こんにちは。
大晦日。
冷えた朝の空気で早朝に目が覚めてしまい、大掃除に追い込みをかけています🧹🙉
2020年。
今年は本当に世の中がとても変わってしまって戸惑う事が沢山ありました。
そんな中、クラスにお越しいただいて感謝の気持ちでいっぱいです。
いつも有難うございます🥰🥰
早く案ずる事のない世の中に落ちつけば、と願うばかりです🙌🏻
写真は昔毎日トレーニングを受けたヨガ道場。
あの時、全然何も出来ずに泣いたり怒られたり、もう笑うしかない時もあった毎日でした🤭😂笑
来年も初心忘るべからず。
精進いたします🧘🏻♀️
また愛の溢れる時間となりますように。
ゆく年くる年。
良いお年をお迎えください🧡💛
AI
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
月曜日で今年全てのレッスンを終えて
仕事納めをしました😊
だれもが経験したことのない状況の中
それぞれのスタジオができる限り準備をして下さり
生徒の皆さんもそれぞれ気をつけ、
とても協力的で
私自身も体調や行動にいつもより注意し
無事に1年過ごせたように思います✨
オンラインに参加して下さったり
定員数を減らしたり
変化はありましたが
ご一緒できたこと
皆さんの体調や心を整える手段として
ヨガをお伝えできて幸せでした☺️
私も少しは誰かの役に立てていたかな…
そうだとしたら、とても嬉しいです✨
年末のご挨拶に来てくれたり
プレゼントを下さった皆さん
ありがとうございます❤️
オンラインやスタジオに通ってくださった方
毎週のようにご一緒していたけど、しばらくお会いしていない方
皆さんが変わらず健やかに年を越せますように🙏
2021年は1/8(金)〜レッスンです🌱
おやすみなさい⭐
茶山真衣
Instagram→maichayama
今晩は🌛NATURAglamでは土曜日が年内最後のクラスでした。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
今年最後の…がたくさんある12月、
私は少し前に
マシンピラティスのプライベートレッスンを受けてきました💕
私の身体の癖を瞬時に見抜かれ
右足首が上手く動いてないと新たな発見🥺
じわじわとトレーニングしました！
(地味〜にきつかった〜笑)
お陰様で
最後には体のラインが繋がりスッキリ✨
良いメンテナンスになりました。
来年は私もマシンピラティスの勉強を始めます。
今からとても楽しみ☺️
新しい発見はどんどんクラスに取り入れていきますね！
このお休み、何を食べようかな〜？
ばかり考えている杏でした🥰
杏/加賀屋杏
こんにちは☃️
ピラティスインストラクターRyokoです♫
昨日は今年最後のレッスン
ご参加いただきありがとうございました❤️
今年は大変な世の中になり
新しいジャンル
マスクレッスン💦というものが生まれましたね。。
辛いときもありましたが、
ほんとに皆さまが一緒に楽しんでレッスンに参加してくださったので
私も楽しんでご指導することができました❤️
本当にありがとうございます😭
皆さまに
いつもいつも支えられて
幸せです🥺💕
今年後2日
楽しんで過ごしましょう❤️❤️
🥳Happy Smile🥳
こんにちは、由衣子です😊
みなさん年末いかがお過ごしですか？
私は夫婦と1匹で静かな年末年始を過ごす予定です☘️
今日は大掃除をがんばりましたよー🧼
部屋が綺麗だと気持ちがいいですよね☺️
るんるんです😇👍
みなさんも素敵な年末のひとときをお過ごしください💕
由衣子
皆さまこんにちは！佑佳子です。
少し遅くなりましたが、今年のクリスマスは下北沢メンバーのあきこさんのアルバイト先のパン屋さんのチーズタルトとホットワインと共に心地の良い時間を過ごしました。あきこさん、ご馳走さまでした。
個人的なことですが、ワイヤー式の歯列矯正を再開したためしばらく固形物を控えて過ごしていたのですが、ホットワインと共に上手に美味しくいただくことができました。歯の装置が壊れてしまう心配からゼリーなどの流動食ばかりで過ごしていましたが、これを機に流動物オンリーライフにピリオドを打つきっかけにもなりました。ありがとうございます❣️
