こんにちは。紫帆です☺️
先日はバレンタインデーでしたね！
チョコ好きな私はこの時期、どんなチョコがあるのか気になり、デパートのチョコレートの特設には必ず伺ってしまいます🤤💘
他にも色々吟味して、今年はゴルフチョコとデメルのチョコを買いました⛳️
デメルはウィーンの本店に行った事があり、パッケージも可愛いし悩んだらデメルにしちゃいます！笑🥰
世界では男性から女性へお花をあげるのになんで日本はチョコレートなんだろう……とも思いつつ、チョコレートが集まるこの時期はすっかり企業の戦略に踊らされてます🤣✨
皆さんはどんなチョコがお好きですか⁇私はパリッとした薄めのチョコが食べやすくて好きです💘
オススメのチョコがあればぜひ！教えて下さい🍫
紫帆
こんにちは✨🌈Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
今日は雨なのでお月様は見ることができませんが、下弦の月（満月から新月に向かうとき）です。
もしかすると身体のむくみが取れにくくなっていて、ダルさがあると感じている方も少なくないかもしれません。
骨盤周辺から太ももにかけてリンパの流れを良くし、解消してあげてください。
今日は再び寒さを感じますので、しっかり温めてお過ごしください😊
いつもありがとうございます🙏✨
愛💗感謝🌏Hiromi
こんばんは🥰✨
AIです。
この間、吉祥寺の”まめ蔵”で食べたチキンカレー🍛
とろける美味しさでした。
いつもカレーといえばインドカレー を食べちゃうけれど、たまには欧風？日本風？カレーも良いなと思いました🥰
今日は祐天寺と中目黒にて、土曜日クラスでした🙌🏻
ご参加有難うございます💓💓
私は花粉も始まってきて、鼻もムズムズ🤧笑
ウィルスのニュースも沢山流れていますが…
沢山寝て、食べて、笑って、ヨガで寛いで。
免疫力を上げながら備えようと思います💪🐾🐾
おやすみなさい😴😘
こんにちは、愛子です。
3年ほど前にニューヨークで友人にもらったこちら。
月経カップです。
最近は日本でもおなじみになってきましたね。
(写真の物は未使用なのでご安心ください。)
私は3年前にもらったにもかかわらず使い始めたのはつい最近です😓
なぜなら勇気が出なかったから（笑）
慣れるまでは、出し入れがそう容易くないのです。
ただ、慣れると最高です👏
ゴミも出ないしなんといっても付けてる感覚がない！
ヨガの時には特におすすめです。
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。
引き続き宮古島旅行について書かせていただきます😊
最終日にはSUPのシュノーケリングのツアーに参加しました🏄
サンライズSUPの予定でしたが、最終日は残念ながら曇天で朝日は拝めず、、☁️
参加者は私たちしかいなかったので勝手にSUPヨガでシールシャーサナをしてみたり、
SUPの上から海に飛び込んでみたり、
ガイドさんのノリが良く、変なポーズでたくさん写真を撮ったり、、、笑
SUPというよりももはやただの水遊びでした😂
でも早朝の海は最高に気持ちよかったです✨
SUPのあとはシュノーケリングへ🐠
海ガメちゃんにも出会えました😍
宮古の海は本当に美しく、こんなに可愛い生き物たちを間近で見ると自然とこの環境をずっと大切に守りたいなという気持ちになります✨
宮古島旅、おそらくまだまだ続きます😎笑
namaste🐢ヒカリ
ヨガインストラクターのkumikoです🥰
今日はバレンタインなので旦那さんにチョコレートをあげました😊（結婚してから手作りだったのが店で購入に変わる…）
みなさんはいかがお過ごしですか？🧘♀️
さてさて、今週の『女性を磨く美bodyメイクヨガ』太陽礼拝とツイストのポーズを組み合わせて全身を引き締めながらウェストラインを整える内容で行いました🙆♀️
女性の気になる部分、、、お腹、、、！特に脇腹、、！腹斜筋を引き締めるポーズをメインにしましたよ＾＾
皆さんの身体に触れた時、ポカポカしてるのがすごーく分かりました！！身体が内側から温まりましたね💕
また来週もお待ちしています😌✨
こんばんは〜😌
あっという間に2月も半分終わりましたね、いかがお過ごしでしょうか✨
今日は暖かく過ごしやすいバレンタインでしたね！❤️
インスタでよく見かける、Lotusのカラメルビスケットのブラウニーを作ってみました！😊
私もこのビスケットは好きなので、よく買います✨
The 定番！ですがラッピングしたらそれなりいい感じになりました😅
皆さまは何か作られましたか〜？🍫
今週末もスタジオでお待ちしております❤️😊
MaNa
こんにちは☺️
ヨガレッスン担当のいづみです！
今日はバレンタインday🌹
今年はガトーショコラ作りに挑戦しました🎵
普段なかなかお菓子作りはしないのでレシピをみながら、、見た目はイマイチですが味は良い感じの仕上がりに👍✨
家族や友人に食べてもらいましたが美味しいを貰えて嬉しかったです💓
今週は暖冬で暖かい日が続きましたね😊
来週はまた寒さが戻るみたいなので温かくしてお過ごしください🍀
来週もスタジオでお待ちしてます😌✨
いづみ
こんにちは！
祐天寺スタジオ担当Minamiです🌈
最近は自然療法に興味があり勉強しています🌼
自分の身体や気持ちの変化に気づきやすくなりました💗
これからは自然療法についても私の体験をシェアしたいとおもいます🥰
minami
こんにちは！
祐天寺スタジオ担当minamiです！
先日の空の色です😍
加工せず、こんなに綺麗な色でした💜
なんだかきゅんとする色でした🥰
Minami
