こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

これまた少し前の話ですが、先日長岡の花火大会に行ってきました🎇

今年は友人と前職の先輩と😊
前職の先輩は脱サラしてフリーのカメラマンとしてご活躍されており、先輩が撮影した綺麗な花火のお写真をいただいたのでいくつかご紹介します💓

…ああ美しい😭❤️

私は特に元々花火はそんなに興味がなかったのですが、長岡の花火大会はぜひ人生で一度は行っていただきたい！と心からオススメします✨

そして今年も浴衣を来て行ったのですが、会場に向かう道中で私たちのこともたくさんパシャパシャと撮ってくださり、年甲斐もなくはしゃいでしまいました😂

↑花火のために2人仲良く新調した浴衣です💓笑

素敵な夏の思い出となりました🍉

【レッスンスケジュールについて🗓】

8月16日（金）のレッスンをもって、金曜日夜の戸越銀座でのレギュラーレッスンを抜けることとなりました。突然のご報告になってしまい申し訳ありません。

夏休み中で最後のレッスンでお会い出来ない方も多いと思いますが、今週のラストレッスンよろしければお越しいただけると嬉しいです☺️

水曜日の昼間の戸越のレッスンは引き続き担当させていただきますし、代行で夜のレッスンは入らせていただこうと思っていますので、またいつかみなさまと楽しくレッスンができたらと思います💓
ぜひ引き続き新しい先生とのレッスンも楽しまれてください🙏

これからもどうぞよろしくお願いいたします！

namaste🎇ヒカリ

お野菜をザクザク切って、
茹でた鶏肉と、特製のリンゴ酢だれをかけただけで完成〜
棒棒鶏にはまっています🍥

さっぱりと、おいしくお野菜たっぷり摂れるので、
食欲が出ない、真夏日にぴったりです。

あと、塩鶏を使った冷汁も🍚

麺類の一品料理に偏りがちな夏ですが…
バテない食事を摂りたいですね！

暑さにも慣れてきたところで、
残りの夏を満喫したいと思います🌺

美味し〜いかき氷、食べたいなあ〜。

kaya  🌞  藤居香耶

こんばんは☀️

祐天寺スタジオ担当minamiです！

週末は川サップヨガレッスン🐟

いつもは海でやっていますが台風の影響で波があり、
川までクルージングして、サップヨガをしました😌✨

みんなで水に落ちてずぶ濡れになり、
サップヨガ後はみんな笑顔になります😊😊😊
自然のパワー🌿🌿🌿

8月もあとはんぶん🌊
ぜひいちど体験しにきてください😙💓

minami

みなさんこんにちは😃
戸越銀座 スタジオのYUMAです‼︎

お盆シーズン、夏休みの方も多いと思います🏖
私は通常通りレッスンをさせていただいております💗

突然ですが！
みなさん、夏はシャワーのみor湯船に浸かる
どちら派ですか？🛁

私は断然 湯船派です
39度くらいのぬるま湯で20分〜30分ほどバスタイムを満喫します
何も考えずにボーッとひとりの時間を楽しむのが大好き

1日頑張った日は、特別なバスグッズ を使用したり✨

その名もMath Salt!!!
ヒノキと、ハーブの香りがお風呂中に広がります✨
そして升の底にメッセージが書いてあるので、プレゼントにもピッタリです💗

中々手に入らないので、特別な日に使ってます

まだまだ暑い日が続きますが、心も体もリフレッシュしながら素敵な夏を過ごしましょう！

YUMA

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

台風の影響で大気が不安定ですが、お盆に突入しましたね。

お盆の時期は、レッスンはありますが基本的には静かに時を過ごします。

亡くなった家族を想い、ご先祖様に感謝し、命のあり方を考えます。

是非皆さまも、そんな穏やかな時間をお過ごしくださいませ😊

「ご先祖様に愛と感謝を伝える☆」Hiromi yoga

愛💗感謝🌏Hiromi😊

お盆いかがお過ごしでしょうか？☺️
台風が接近してきて、雨Weekなお盆になりそうですね…☔️🌪

土曜日はお休みを頂いて、ダンススタジオの発表会でした🤲🏻💖

2ヶ月間一生懸命ダンスの練習を頑張ってきた生徒さん、そして先生たち、スタッフさんたちと無事に素晴らしい発表会を作り終えることができました😆🎶

さぁ、次は私の舞台が24日にあります💁🏻‍♀️💓
バタバタな夏もあともう少し😌

明日も経堂と高円寺にてお待ちしております✨

MaNa

皆さん、お盆はいかがお過ごしですか😌

猛暑が続く中思い切って開催した
Sunset Beach Yoga🧘‍♀️
やっぱり外でのヨガは気持ちがいい〜と、
昨日、最高な時間を過ごしたMegumiです☺︎

自然の暑さと都会の暑さは格別ですね！
自然の暑さには心地良ささえも感じます😌

皆さんが空と大地と風と海の音と一体になった
シャヴァーサナ🌍

空気も水も土も….私たち人間も。
素材は同じもので作られている。

だから自然の中に横たわるだけで
身体は勝手にリラックスするのだろうなぁ〜と😌

スタジオでは演出することはできず
もちろん味わうことも難しい空間。

今年も開催して良かったな♡♡♡
と心から思えました😌

少し遠出になりましたがご参加くださった皆様
ありがとうございました❤️

また機会があったらやりましょう🤗

Megumiでした☺︎
Instagram: @megumi_pilates_yoga

こんにちは
実家に帰省中の杏です😉

昨日は地元にて
ピラティス、ダンスクラス開催しました🙆‍♀️

こちらは背中のお肉が気になるにお応えして
スイミング！

みんな真剣に私の説明を聞いてくれて
いざ！やるぞ！
となると
"わ〜キツい〜"
と大爆笑🤣
みんなで笑って崩れ落ちました

ピラティスで鍛えられたのか
笑って鍛えられたのかわかりません💓

皆さまも熱中症には気をつけて
楽しいお休み過ごしてください🥺

杏/加賀屋杏

こんにちは。いづみです🍀

今日は真夏の暑さの中お引っ越しをしました！
住みかを変えると何だか気持ちも心機一転✨

大好きなお花、ひまわりを飾って玄関を彩りました🌻
新居では季節のお花を飾って明るいわが家に出来たらと思います😊💓

明日は祐天寺スタジオにて代行レッスンもあり沢山の方にお会い出来るのを楽しみにしています🎵

祐天寺
10:30～ハタヨガ入門
13:30～コアストレッチヨガ

お待ちしてます♡

　　　　　　　　いづみ

こんにちは😊
由衣子です！

暑い中レッスンに足を運んでくださった皆様、今週もありがとうございました🙇‍♀️

少しバテ気味の方も、レッスンの後にはすっきり！されているようで、少しだるさを感じるときにもゆったりと練習されると体が回復するのを感じられるかと思います💛

もちろん体調にもよりますので無理は禁物ですが、暑くさや冷房冷えでなんとなくだるいと感じている方は夏の間もレッスンに足を運んでくださいね🧡

さて、これから実家に帰省いたします🗻

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8月13日 火曜日 10:30 祐天寺クラス
❤︎ハタヨガ入門  いずみ先生❤︎

8月14日 水曜日 10:00 三軒茶屋クラス
❤︎モーニングフローヨガ   愛子先生❤︎
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こちら代行クラスとなります🥰
先生方、ありがとうございます！
よろしくお願いします🤲

お時間の合う方はぜひいらしてください😘

涼しげなアイスを載せておきます😋
こちらのカラフルなアイスは全て天然の色で、グルテン乳製品フリーなビーガンアイスです@Super ice Creamery💙

みなさま良い連休を！
由衣子

Instagram → yuiko.1124
インスタぜひフォローしてください💁‍♀️