皆様、おはようございます☀RIEです😊

最近の我が家の猫事情です（笑）

うちは歴代の猫ちゃんがみんなオスだったのですが、初のメス猫の子猫ちゃん😽

年齢的にはやっと赤ちゃんを卒業したくらいですが、、

先住猫のアプより堂々としていて、、
やはりメスだからか、オスよりも強さを感じました（笑）

アプがビビってる（笑）

なんか上下関係が逆転した気がします😅

どの世界でも、女性は強いのかな（笑）

飼い主としては2匹とも可愛いっ💕

RIE

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

お日様が明るい❗️朝から心地よいです。
今は湿度も低いから、暑くても爽快感があります

皆さんも朝から元気に体を動かして、ナイスチャレンジも多々ありました✨

いつも同じことの繰り返しに感じるかもしれないけれど、少し視点を変えてみたり身体の反応を読み取ったりすることはとても大切なことです。

この60分の中で自分が“どう変化するのか”又は、“どう動きたいのか”を観察していく。

良いも悪いもなくて、すべては自分次第。

マットの上でも、人生の中でも一緒なんです。　

毎時間、毎分、毎瞬、その日1日を通して『自分は何をしたいか』問いかけてみてください😊

もうすぐ6月！

また来週もよろしくお願いします✨

愛❤️感謝🌏Hiromi

こんにちは、由衣子です。
今月まるっと2年ぶりに祖母に会いに行けました🥹
久しぶりに親族が集まれて幸せでした🥹

当たり前じゃないですよね。
噛みしめました☺️

またみんなで元気に会える日まで頑張ろうと思います🙌

会えないときも家族を思ってすごそう❤️

いただいたお花と💐ありがたや😊

みなさん今日も素敵な日曜日を！

由衣子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです💕

今日は真夏のような暑さのなかたくさんのご参加ありがとうございました❗️✨

汗をかいた分水分もしっかりとって夏に備えて体力つけていきましょう💕

この前、下北沢でデカフェのコーヒーを飲めるカフェを探していたらとっても素敵な所を見つけました☺️
DECAFFE INATIONさん☕️
4月にオープンしたばかりでデカフェ専門店だそうです！素敵なスイーツもあって🤭💕

妊婦だけじゃなく、ちょっとカフェインを控えたい方などにもとっても良き場所でした！

カフェインにもメリット、デメリットがありますがあまり摂取しすぎない程度に頂きたいですね😉

今月も残り後3日❣️
お腹ぽんぽこりん先生ですが🤰🏻💓お待ちしております😂笑

MaNa💛
Instagram : mana_pilates

こんにちは、由衣子です🙌

木の棒を投げて木の棒を倒し50点を目指す、フィンランド発祥のモルックというスポーツを始めてみました🤗

テレビでみて、北欧好きとしては見逃せず、購入してから商品到着まで1ヶ月待って、ようやく初投げできました🥹

（はやってるようで品薄らしい）

これは！！！楽しいです😍
たくさん投げて、いつの日か大会出場を目指そうと思います。

練習が必要なのだが、ひとりで公園で投げる勇気がなくて、練習不足。
羞恥心を捨てることから始めます👌

大人から子供まで本気で楽しめるスポーツ、みなさまも是非😊

由衣子

こんにちは😃
ピラティスインストラクター
Ryokoです♪

雨ひどかったですね☔️

でも、明日明後日は真夏になるとか？！
皆さん、レッスン参加する方はぜひ
マスクの替えを準備してきてくださいね❤️

写真は以前から行きたかった
鎌倉の明月院✨
紫陽花で有名なお寺ですが
新緑が光って潤って、、本当に
素晴らしかったです❤️

それでは、今月最後の土日レッスン
スタジオでお待ちしています😙❤️❤️

こんばんは、愛子です。
先日茅ヶ崎でビーチヨガを開催しました。
前回はあいにくの雨で、室内でおこなったので
今回はリベンジ！！
ありがたいことに、暑すぎず寒すぎない最高のお天気に恵まれました🌞

