皆様、こんばんは🌆
ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️

今年は初めての東京での年越しで
カウントダウンイベントにきています！

実はお酒、、大好きなんです🥹🍷

来年はそんな素顔な自分も出しつつ、楽しくやっていこうと思います✨
どうぞ宜しくお願いします🙇

あと少しですが、皆様良いお年をお迎えください💓

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

年末のフィンランド旅行を終え、帰りの飛行機の中でこのblogを書いています✈️
今週はお休みをいただきありがとうございました。
おかげさまで思い出深い最高の旅となりました！

母から『オーロラ見に行かない？』と突然誘われて実現した年末のフィンランド旅行🇫🇮
残念ながらオーロラチャンスは訪れずでしたが、フィンランドが素敵すぎて大好きなものが増えたし、自分の人生で大切にしたいモノやコトを改めて再確認できた旅となりました。

今回の旅で得られたたくさんの経験や思い出を、来年からさらに頑張るための起爆剤にしていきます❤️‍🔥

ちょこちょこフィンランドの写真と思い出をこちらのblogにも書いていきたいと思います！

みなさま今年も本当にありがとうございました🙏
来年はさらに『ヨガを頑張る年』にしていく予定です🧘‍♀️

日々の幸せの土台には『心身の健康』が必要不可欠であると感じています。
ナチュラグラムに通うみなさまが心身共に益々健康になれるよう、ヨガを通してサポートさせていただきます！

2024年もみなさまにとって素晴らしい1年となりますように。

良いお年をお迎えください🌸

namaste

Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ

皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹　
本日、大晦日。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
　
今年は29日に、2023年のスタジオでのレッスンを全て納めることができました。
　
この一年も皆さまの沢山のご参加、心より感謝申し上げます。
　
個人的に2023年は、怪我や病気と踏んだり蹴ったりな時期もありましたが…
「生きてるだけで最高❣️」という事実を改めて感じることができたり、勉強にも集中できた良い一年でした⭕️
　
来年は辰年、私は年女🐉ということもあり、さらにパワーアップをして皆さまのお役に立てますよう、努めてまいります❤️
　
来年も、よろしくお願いいたします🙏🏻✨
　
それでは、良いお年をお迎えください。
　
　
Namaste,
佑佳子

皆様
こんばんは！インストラクターのRinaです。

いよいよ今年ラストですね
いかがお過ごしですか？☺️

ナチュラグラムでレッスンを担当させていただくことになり約半年が経ちました🧘🏻‍♀️

皆さんが温かい笑顔で迎えて下さり、たくさんサポートして下さったおかげで楽しくレッスンをすることができました😌
日々、心身の変化に意識を向けながら自分自身を大切にしている皆さんとの素敵な空間にいられてとっても幸せです！

ヨガに出会えて良かったと改めて思えた1年でした✨
いつもいつも本当にありがとうございます😌

ヨガの可能性は無限大✨
来年もヨガを通して、ありのままの自分で楽しく過ごせるように…🌹

これからもどうぞよろしくお願い致します
また来年皆さんとお会いできる日が楽しみです🥰
たくさんお話しましょう♪

それでは、良いお年をお迎えください🌿

Namaste🌿

Rina

こんにちは奈美です＾＾
大晦日になってしまいましたが
年末ミッションその2は
『挫折したことを再開する』

ポイントは
①誰かのサポートや誰かを頼る
②不足していた知識を調べる
③失敗から得られた教訓

挫折したのは気合いが足りなかったのではなく、
何かが足りなかっただけ💗

その何かをきちんと分析する事が大事☺️

気合いで頑張らなくても
丁寧にじっくりチャレンジしてみよう！

今年もありがとうございました😊‼︎
来年もどうぞよろしくお願いします‼︎

奈美

皆様こんにちは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です✨

先日、今年最後のクラスを終え、皆様と全てのスタジオにご挨拶することができました！

沢山スタジオに足を運んで下さった皆様、
ありがとうございました🩷

ヨガを継続していく中で、
心や身体の様子を伺う習慣が身に付いてきたかと思います✨素晴らしいことです♪

自身を知る＝存在に目を向けることで私て面白くて魅力的🩷とフフと微笑えんであげて下さいね☺️柔らか笑顔♪

様々な奇跡が重なり皆様と出逢えたことに、
心から感謝申し上げます✨

今日も明日も皆様が幸せであります様に…
これからもどうぞよろしくお願い致します♪

実穂乃

こんにちは、インストラクターのHinaです！皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は帰省して、友人とランチに行ってきました🥂✨
充実した時間を過ごしています！

大晦日は、家族とまったり鍋をしながら過ごしたいと思います。

皆様も良い大晦日をお過ごしくださいませ☺️

Hina

さて！本日は今年最終日❗️
と言うことで我が家も大掃除真っ最中です❤️‍🔥

普段、掃除しきれていない細かいところを綺麗にするべく！事前に調べてお掃除アイテムたちを揃えました！🫡✨

始めるまでが長いのですが笑
いざお掃除開始すると一気にやる気になって、楽しくなってしまうのがいつものパターンです🤣🙌💓

なかなか落ちなそうな汚れが一瞬で綺麗になると嬉しくて、どんどん進めたくなってしまいます🙆‍♀️

そして、気をつけなければ言えないのが、、！
ギックリ腰です🙇‍♀️💦

年末レッスン時に少しお話ししたクラスもありますが🙌年末年始のギックリ腰になる率はかなり高めでございます、、🙏🙏

特に寒くて中腰になるお風呂掃除にはご注意ください〜！😭🙏

私含め皆さんも準備体操をしっかり行いましょう❗️笑

ピカピカで来年を迎えるぞ〜！！😆✨🧼

彩花🌷

こんにちは🎵
ピラティスインストラクターの恵里です✨
本日はいよいよ、大晦日ですね❄️

今年も本当に早かった、、(´⊙ω⊙`)
ナチュラグラムではピラティスを通じて沢山の素敵な会員様と出会えて、幸せな一年だったなぁ🌼

さて！
年末年始、皆様は何を食べられるご予定ですか？🌟
我が家はすき焼き＆カニ鍋の予定です🍲🦀✨
好きなだけご馳走を食べて幸せ一杯な身体を
ビシバシ鍛えるべく、私のクラスは少しフライングで3日からレッスンを開始します💪

経堂の10時30分〜はまだ少し空きがありますので、是非皆様一緒にお正月太りを撃退しましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ💫

それでは皆様、良いお年をお迎えください🌅✨

恵里

おはようございます、由衣子です☀️大掃除もおわり、これから帰省です🍀

2023年は姿勢や日常動作がより快適になるようなヨガクラスを目指してレッスンをさせてもらいました。

まだまだ勉強不足ですが、解剖学や運動学の視点からヨガをみつめてみて、よりヨガが好きになった1年でした😊

いろんなエッセンスを加えた練習は、わたし自身にもいい変化がたくさんありました。

じぶんで練習をする中で「これいいな」と感じたものをご紹介するスタンスでレッスンを行なっているのですが、

一緒に練習をしてくださったみなさんの、素敵な変化や穏やかな空気に、幸せな気持ちをたくさんいただきました🥰

本年も本当にありがとうございました💛

嬉しかったことや、ちょっと困ったこと、おすすめの映画やごはんの話、いろんなことを共有できるのも本当にうれしい！

来年もいろんなお話しましょう☺️
そして一緒に練習たのしみましょう🙌

それではみなさま、よいお年をお迎えください🍀

由衣子