みなさまこんばんは♡
今夜は私の大好きなエルレガーデンが
YouTubeで生配信！
ということで
部屋の中の中を暗くして
見てみました〜＾＾
いや〜
もう感動でしたね。
まさかのアコースティックで
しかも90分もたくさんの曲を披露していただき
ただただうっとりでした（；＿；）
今年はフェス行けなかったので
本当に嬉しかった。。。。
おかげで今夜はぐっっすり寝れそうですw
夜は自律神経を整え
質のいい睡眠をとることで
成長ホルモンが分泌し
結果ダイエット効果が高まります♡
みなさまも寝る前はゆったりとした気持ちで
ゆとりをもって過ごすことをおすすめします＾＾
体も心もキレイになりますよ♪
工藤奈美インスタ naminami0730アメブロ https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/
