皆さま明けましておめでとうございます。
本年よりヨガクラスを担当させていただく 和美リズ と申します。
幼少よりクラシックバレエを習い数々の舞台に立ってきました。ストレッチのためにヨガと出会い、身体と心の両方からアプローチする考え方に感銘を受けました。
必要な時に集中力を発揮し、不要な時は思考を休めるコンディショニングツールとしてあらゆる方に有用だと強く感じ、「どんな状況でも自分自身でおだやかな自分をつくる」ことをテーマにクラスを提供しています。
皆さまがヨガと、自分自身と向き合うきっかけをつくることができたら嬉しいです。
ヨガインストラクターの他に
着付け講師として「着付け教室白檀」を運営しているほか、ワインや日本酒の資格を活かしてイベント企画や司会、ライターとしても活動しています。
Instagramで日々の活動を発信しているので、よければぜひご覧ください。
@kazumiliz
2024年、たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています。
よろしくお願いいたします。
和美リズ
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加ありがとうございます🙏
本日はヨガ締め🧘♀️最終日
108回太陽礼拝、もとい！
その三分の一で😊
今年一年の総決算でしたー！
1時間しっかり自分と向き合って
自分のペースで動く、集中する。
常に24時間、色んなことを
考えてしまう私たちには
こんな時間がとっても大事です。
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最後は頑張った自分に拍手👏👏👏
今年があなたにとって
どんな年であったとしても
その瞬間も、その経験も
感謝で締めくくれますように✨
そして来年2024年が
昇り龍のように上昇気流に乗りながら
喜びのある年であることを祈って…🙏
今年も一年ありがとうございました✨
来年もどうぞよろしくお願いします😊
愛❤️感謝🌏Hiromi
皆様、昨年は沢山お世話になりありがとうございました😌沢山のメンバー様と楽しくレッスンができて有難い時間を過ごせました！
本年もさらにレッスンをブラッシュアップ出来るよう精進いたします✨
どうぞ本年も宜しくお願い申し上げます！
紫帆
こんにちは♪
pilates instructor Ryokoです❤️
先日、初めてのアジア、
韓国へ行ってまいりました🇰🇷
日本よりなぜか言葉が通じてw
そして、韓国のファッションやデザインが可愛いくて、クセになりそうです✨
ただ非常に外は極寒だったので、
今度は暖かい時期にリベンジしたいなと思いました🥹
こんにちは！
インストラクターのななです🎵
年末年始はいかがお過ごしでしょうか？？
皆様が大切な人と素敵な時間を
過ごせていますように☺️🙏🏻
私はめちゃ久しぶりにアメリカの
ハーフムーンベイというところへ帰り、
ゆったりと過ごしております✨
家には2匹の猫ちゃんがいるのですが、
甘えたな男の子（右）とシャイな女の子（左）が
可愛すぎて可愛すぎてべたつきしてます。笑
もうすぐ帰国ですが、最終日は
寂しくなるので一緒に連れて帰りたいな😭
そして、毎食高カロリーな食事をしているので、
少しふくよかになっているかもしれません🤣
1月からみなさんと一緒に
体づくりができたらと楽しみにしています！笑
是非今年もゆるく楽しく運動頑張っていきましょうね♡
初回レッスンにて皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております😽
ほな〜
水曜夜 戸越銀座 美姿勢トレーニング
水曜夜 戸越銀座 疲労回復ナイトリラックスヨガ
木曜夜 中目黒 美姿勢トレーニング
※プライベートレッスンも受付可能です
なな
皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
年越しそばはこれからでしょうか❄️
dog runスペースで時より
dog yogaをしております🐶👑
わんちゃんたちは良い表情で走り回っては
飼い主さんたちの元へトコトコ♪
自然と呼吸が合ってくると真似てくる姿が
愛おしくて大好きな空間です✨
おもちゃで遊んだあとのカメラ目線も🐶
さてカウントダウンまでもう少し♪
私は家族の時間を満喫しております🍊
皆様も良いお年をお迎えくださいませ✨
実穂乃
もう今年も残り数分ですね！
2023年も1年間本当にありがとうございました🙏✨
沢山のことを経験して、
皆さんからも沢山のことを学ばせていただきました🙇♀️✨
"身体と、自分と向き合うこと"
は簡単そうで簡単ではなく、とても深いものだなと
私自信、年々強く感じています🙌
そんな貴重な瞬間をみなさんと共有できる事が
いつととても嬉しいです💐
2024年も成長の1年にしていきたいと思います！
来年もよろしくお願いいたします🌿
彩花🌷
皆様、こんばんは🌆
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
今年は初めての東京での年越しで
カウントダウンイベントにきています！
実はお酒、、大好きなんです🥹🍷
来年はそんな素顔な自分も出しつつ、楽しくやっていこうと思います✨
どうぞ宜しくお願いします🙇
あと少しですが、皆様良いお年をお迎えください💓
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
年末のフィンランド旅行を終え、帰りの飛行機の中でこのblogを書いています✈️
今週はお休みをいただきありがとうございました。
おかげさまで思い出深い最高の旅となりました！
母から『オーロラ見に行かない？』と突然誘われて実現した年末のフィンランド旅行🇫🇮
残念ながらオーロラチャンスは訪れずでしたが、フィンランドが素敵すぎて大好きなものが増えたし、自分の人生で大切にしたいモノやコトを改めて再確認できた旅となりました。
今回の旅で得られたたくさんの経験や思い出を、来年からさらに頑張るための起爆剤にしていきます❤️🔥
ちょこちょこフィンランドの写真と思い出をこちらのblogにも書いていきたいと思います！
みなさま今年も本当にありがとうございました🙏
来年はさらに『ヨガを頑張る年』にしていく予定です🧘♀️
日々の幸せの土台には『心身の健康』が必要不可欠であると感じています。
ナチュラグラムに通うみなさまが心身共に益々健康になれるよう、ヨガを通してサポートさせていただきます！
2024年もみなさまにとって素晴らしい1年となりますように。
良いお年をお迎えください🌸
namaste
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
本日、大晦日。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
今年は29日に、2023年のスタジオでのレッスンを全て納めることができました。
この一年も皆さまの沢山のご参加、心より感謝申し上げます。
個人的に2023年は、怪我や病気と踏んだり蹴ったりな時期もありましたが…
「生きてるだけで最高❣️」という事実を改めて感じることができたり、勉強にも集中できた良い一年でした⭕️
来年は辰年、私は年女🐉ということもあり、さらにパワーアップをして皆さまのお役に立てますよう、努めてまいります❤️
来年も、よろしくお願いいたします🙏🏻✨
それでは、良いお年をお迎えください。
Namaste,
佑佳子