先日川崎大師に行ってきました☺️
節分も過ぎちゃったし、周りの屋台は予想通りほとんど閉まっていて残念。
すもも飴が大好きなんだけど、最近見かけないよね？
りんご飴といちご飴とぶどう飴の屋台ばっかり。
真っ赤に着色されたまんまるの酸っぱいすももと水飴が最高に美味しいのに😋
ジャンケンして勝ったら2本もらえちゃったり🤭💕
そういう賑やかなところに行きたいなぁー✨
すもも飴は諦めて、大好きな住吉屋の久寿餅を買って帰りました☺️
食べたことある？ここの久寿餅おいしいよ💓
いったい何が目的で川崎大師に行ったんだか。よね🤣
Eri🌿
こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです。
初旬はお休みの代行していただきありがとうございました❤️
そして、バレンタイン❤️
皆さまにおしゃれなもの色々いただき
食べるの大好きな私は
もうHappyすぎるバレンタインでした🤤❤️❤️
皆さまセンスが良すぎ❤️
ありがとうございます💕
今日は三軒茶屋でお待ちしております🥹
土曜日の下北沢クラスがすぐ定員になってしまうそうなので、お早めにご予約をお願いいたします🥺❤️
Ryoko
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
先日、以前から買おうかずっと悩んでいたYouTube撮影用のカメラをもう一台追加購入してしまいました📷✨
まだまだYouTubeでの動画配信は大赤字事業なのですが笑、さらに良い動画を作るために思い切って決断💸
早速新しいカメラを使って撮影してみましたが、とっても画質が綺麗でテンションが上がりました👏🏻✨
これをモチベーションに、まだまだYouTubeも頑張りたいと思います🔥
まだ新しいカメラで撮影した動画ではありませんが、、
今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは【背骨の歪みを整えるヨガ】です🧘♀️
背骨の歪みは心身の不調の根源！呼吸を深めて気持ち良く背骨を整えるヨガ
まさに三寒四温ような毎日で、身体がとても硬かったり重たく感じられる方も多いと思います💦
背骨を心地よく伸ばし、軽いツイストの動きを取り入れることで背骨の歪みを整えて、身体の不調を改善していきます☺️✨
ぜひ一緒に行ってみてください🧘♀️
namaste
YouTube▶︎ヒカリヨガ
Instagram▶︎hikari.yogalife
こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です！
今日は、登戸駅にて発見してしまったとんでもない代物をご紹介します、、❗️
ほ、本物のどこでもドア、、( ﾟдﾟ)✨ドラえもん大好き世代の私は大興奮でした⭐️
なんとこのドア、しばらく待っていると開いて、海の中や草原に繋がったりするんです！！😲
まぁ、もちろん映像なのですが、笑
もし本当に海の中にどこでもドアが繋がったら、水が溢れて大変なことになるなぁ〜🤔🏝
なんて考えながら眺めていました。
今度は藤子不二雄ミュージアムにも行ってみたいなぁ〜😊❤️
恵里
皆さんこんにちは☺️
週のなか日ですね！！週末は暖かいと聞きました🌞あと半分頑張りましょ😆！！
昨日はバレンタイン💝
今朝、中目黒のスタジオに着いたら嬉しいサプライズがありましたーー！！
写真見てください😆
KAYA先生からお手紙とともにチョコレート🍫
他のインストラクターの方に私はレッスンスケジュールの関係で中々お会いする事がないので嬉しかったです😍
しかも、KAYA先生とは以前は前後のレッスンで会っていたのですが、時間が変わり会えてなかったので😭
KAYA先生ありがとうございました！！！
美味しく頂きましたーー！
今日の夜は高円寺スタジオで19:20〜.20:40〜あります！！
お待ちしておりますね☺️
RUMI
みなさまこんにちは奈美です＾＾
今年のバレンタインは
バナナケーキを作ってみました🧁🍌
初めて炊飯器で作ったんです✌️
材料は
ホットケーキミックス
バナナ
甜菜糖
オリーブオイル
卵
牛乳
混ぜてスイッチオン！
簡単すぎます♡
最近、
電気圧力鍋が欲しいと思っていて
でもどうせ使わなくなるからと
家族に反対されていますw
絶対楽ちんだと思うんだけどなぁ😂
最初だけかなぁ〜😅
どなたか使っている方がいましたら
お話聞かせて下さい♡
奈美
インスタ naminami0730
皆さんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日2月14日はバレンタインですね🍫💓
毎年この時期になる沢山チョコが売っていて、チョコ好きな私にはたまらない時期なのです😆🧡
ちょっと見るだけ！👀
と思ってバレンタインコーナーに入り、気づけば購入している❗️🫢なんてこともあったり🤣笑
美味しい食べ物を食べると幸せな気持ちになりますよね☺️💜
もちろん食べ過ぎには気をつけていますが、🙌
よく食べ、よく動き、よく笑い😆🌈
が出来れば良いのかなと思っています❣️
さて！
明日は夜祐天寺ピラティスクラス
にてお待ちしております！🤸♀️✨
今月のあと2回は胸椎&腹斜筋を使って
姿勢改善+くびれ強化❤️🔥
の内容になっていますので一緒に楽しんでいきましょう〜🥰🌈
彩花🌷
おはようございます！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
今日はバレンタインですね❤️
先日のレッスンで、お客様からとっても素敵なチョコレートをいただいてしまいました🥺❤️
可愛すぎませんか🌹？？
ありがとうございます🥺❤️！
いろんなところでバレンタインフェアもやっていて、見てまわるのも楽しいですよね☺️🍫
皆さま、素敵なバレンタインをお過ごしくださいませ🤗
勿体無くてしばらくは食べられないな〜😍
飾ってあります😍笑
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
こんにちは♪Eriです❤︎
私が何気なく撮ってインスタに載せた写真❤︎
見てくれた方から、どう見てもきれいな龍雲ですね！！ってメッセージをいただき、よく見てみたら、、、
確かに！龍の顔に見える！！
みんなにも、そう見えるかなぁ？？
龍雲は、龍神様から「あなたがやりたいことを応援してるよ！」っていうメッセージもあるんですって☺️
なんだか見守ってくれてると思うと、心強いですね💓
いいことありそう❤︎
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
今年のバレンタインは、ギルトフリーに食べられる、ブリスボールを作ってみました！
これ、とっても簡単なんです。
プルーンやデーツ、杏などのねっとりとしたドライフルーツ、
お好みのナッツや、ココナッツファイン、
細かくしたオーツ、きなこ、ココアパウダー、
など、お好きな具材をミキサーで細かくして、
丸めただけ◎
(まとまらない時はお水や、ココナッツオイルを加えます)
私はココアパウダー、粉砂糖、ドライストロベリーのパウダーでお化粧しました✨
バレンタインなので、チョコレート感を出したくて、
今回は板チョコを一枚だけ溶かして加えましたが、
デーツなどのドライフルーツにしっかりと甘みがあるので、砂糖不使用でも十分に美味しく作れます。
罪悪感なく食べられるスイーツなので、
冷凍して常備しておくのも良いかも😌♡
ぜひお試しあれ！
kaya❤️
