今日は節分でしたね、恵方巻を食べ損ねたMaNaです😅💦
かわいいドライフラワーが欲しくて、表参道にある
『TOKYO FANTASTIC OMOTESANDO』さんへ💐☺️✨
店内がもうかわいいで溢れていました🥺💖
ひとつづつ自分好みのお花がチョイスできるので、いくつか購入し自分でブーケを作ってみました😊
上手く作れたかは分かりませんが、お気に入りです✨
表参道に行かれた際は、ぜひ行ってみてください〜😉
そして、2月何日かお休みを頂きます🙇🏻♀️
今週5日の高円寺のクラス、
20日,22日,23日と三軒茶屋、下北沢のクラス結婚式の為お休みを頂きます🙇🏻♀️
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします🙏🏻
またスタジオでお会いしましょう❤️☺️
MaNa
こんにちは😃
工藤奈美です！
最近、下北の駅のスタバが広くてお気に入り🙌
席もよく空いているのでオススメです！
いつもはアイスティーしか頼まないのですが
昨日はソイラテにしてみました♡
かわいい😍😍❤️
ほっこりしちゃいました♡
たまには
違うメニューを頼むのもいいですねっ☺️
♡奈美さんの痩せて美肌になるブログ♡
https://diet-yoga.org/
こんにちは☺️
ヨガレッスン担当のいづみです。
2月に入り何だかまた少し暖かくなったように感じます。
今日は特に天気も良くて気持ちの良い１日でしたね！
レッスンへの移動中に綺麗に咲くお花を見つけました🌸
鮮やかなピンク色の梅の花。
とても綺麗だったので思わず📷✨
少し春を感じる瞬間に嬉しくなりました😊
2月のイレギュラーレッスン🍀
先日初めて入らせて頂いた三軒茶屋のスタジオで祝日レッスンをさせて頂きます。
2/11(火)
9:00～デトックスヨガ
10:30～ハタフローリラックスヨガ
ハタフローリラックスヨガは呼吸の流れに意識を向けて動きを繋いでいきます。中盤の立ちポーズでは大きくしなやかに、後半部分はゆったりとリラックス出来る流れで、最後に深いシャバーサナを感じて頂けるかなと思います😊
皆さまぜひお待ちしてます💓
いづみ
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
2月に入り立春【旧正月】を境に「新しい一年」がスタートします。
私は自分の中で変わり目みたいなときに、ふと神社へお参りに行きますが、、、
古来より神社へは1日と15日に月参りといって、無事に過ごせた感謝と新しい月へ変わる際に無病息災・家内安全・生業繁栄を祈願すると良いと言われています。
今回は2月4日以降にお守りを返納にしに、参拝に行きたいと思います😊
皆さまも是非参考にしてみてくださいね♪
愛💗感謝🌏Hiromi
ピラティスインストラクターの美波です🙏
2月もどうぞよろしくお願いいたします🌹
写真のウェア、褒めてもらうことが多く、とても嬉しいのでブログで紹介いたします❤︎
AUMNIE(アムニー)というブランドのものです！
普通に買うと少々高いのですが、
アウトレット商品もあり、たまにとってもお安く買うことができるんです😝
このレギンスも60%OFFで買いました✨
少し強めの引き締め感があります❣️
ピラティスだと少し引き締め感あった方が関節が安定してわたしは好きです😊
赤オレンジの花が動いて見えてすっごく素敵！と言ってくださった方がいました💐
その発想がなく、見てみると確かにそう見える…
最近美波自身が好きなトルコの食器もそういう風に見えるでしょ？と教えてくださってなおさら確かに！となりました笑
そんな見方があるなんてわたしには新しい価値観だったので新鮮でした✨
柄を見るときそういうところも見てみようと思えて広がりました🌹
今日もレッスンありがとうございました！
ぽかぽかしてお過ごしくださいね🙏
💐美波🤸♀️
MOMOです。先日💕中目黒WSクラスのみんなが私が踊っているレストランパムッカレで開いてくれた新年会❣️
と引越ししてしまう生徒さんの送別会でした！
とてもとても楽しかったです。
🙌💕普段なかなかゆっくり話せないからみんなの話が聞けて良かったです。
みんな、ありがとうございました。
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
2月になりましたね♫
そして今日は節分の日👹
今年は西南西やや右向きで恵方巻きを
食べるのが良いそうです♫
難しい〜😹
ぜひ願いを込めて♡
それでは2月もよろしくお願いします😻
👺Happy Smile👺
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです！
今日で一月も終わり！
十二分の一かあ、、、、、、ビックリです。
2020年が矢のように過ぎ去っていきます！
早い💦
後悔しないように精一杯いきたいとおもいます。
こちらの写真は異国でいただいたフィッシュ&チップ
とろける美味しさでした、、、。
美味しいものは幸せをくれます。
あと残り11/12もハリキッて行きたいとおもいます 笑
ではでは❤️
TOMO
こんばんは🌙
今日は金曜日は1日三軒茶屋でレッスン、
茶山真衣です🙋♀️
1月はお誕生日でした✨
お祝い伝えてくれたり
送ってくれた皆さん
ありがとうございます🥺✨
プレゼントくださった方たちも
ありがとうございます😭✨
たくさんのお気遣いや思いやり
すごく嬉しかったです😢❤️
今も楽しくて満足だけど
まだまだ夢の途中
不安な気持ちが大きい日も💦
でもそれ以上に
わくわくする気持ちもいっぱい✨
思い通りにならなかったり
悩んだり元気が出ない日もあるし
スタミナが無く疲れやすいけど
心身共に健康で過ごせて幸せです🥰
それもこれもどれも
周りにいてくれる
大切な人たちみんなのお陰🙇♀️❤️
毎年言ってる気もするけど…
元気な私で
ヨガや素敵な何かを提供できるために
過ごしたいな🧘♀️🌱
そのためにも誰かに対するのと同じくらい
自分にも思い遣りを持って❤️
公私共に
やりたい事をやりたい分だけやりたいように
一生懸命、真面目に取組みたいと思います🙋♀️
そして
36歳保湿しっかり、
睡眠たっぷりで過ごそうと思います💪
それでは2月もよろしくお願いします✨
明日は三軒茶屋と経堂でお待ちしています❤️
良い夜を⭐️
真衣
Instagram→maichayama
こんばんは😊
由衣子です！
来週の金曜日2月7日、祐天寺の夜クラスは紫帆先生の代行クラスとなります💕
19:20 デトックスヨガ
20:40 リラックスヨガ
免疫力アップ・幸せ力アップにいらしてくださいね❣️
明日から2月！真冬も楽しみましょう😘
よろしくお願いいたします💕
大好きNIKEのNEWウェアです✔︎✔︎✔︎
これからしばらくヘビロテの予感です。
由衣子