相応しく、今日はとーーーっても暖かな一日でした。

暖かいだけで、思わず笑顔になれて気持ちもハッピーになる。暖かいって最高❤️

春気分で花を買いに行ったら、春色になりました。

残念ながら、今夜から冷えて明日はまた真冬だそうです❄️
皆様、体調に気をつけましょうね。