クリスマスイブには、サンタさんは来ないんだから自分で買おう！そう思い1ヶ月前から買おうか迷っていたタンブラーを今日こそ買おう！とタンブラーを真剣に見ていたら、目の前にとても素敵な雰囲気のある男性が！な、なんと有名なアイドルの方ではありませんか！クリスマスイブにギフトを目から👀いただけたような、そんな気分になりました☺️❤️
まさか1ヶ月迷ったおかげで、ラッキー気分を味わえるとは思いもしませんでした🤣🤣
こちらが噂のラッキータンブラーです✨笑
晦日の今日は今からプチ大掃除に取り掛かりたいと思います。
また更新いたします❣️
Love,
佑佳子
今年も残り2日。
先ほど今年最後のインスタライブ を終えて、仕事納めでした。
今年は思いもやらないたくさんの困難がありましたが、
それぞれが、健康に対して考え、生活習慣を見直すきっかけにもなったのではないでしょうか。
こんな状況の中でも、スタジオに足を運んでくださり、本当にありがとうございました。
ひとまず健やかに2021年を迎えられることを嬉しく思います✨
来年はもっと良いことがありますようにと思い、
だるまを買ってみました。
来年の干支に合わせて牛の柄のだるまです😉
かわいいでしょう！
良いことがあったら、黒目を描いてあげようと思います◎
その後ろには、やらなきゃやらなきゃと思ってそのままにしていた、
「お向かいさんと目が合ってしまう窓」
に目隠しシートもやっと貼れました。笑
大掃除や棚の中の整理…今年のうちに終わらせたいことがまだまだ残っているので、もうひと頑張りです。
お正月はのんびりするぞー！
皆さま、良いお年をお迎えください♪
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは！
AIです。
年末のお休み期間、いかがお過ごしでしょうか。
私も昨日、無事に全クラスをヨガ納めしてお休みに入りました☺️❣️❣️
今年は東京に出てきてからおそらく初めての地元に帰らない(帰れない)お正月となりそうです🥲
このお休み期間はまたまたお家時間をたっぷり満喫しようと思っています🏠
手始めに、
胃を休める。をテーマにして
食事も少々デトックス寄りの内容にしようと思っています。
断食とまではいきませんが漢方薬膳やいつも以上に野菜中心にしてみることにしました🥬
どんな変化があるかが楽しみ〜🥰
写真はお気に入りの地産地消を大切にしている八百屋さん。
人気のお店で午前中に行かないと、午後には店の棚はすっからかんなのです😂
それぞれの年末年始🎍
今年は不自由なこともあるかと思いますが
どうかご自愛なさってお過ごし下さい🤝💕
こんにちは☺️
NATURAglamでのレッスンは昨日、今日はピラティス納めしたMaNaです🍓
最終日までたくさんの方々にご参加頂き、スタジオまで来て下さり本当にありがとうございました🥺❤️
例年以上にあっという間な1年で、改めて自分自身の身体と向き合える時間が沢山あった気がします✨
個人的には、大切な人を失い悲しい事もありましたが結婚式ができた幸せな年でもありました。
一生忘れる事のない2020年だったなぁと思います。
来年も皆さまと一緒に身体と向き合って色々な事をシェアして楽しいレッスンが出来たらなと思っております💛
どうぞよろしくお願い致します🙇🏻♀️
暖かくして、良い年をお迎えください💕
【Instagram】mana_pilates
MaNa
こんばんは、由衣子です！
きょうで年内最後のクラスを終えました😊
変化の1年、スタジオに来てくださったみなさまは、いろんな折り合いをつけながら心と体の健康に向き合った1年だったのではないかと思います。
本当にありがとうございました😌
そしてスタジオにこられなくなってしまった方も、どうか元気に、そしてまたタイミングがきたらスタジオにきてリフレッシュしていただけたら嬉しいです。
いまの自分にとっての「丁度いい」を探していきましょう😊
仕事納めのお祝いに香箱かにを食べました🦀
最高でした🥂
由衣子