公園でのヨガも最高ですが、海風に吹かれながら波の音をBGMにしたシャバーサナは極楽でしかありません🥺❤️

来月も開催予定で、暑くなりすぎるので早い時間からのスタートです。
晴れますように☀️

ご興味あればお声がけください😊🙏

こんにちは！

今日は午後から晴れて来て今は日差しも強過ぎず
お散歩にとっても良い天気ですね！☀️

さて、旅行の続き。

香川の次は岡山に行きました。

と言っても岡山は香川から広島に移動する為に
途中で一泊、という感じで泊まったので
夜着いて、朝すぐに発ちました。

でも岡山のナイトライフの栄っぷりにはびっくり！

駅も大きいのですが、日が暮れてくると新宿歌舞伎町あたりにいるような若者がちらほら駅前にたむろってました、、、笑

朝起きてからすぐに移動！

目的は、うさぎ島、大久野島です！

うさぎが島中沢山！ずっと行きたかったの！

人に慣れているから袋のカサカサとかいう音ですぐ寄って来てくれます！

島にはビーチもあって平和とはまさにこのこと！という感じ😊

将来子供が出来たら連れて来たい所No.1です！！

そしてこの日は広島で1泊。
勿論夜ご飯はお好み焼きを食べました😆

それでは
次回はまたこの続きを。

Have a lovely afternoon:)

Senri

　
皆さま、こんにちは♡佑佳子です
　
今朝は横から雨が降ってきたため、横向きで傘をさしながらスタジオへ向かいました☔️
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
　
今週の私は、ふと思いつき❣️部屋の模様替えをし、
プチ断食をし内側も外側もスッキリと過ごしております。
　
部屋の模様替えへの情熱に火をつけてくれるのは…実は、Netflixで有名なクィア・アイ🌈です☺️
5人のファビュラスなゲイたちが、忙しすぎたり心に問題があったりする方を外側からも内側からも「超イケてる人✨」にするために全面サポートをするミラクルでクレイジーな番組です。
　
部屋のBGMのような感覚で流し見をしているつもりが…ウッカリ感動して泣いてしまい、さらには部屋や容姿への美意識を刺激されてしまう…そんな素晴らしさがこの番組にはあります❤️
　
気になる方は是非チェックしてみてください♪
　
　
そして、今回のプチ断食は緩やかに、1日だけ固形物を取らないスタイルで行いました。パンデミックが始まる前は一年に何度も生活に取り入れるほど慣れ親しんでおり、定期的に勉強会にも参加したりしていましたが、パンデミックが始まってからは、食べることを生活から無くしてしまうことは、楽しみが減ってしまうような…食べることに執着しがちであったことにも気づき、今回は1日ではありますが、取り入れてました❤️
　
　
プチ断食は身体だけではなく、心のデトックスにも効果を感じていて、今回は特に心が握りしめていた無駄なものをクリアにすることができたように感じます❤️
詳しいことはスタジオでお話しさせてください🥰
　
　

　
それは今週も、スタジオでお会いしましょう♪
 
　
　
わたくし、佑佳子のブログは✏️💕
\\ 🍮毎週金曜に更新しています☕️ //
　
instagramもフォロー&コメントお待ちしてます❣️
@della_yukako
 
　
　
Namaste,
佑佳子🌹

こんにちは✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

昨日は日差しが暖かくヨガ日和🧘‍♀️✨
今日は大雨にビックリな朝でしたね！

久しぶりに体を動かした方も、スッキリさと心地よさにリラックス出来たようです。

アクティブはもちろん、ストレッチでも歩くことでも“動く”ことは心が元気になります。

上手に何かをやろうとしなくても、自分の呼吸のリズムで思いっきり伸びたり動くってストレスフリーで解放される瞬間でもあります。

梅雨の時期に入るので、気分を切り替えたりリフレッシュしたい方はいつでもお待ちしています😊👌

それではまた週末お会いしましょうー♪

愛❤️感謝🌏Hiromi