こんばんは！
ピラティスインストラクターのNaoです☺️
皆さん、明けましておめでとうございます🎍
年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？
私は年末は帰省して年越し蕎麦や蟹など食べながら家でゆっくりできました✨
1日は夕方に新潟の湯沢へ1泊しに行きましたが、駅に着いてすぐ大きな地震が来て驚きました。
まず無事に帰って来れて良かったです😌
元旦から色々なことが起きておりますが、改めて今普通に生活ができていることがどれだけ幸せなことか、今回実感しました。
今年もピラティスを通して、日々自分の身体にも感謝をしながら穏やかに楽しんで過ごせたらと思います😌✨
明日2024年1回目のピラティスレッスンでお待ちしております♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
新年明けましておめでとうございます✨
私はというと、少しの間ですが帰省をしていました🏠
甥っ子にお年玉をあげるというミッションも無事終えてお正月の任務完了です…🫡
都内に戻ってからは、
明治神宮へ初詣に足を運びました🎍
まあ、人が多くて
DJポリスさんが沢山いらっしゃいました👮笑
混んではいたけれど、境内は空気が澄んでいて
晴れやかな気持ちになりました〜😌
また、一年が始まりますね。
健やかな、幸多い年となりますように🙏🏻
今年もどうぞ宜しくお願いいたします❤️
2024.1.3 AI
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。あけましておめでとうございます！
年末年始はタイで過ごしています。
大晦日はチェンマイからさらに北へ
車で3時間のところにある小さな町、パーイで過ごしていました。
ゾウの背中に乗せてもらい、
3回ほど川に振り落とされるという、
忘れられない1日となりました😆
その後、瞑想センターに行く予定だったのですが、
まさか川に振り落とされるとは思わず。💦
服はびしょ濡れのまま移動。これも良い思い出です。
パーイの瞑想センターは、自然豊かな地にあって、本当に気持ちの良い場所でした。
瞑想のワークショップの後は、参加者のみんなと、
コムローイ(ランタン)をあげました。
地震の被害に遭われた方が、
1日も早く、安心して過ごせる日常が戻りますように。
KAYA
皆さま明けましておめでとうございます。
本年よりヨガクラスを担当させていただく 和美リズ と申します。
幼少よりクラシックバレエを習い数々の舞台に立ってきました。ストレッチのためにヨガと出会い、身体と心の両方からアプローチする考え方に感銘を受けました。
必要な時に集中力を発揮し、不要な時は思考を休めるコンディショニングツールとしてあらゆる方に有用だと強く感じ、「どんな状況でも自分自身でおだやかな自分をつくる」ことをテーマにクラスを提供しています。
皆さまがヨガと、自分自身と向き合うきっかけをつくることができたら嬉しいです。
ヨガインストラクターの他に
着付け講師として「着付け教室白檀」を運営しているほか、ワインや日本酒の資格を活かしてイベント企画や司会、ライターとしても活動しています。
Instagramで日々の活動を発信しているので、よければぜひご覧ください。
@kazumiliz
2024年、たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています。
よろしくお願いいたします。
和美リズ
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加ありがとうございます🙏
本日はヨガ締め🧘♀️最終日
108回太陽礼拝、もとい！
その三分の一で😊
今年一年の総決算でしたー！
1時間しっかり自分と向き合って
自分のペースで動く、集中する。
常に24時間、色んなことを
考えてしまう私たちには
こんな時間がとっても大事です。
☆
☆
☆
最後は頑張った自分に拍手👏👏👏
今年があなたにとって
どんな年であったとしても
その瞬間も、その経験も
感謝で締めくくれますように✨
そして来年2024年が
昇り龍のように上昇気流に乗りながら
喜びのある年であることを祈って…🙏
今年も一年ありがとうございました✨
来年もどうぞよろしくお願いします😊
愛❤️感謝🌏Hiromi
皆様、昨年は沢山お世話になりありがとうございました😌沢山のメンバー様と楽しくレッスンができて有難い時間を過ごせました！
本年もさらにレッスンをブラッシュアップ出来るよう精進いたします✨
どうぞ本年も宜しくお願い申し上げます！
紫帆
こんにちは♪
pilates instructor Ryokoです❤️
先日、初めてのアジア、
韓国へ行ってまいりました🇰🇷
日本よりなぜか言葉が通じてw
そして、韓国のファッションやデザインが可愛いくて、クセになりそうです✨
ただ非常に外は極寒だったので、
今度は暖かい時期にリベンジしたいなと思いました🥹
こんにちは！
インストラクターのななです🎵
年末年始はいかがお過ごしでしょうか？？
皆様が大切な人と素敵な時間を
過ごせていますように☺️🙏🏻
私はめちゃ久しぶりにアメリカの
ハーフムーンベイというところへ帰り、
ゆったりと過ごしております✨
家には2匹の猫ちゃんがいるのですが、
甘えたな男の子（右）とシャイな女の子（左）が
可愛すぎて可愛すぎてべたつきしてます。笑
もうすぐ帰国ですが、最終日は
寂しくなるので一緒に連れて帰りたいな😭
そして、毎食高カロリーな食事をしているので、
少しふくよかになっているかもしれません🤣
1月からみなさんと一緒に
体づくりができたらと楽しみにしています！笑
是非今年もゆるく楽しく運動頑張っていきましょうね♡
初回レッスンにて皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております😽
ほな〜
水曜夜 戸越銀座 美姿勢トレーニング
水曜夜 戸越銀座 疲労回復ナイトリラックスヨガ
木曜夜 中目黒 美姿勢トレーニング
※プライベートレッスンも受付可能です
なな
皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
年越しそばはこれからでしょうか❄️
dog runスペースで時より
dog yogaをしております🐶👑
わんちゃんたちは良い表情で走り回っては
飼い主さんたちの元へトコトコ♪
自然と呼吸が合ってくると真似てくる姿が
愛おしくて大好きな空間です✨
おもちゃで遊んだあとのカメラ目線も🐶
さてカウントダウンまでもう少し♪
私は家族の時間を満喫しております🍊
皆様も良いお年をお迎えくださいませ✨
実穂乃
もう今年も残り数分ですね！
2023年も1年間本当にありがとうございました🙏✨
沢山のことを経験して、
皆さんからも沢山のことを学ばせていただきました🙇♀️✨
"身体と、自分と向き合うこと"
は簡単そうで簡単ではなく、とても深いものだなと
私自信、年々強く感じています🙌
そんな貴重な瞬間をみなさんと共有できる事が
いつととても嬉しいです💐
2024年も成長の1年にしていきたいと思います！
来年もよろしくお願いいたします🌿
彩花🌷