こんにちは奈美です＾＾

最近ハマっているプレゼントがあって
日頃の感謝の気持ちや
ちょっとしたお礼にオススメの
LINEで送れるチケット🎟

↑母にローソン券を送りました😙

スタバ500円券や
ミスドやコンビニなど色々あって
家族やお友達に気軽にプレゼントできます🎁

わたしは千葉にいる姉から
お誕生日にもらって知りました♡
嬉しかったです💕

奈美

皆様こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨

今日は久しぶりに母と2人で外でランチをしました🍽️最近はなかなか2人で出かける機会もなかったので、新鮮でした。

和食屋さんだったのですが、最後に手作りのお菓子とお茶が🍵💕

最近和菓子派なので、嬉しい一時でした☺️

寒くなったり、暖かくなったり、気温に振り回される日が続きますが、体調に気をつけてお過ごしください。

明日も良い1日となりますように✨

KAY

近々旅行に行くので🛩アイピローが欲しいなあと思い探していたら見つけてしまった！ちいかわのガチャガチャ🤹‍♀️私ちいかわ大好きなんですよね〜🤣

ちょっとこんな可愛いの使えるのかしら？と思いながらさっそく。なんと一番お気に入りの🐇うさぎが出てきました✨
（というか、ちいかわのガチャを見つけたら大抵やってしまうのです😂）

早速つけてみると結構ふかふかで。とっても気持ちよかったですよ🫶
アイピローは旅行だけではなく、もちろん毎日の日常でも使えます。最近ちょっと目が疲れてきたなあ。とか、ちょっと携帯を遠ざけてゆっくりしたいなあ。とか。

ヨガのシャバーサナのお休みの時間にも実は使用してもいんですよ😆

と言ってもこれは可愛すぎですが🤣みなさんはアイピローは持っていますか？ちょっと欲しいかなあと思った方は是非（^人^）私は渋谷の東急ハンズでガチャを見つけましたよ✌️

おはようございます、由衣子です！
先週はたくさんお休みをいただいてしまいました🥲
ありがとうございました！

もうすっかり元気に復活です🙌
ご心配おかけしました！

お休みいただいている間に、1つ年齢を重ねて35歳になりました☺️

母親から届いたたくさんの福ちゃんグッズ🥰
（猫の名前が福太郎）

読書欲が沸々と湧いております。
35歳はたくさん本を読みたいと思います📕

由衣子

こんばんは︎♡Eriです。

この可愛い焼き菓子💕
TOKYO TULIP ROSEで購入。
買うつもりは全くなかったんだけど、ショーケースに並んでるお花が可愛すぎてつい買っちゃった🤭

茶色はコーヒー、ピンクはストロベリー、黄色はマンゴー味！！

私はストロベリーが甘酸っぱくて好きだったな💓

こちらも【限定】の文字に惹かれて購入。↓

カヌレ大好き❤❤❤️

「パリパリじゃないとカヌレじゃない！」って書いてあったの🤭
確かに、カリカリもっちりでとっても美味しかった😋

食欲の秋？なのかしら。

最近甘ーいものが食べたくなります💓
みんなはどんなスイーツが好きですか？

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターのNaoです^ ^

11月もあっという間に月末ですね…!!
(それだけ日々充実しているとポジティブに捉えてます笑)

先日は1泊2日で草津へ行ってきました♨️
ちょうど行く日は雪が降っているほど寒かったですが、温かい温泉と、美味しい食べ物を食べて充実な旅となりました☺️

沢山食べ歩きもしましたが、とくに美味しかったのは意外にも焼鳥！！🤣
とっても美味しくいただきました💕
この時期の草津、おすすめです‼️

日本は四季があって本当に素敵だな〜と思います😌
冬は寒いですが、寒いなりに楽しめることがあったり、ほっこり小さな幸せも感じられますよね♡

もうすぐ12月に入りますが、今年やり残したこと、やっておきたいことをリストに書き出しながら残りの11月を楽しみたいと思います♪

明日も10:00〜下北沢スタジオでお待ちしております！
今週木曜の三軒茶屋レッスンはお休みいただいているので、ぜひ明日お越しくださいませ🥰

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です✨

先日、話題の読売ランドのイルミネーション
『ジュエルミネーション』を観に行ってきました🎵

行く前はあまり期待していなかったのですが、
凄かったです、、💡✨

どこを歩いても一面のLED畑で、本当に宝石に囲まれてるみたいでした･:*+.\(( °ω° ))/.:+

読売ランド自体初めて行ったのですが、意外と奥まであって広いんですね🧐！

耳をキンキンに冷やしながらジェットコースター🎢にも乗って帰ってきました。笑

寒さが苦手な方は夜だけのパスポートで入るのもオススメです🙆‍♀️恵里

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。

先日、私が駆け出しのインストラクターだった頃から学ばせてもらっている師匠のお教室が10周年を迎えたので、

レッスンとレッスンの合間に
走って10分だけ先生に会いに行き💨

お花でささやかなお祝いをさせてもらいました💐

ヨガの生徒として、ヨガ講師として、
そして、off the matの生活を送る1人の人間として、
どんな時でも生きるヨガの知識を学ばせてもらっています。

「えっ、先生にも、先生がいるんですか？
レッスン受けに行ったりするんですか？！」
と言われることが多いのですが、

もちろん！日々のヨガの勉強を続けていますので、
週に一度は、師のところへ練習に行くようにしています◎

実践の中で疑問に思ったこと、ポーズのこと、瞑想のこと、
プライベートのあれこれ…とにかく先生に質問しまくります🙋

みなさんも、クラスの中で疑問に思ったことや、
生活の中で感じていることなどがあれば
良かったらいつでも教えてください☺️

みなさんのヨガの学びも深まりますように、
師から受け取ったものを、
クラスに来てくださる皆さんにも伝えられるように
日々学び、実践を続けたいと思います🧘‍♀️

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんばんは、由衣子です😊
今夜は満月ですね😌
綺麗に見えましたよー！

みなさまはどんな1日でしたか？

満月の日は気や血流の回りが滞りやすく、体調にもさまざまな影響がでやすいそうです。

疲れや不調を感じる方は、ゆったりとしたヨガやストレッチなどで体の巡りを良くして、リラックスしてお過ごしくださいね🍀

由衣子

皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです☺️

ふるさと納税のみかんが届きました🍊

甘くて美味しいー！

皆様のおすすめふるさと納税も知りたいです☺️

KAY