こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
突然の雨に打たれてスタバに避難😅
こういうのは久しぶりに飲む✨
そして美味しい😆ほうじ茶フラペチーノ！
疲れた体が甘いものを欲しています笑
昔はカロリーを気にしたりしていたけど
過度に意識しないようにしました。
どんなものも「これ良いな！」って
物に触れたとき、自分の内側で
心が軽くなったり
ウキウキしたり、温かくなったり
する感覚を大事にします。
それが自分にとって一番の選択✨
モヤモヤしてたら
体にも心にも心地よくないですからね！
こういう感覚を積み重ねていくと
自分の自信にも繋がるようになります。
社会や周りのベストではなく
自分の中の1番しっくりくる
ベストな選択を
大切にしたいです😊🌈
愛❤️感謝🌏Hiromi
ついにラストweekとなりました😢
ピラティスインストラクターMaNaです✨
明日からのNATURAglamでの最後のレッスン。
とっても寂しいですがあと1週間、楽しく１時間の時間をお届けしたいと思います🥺💕
無事に新居のお引っ越しも終わりまして…🏡
夢のマイスタジオ#studiomanaも完成しました😉💕
自宅でのピラティスで身体を整え出産に備えたいと思います😌
ではスタジオでまたお待ちしております❤️
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
公式LINE : @mana_pilates
みなさまこんにちは♪
奈美です＾＾
この夏、久しぶりに
だいだいだい好きな
サマソニに行ってきましたー🙌
いちばんの楽しみは
わたしの大好きなBEFIRSTでしたが
あの世界のワンオクも
スーーパーー楽しかったです🎶
ロックが好きなわたし、
めちゃめちゃ大興奮🙌😂
（大声出すのはめっちゃ我慢しました‼︎‼︎）
改めて、わたし
ロックが好き。。。🎶
（意外と言われる🤭）
生の音、生の声
本当に本当によかったです。
やっぱり音楽っていいな😌
ライブに行くと
その瞬間なーんにも考えないで
ただただ音を楽しめる✨✨
ライブってヨガに似てますね‼︎
みなさんにとってのヨガレッスンも
そんな存在になってくれたら嬉しいです💗
✴︎✴︎新クラスのご案内✴︎✴︎
◆経堂 木曜 10:30〜デトックスヨガ
◆経堂 日曜 9:30〜ボディメイクヨガ
◆三茶 日曜 16:00〜ボディメイクヨガ
（8/27のみリラックスヨガ）
✴︎✴︎代行レッスン✴︎✴︎
◆経堂9/4(日)13:30〜リラックスヨガ
奈美
インスタ naminami0730
こんにちは！
お休みいただいています。
自宅でゆっくり過ごしています。
喉が痛いのですが、何日経っても、ずーっと痛みの範囲も痛さも変わりません。毎朝起きて、悲しくなります。
早く皆さんとお会いして、元気に体を動かしたいです🥹
新しく注文していた蜂蜜が届いたので、ガッツリ摂取して、復活したいと思います！！
そして、InstagramやLINEで温かいメッセージありがとうございます♡♡♡
とっても嬉しいです😊
love,Eri
こんにちは✨
ピラティスインストラクターRyokoです💕
奈良日帰りレッスンパート2です♪
奈良で前から食べたかったのが、茶粥で、
なんと、念願の茶粥ランチを
いただくことができました❤️
心に染みるほど美味しかったです😭💕💕💕
そして、せんと君を発見したのですが、
奈良の皆さまは
私のファッションの方が気になるようでw
凝視でした🤣💕
それでは明日、三茶で
お待ちしています🤓❤️❤️
こんばんは！
8月もお盆を過ぎると、朝晩はほんのり秋めいた風が感じるようになりましたね。🍁
夏の終わりは悲しい🥲
色について。
皆さんは自分の似合う色って知ってますか？
最近色打掛を選びに行きました。
選んでいて思った、と言うか、前から思ってたのをまた最確信したのが、
自分の理想の色と自分が実際に似合う色って違うな、と。
普段着る服って私はそんなにカラーバリエーションがないのですが
私はパステルカラーが似合わなくて黒、白、赤の様な濃い色の方がしっくりくると思っています。
でも色打掛だと特に色、柄の似合う、似合わないがはっきり出るような気がして。
似合う色を選ぶのって面白いですね。
では
Have a lovely night!
Senri
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです♪
今年の夏は体感温度45℃以上になり、
苦しい毎日でしたね💦
最近は朝晩はノースリーブだとひんやりしてきましたね🧚♀️
今月初旬は、
奈良へ日帰りでレッスンを担当させていただきました♪
いつも何かしらハプニングがある私で、
今回は、新幹線が人身事故で2時間静岡で止まり💦💦
奈良のレッスンは2時間遅れの開催でした。。
滞在時間3時間
移動時間8時間🤣
それでも喜んでいただけたので
よしよし💕w
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます🥰
実家から届いたシリーズ✨
ぶどうが届きました✨
なんと農家でもないのに母が作っております👏
デラウェアは去年に引き続きですが
今年は巨峰まで😳！！
できるだけ1日1フルーツは摂るようにしてるので
とっても嬉しい☺️
ありがたいですね🥰
まだまだ毎日暑いですが
栄養たっぷり摂って元気に過ごしましょう✨
スタジオでお待ちしております❤️
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
こんにちは🌙
夏といえば、ジブリを金曜ロードショーで📽✨
といきたいところですが、実は私の家、テレビがなくて📺🤣
断捨離してから買うタイミングを逃してます。。
今私がハマっているのがアマプラで見るミニオン👀💓 昔一度映画を見に行ったことがあるのですが、実はいまいちストーリーは分かっていなくて🤣
見始めたらハマってしまいました！笑
グルーさんの人柄の良さや、ミニオンの鈍臭いところも憎めない可愛さですよね😂🍌🍌
みなさんも、今見るTVがないなあ〜と思ったら
是非見てみてください^ ^
何気に感動もします。。特に1 の月泥棒よかったですよ^ ^
明日も19:30〜 戸越銀座でハタヨガ入門クラス
お待ちしております♪
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♀️
先日、高円寺スタジオに通ってくださっているメンバーさんがご出演されるソウル・ラテンミュージックのライブを観に行ってきました！
ずっと念願だったライブ鑑賞♡
一人で伺ったので、どきどき💓でしたが、
ラテンの音楽の力で最後まで大盛り上がり！
心躍る時間を過ごさせていただきました。
何より、普段レッスンをご一緒している方の、
舞台上で輝く姿を目の当たりにして、
とても刺激を頂きました。かっこよかったなあ〜。
しばらく余韻が抜けず、翌朝もライブで聴いた音楽を調べて部屋で流したりして😊
音楽のちからを改めて感じさせていただいた体験でした。
夏の終わりに、素敵な思い出となりました🎶
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko