【三軒茶屋】日曜日の朝ヨガ担当、Seinaです♪先日話題の歌舞伎町タワーに行ってきました！写真でも伝わりますかね？このSF映画さながらのネオン！若者が多くて活気に圧倒された夜でした笑時代が変わって映画やアニメの世界が現実になりつつあると思うと、これからも長生きして将来をワクワクと見届けたいなーなんて思ったり☆沢山刺激を受けたのでヨガを使って気持ちを落ち着かせ、心身ともに健やかな毎日を過ごしていきます！Instagram→　@seina.yoga

こんばんは奈美です。
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体調不良の為
とても急でしたが今日と明日
お休みをいただく事になりました。
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既にご予約いただいている方
本当に申し訳ございませんでした。
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発熱が続く子供の看病を1週間していたら
家族にも感染してしまい
急遽、紹介状をもらって
大学病院へ行ってきました。
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来週は元気にレッスンできると思います！！
どうかまたみなさまに会えますように…

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最近免疫力について
すごく考えるようになりました。
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数年前に買った
麹の本を再び読み返してみたり…

やっぱり
疲れやストレス腸内環境が
キーなんだなと。

甘酒や発酵調味料
酒粕や塩麹などいいみたいですね！
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みなさまもどうか
自分を大切に
無理をしないでください🥺

わたしはまず
ベビーシッターの登録をします😅
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皆さんこんばんは☺️

明日は日曜日！！！
高円寺スタジオ10:30は満員ですが、11:50からはまだ空きありまーーす😆
三軒茶屋スタジオも14:40からは若干名！15:30からはまだ空きありまーーーーす！！

体を動かしてスッキリして新しい週をスタートしませんか？？
今月はバック(背中)とアームス(腕周り)
一緒に頑張りましょーー！

先日、友人と韓国飲食店🇰🇷に行ったときに
お店の看板猫🐈ちゃんがとっても懐っこくて可愛かったでーす！！
1時間くらい私の太ももの上で寝てました！笑
テちゃん！だそう😍

では、明日お待ちしております♪♪

るみ

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます😊

またまた、パン作りに行って参りました✨
のんびり通いすぎてチケットの有効期限が近づいてきているので、出産前に全部使いきらねばと必死です😂笑

今回はカレーパン✨
とっても美味しくできました🍞
焼きたてカレーパンってこんなに美味しいんですね〜🥰

ただ、やはり積極的に小麦粉は摂らないようにしているので上手に食べ進めないとです☺️笑

暖かい日が増えてきましたね〜✨
水分補給はこまめにちょこちょこ飲みがおすすめです☺️✨
身体の内側、巡らせましょう〜✨

スタジオでお待ちしております☺️

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんにちは✨
戸越銀座でハタヨガ入門のクラスを担当していますsahoです🐧

毎週日曜日はヨガスクールにて、ヨガの先生を目指す皆様へ講義をしています📝

今月は生徒さんたちの試験でした💪
3ヶ月間の練習、勉強を経て、いざ！1時間のクラスを発表✨　皆様とても素敵なクラスをされていて感動しました🥲

これからさまざまな場所で活躍する姿が目に浮かびます🥹💓

今月で皆様は卒業ですが、毎回このさよならは寂しいもの。。　ですが互いにヨガ好きは変わらずまたいろんなとこで会える事を楽しみに＾＾

おはようございます☀由衣子です。

先日劇団四季の「クレイジーフォーユー」を観劇しました👗

この作品は劇団にいたときから大好きな作品😊
久しぶりに観ることができました。
主演は同期だった俳優さん👏🧡
ほんっとうに素晴らしかったです😍

何度か観ている作品だけど、ダントツで1番心にきた！大興奮！

作品も音楽も演出も役者も、やっぱりすごいな劇団四季。

こんなに拍手したことないよー！二の腕つっちゃいそう！ってくらいに、渾身の拍手を送ってきました👏👏👏
（出演者から「見つけたよ」と言われるくらいには拍手した笑）

横浜のKAAT神奈川芸術劇場で上演中です。

ディズニーの誰もが知る作品に比べるとマイナーなのかもしれませんが、観たら必ずハッピーになれる素晴らしい作品。
舞台観劇を検討されている方、クレイジーフォーユーもとってもおすすめです😊🧡

由衣子

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️
5月ももう終わりですね🫨

先日は撮影の下見に埼玉へ

私は勘違いをし、日本庭園のある家へ下見に行くと思っていて、、、w
到着したら、、
川と岩でした😂😂
岩を半日歩き続け、次の日は
足が身ぶるっていたそんな今日この頃です🥹

5月最後の土曜日レッスン
スタジオでお待ちしています❤️❤️

こんばんは。
すでにご存知の方もいると思いますが、私は根っからの阪神ファンでございます。

東京ドーム、神宮球場共に何度も野球観戦しに行きました。
先日、ついに神宮球場納め⚾︎
友達が最高の席を準備してくれました。

バックネット裏の特等席！！！
色んな球場の色んな席に座ってきましたが、ここが1番いい席でした🥺

おまけにこの日もヤクルトに勝たせていただきました🙏思い残すことなく神戸に帰れそうです（笑）

帰ったら甲子園だーーーー❤️❤️

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️
昨日は3年ぶりに、元ナチュラグラムのピラティスインストラクターの美波先生とお会いして
ランチしてきました。🍽

代官山のハワイアンのお店で、エッグベネディクトを！
付け合わせのケールと、大学芋が美味しかった🤗

美波先生とはずっとご飯行こう！と言っていたのに、コロナ禍に入ってしまったので、3年越しに叶ったランチでした♡

今でもピラティスの講師を続けているそうで、
ピラティスとヨガの情報交換や、懐かし話など、
たくさんお話ができて嬉しかったです◎

相変わらず可愛らしく、でも本当に年下とは思えないくらいしっかり者！

今は別々の場所ですが、同じ業界で頑張っている美波先生に刺激を受けて、
わたしも更にやる気スイッチが入りました🤭

kaya

皆様😊おはようございます☀RIEです☀️

突然、こにしの日とか言われても分からないですよね😂💦
5月24日(524→コニシ)の日は、私のお世話になっている先輩のお誕生日✨

先輩というか、常に一緒に上を目指す仲間というか🤔とても大切な方です😊

そのコニシの日、うち内でお祝いしてきましたー🥂

海の見える場所で、女子会😍

たまにはこういう場所でゆっくり過ごすのも素敵ですね💓

色んな話をして、先輩方を見て、私もこうなりたいなぁ〜と😍また目標が出来ました✨

今日もがんばろー☺️✨

皆様も、いい一日を💓

RIE