こんにちは、由衣子です！秋晴れ☀️気持ちいいですね🥰
先日イタリアでピザを食べてきました🧚♀️
もちろん嘘です、江ノ島です🫧
海の見えるお店で美味しいランチ、気分はイタリアでした🥴
長谷駅ちかくのコーヒー屋さんも美味しかった〜☺️
と思ったらこちらのお店、松陰神社や吉祥寺にもあるみたいです☕️
美味しかったのでそちらにも行ってみたいと思います🫶みなさまも是非🫧
由衣子
今年の秋はどんな秋ですか？
9月はなんだかバタバタした1ヶ月となり、心身共に疲れもでている今日この頃。。
最近近所の多摩川せせらぎ会館の和室で瞑想クラスを開催しています。ここの和室の掛け軸は季節や時期で変わるのか、
9月前半は鮎が泳いでおりましたが、🐟
9月後半には桔梗の花とすすきやお月様が。
（写真が見えてなかったらすみません）
季節を感じられる会館の心遣いが素敵だなあと
感じつつ。。
今年はどんな秋になるのかと10月もとても楽しみです✨
運動、読書、食…どれも存分に楽みたいですね💕
本日も19:30〜戸越銀座にて
ヨガクラスあります^ ^ お待ちしております🌾🌕
新クラス㊗️1ヶ月❣️
こんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
🌱経堂スタジオ (日)13:30〜 リラックスヨガ
🌱下北沢スタジオ (土)12:40〜 ピラティス
🌱三軒茶屋スタジオ (土)14:40〜ピラティス
新しいクラスを担当し始めて気づけば1ヶ月ほど経っていました🥰
初めましての皆さんも❣️
お会いしたことある皆さんも❣️他スタジオに来てくださったり☺️
ヨガ⇆ピラティス交互に楽しんでくださっている方も！🌈
本当にありがとうございます！🙏😭💓
皆さんとお話ししたり、レッスン中集中している姿を見る度にとても元気を貰っています🌿😌
嬉しい気持ちと同時に、私自身もっとヨガやピラティスの素晴らしさや楽しさを伝えられるよう努めよう！と感じております❤️🔥
クラスの強度やテーマだったり、今後も工夫しながら少しでも来てくださる皆さんに楽しんでもらえるように！レッスン作りを行っていきます！🙌📚
また、来週(日)の経堂クラスはダンスイベント出演の為お休みをいただいております🙇♀️
13:30〜リラックスヨガクラスは
奈美先生が代行してくださいます🙏💓
15:00〜ピラティスクラスは
お休みとなります🙇♀️💦
10/9(日)から通常通りとなりますので
よろしくお願いいたします🙏🌈
9月ラストクラスは(水)夜祐天寺クラス！
楽しんで身体動かしましょう🌿🥰
彩花🌷
手札🍀
こんにちは、由衣子です！
こどもの頃から応燕しているヤクルトスワローズ⚾️がリーグ戦2連覇いたしました👏
うぅ…嬉しいです🥹
昨日はテレビ越しですが、歓喜の瞬間を目の当たりにして最高に興奮しました🫶
クルーの一員として日本一に向けての応燕がんばらせていただきます🥰
常々、自分のご機嫌は自分でとりたいし、できるだけご機嫌でいたいと思っています。
そのためにも「好き」という手札はたくさんあった方がいいですよね💞
みなさんも「好き」をたくさん見つけてほくほくの心でお過ごしくださいね🫧
由衣子
快晴🌞
こんにちは！NANAです！
ここ最近は連日の大雨で大変でしたね💦💦
私は小学生ぶりに靴下と靴が雨でびしょびしょになりました😂😂
台風が去って昨日から久しぶりに青空が見えましたね💓💓
昨日は嬉しくてたくさん写真撮っちゃいました😆💓
今日もいい天気ですね🥰
気温も秋らしくなってきたので過ごしやすいですね🍂🍃
気温差に気を付けて元気に過ごしましょうね〜✊✊
Instagram : nana_nooom
NANA
お花のある暮らし💐
こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです✨
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
昨日は三軒茶屋での代行レッスンご参加頂きありがとうございました☺️
POPピラティス、リピートして受けてくださる方も多くてとても嬉しかったです✨
POPピラティス知らない！って方も、また是非お試しくださいませ❤️
お家のお花をご紹介💐
昔はお花を自分で買って飾るなんて考えたこともなかったのですが、、
(完全に花より団子でした。今もどちらかといえばそうかも？？笑)
お部屋が華やかになるのが嬉しくて、少しずつですが植物エリアが拡大しております🌿笑
心地よい気候で運動しやすくなってきましたね❤️
スタジオでお待ちしております☺️
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
ヤンチャガールと疲れるおっさん（笑）
皆様、おはようございます☀RIEです✨✨
今日は晴れましたねー😊
最近、週末は雨ばかりだったので、久々な気がします😊
まぁ、そんな天候もありどこも出掛けてはいないので、大好きな猫と長い時間一緒にいれたのですが、、、
よく観察すると面白いですね😳‼️
まだまだ小さい、ヤンチャで遊び盛りのメス猫ちゃんキューちゃんと、付き合わされているおじさん猫のアプ。
キューちゃんは走り回っては、隠れたり、爆睡したり、アプの上に乗ったりと、、😂
容赦ないのです（笑）
たまに、力尽きて気が抜けてるアプを発見します😂
猫も子守りは疲れるのね😂
癒される日常です😌
RIE
3年ぶりのお祭り＾＾
みなさまこんにちは♪
奈美です＾＾
昨日、代々木八幡宮のお祭りに
行ってきましたー♪
3年ぶりの開催です🥺✨
3年前の自分
3年前の世の中
本当に色々な変化があったなぁと
しみじみ。。。
変わっていないのは
今も昔も
ヨガをしていること＾＾
お祭りはとゆーと、
代々木八幡に着いた瞬間
雨が降り始め…
びしょびしょになりながら
激混みのお祭りを楽しみました😂☔️
（10分くらいで帰宅w）
今日も大雨ですが
連休最終日の明日は
なんとか晴れそうでよかったですね🌞
明日スタジオで
みなさまとお会いできるのを
楽しみにしております♡
奈美
インスタ naminami0730
ペコロスの肉じゃが
こんにちはさきです♪
実家から送られてきた
小さい玉ねぎペコロスで
肉じゃがを作りました☺️
ペコロスご存知ですか？💕
直径3-4センチ程度の玉ねぎのことを言います🧅
私は最初、玉ねぎとは違うものかと思っていましたがサイズの違いのようです✨
切らずにそのまま調理できて
可愛いしよく料理に使用します✌️
この日はポトフを作ろうと思っていた
のですが、途中で肉じゃがが食べたくなり
急遽変更したので味はちょっと洋風です😅
ペコロスの料理のレパートリーを
増やしたい今日この頃、、、
週末、ゆっくりお過ごしください😊
さき
日焼けキャラクター♡
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます😊
沖縄で出会った日焼けキャラTシャツをご紹介🥰
普段はキャラクターものはあまり身につけないのですが、、
なぜか日焼けしてるととっても可愛く見えてしまって、、😍
売ってるの全部欲しかったですが、この2着をお迎えしました❤️
(1着には絞れなかった、、笑)
またお天気の悪い休日となってしまっていますが、、
スタジオお越しの方はお気をつけていらしてくださいね☺️❤️
一緒に楽しく動きましょう✨
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE