こんにちは😃

土曜日クラスご参加有難う御座いました💖

さてさて。
昨年からのアルコール消毒生活で手が乾燥したり荒れやすくなってしまったので…

台所洗剤も肌に優しいものに変えています🥄📸

エコストアのものは香りも良くて、環境にも優しいのだとか🌊

パッケージも可愛いので言うことなしです👌🏻💗

自分の出来るところから環境に優しい生活を心がけています☺️

帰りに期日前投票で選挙も行ってきたし、なんだかスッキリ🚶🏻‍♀️🙌🏻笑

皆さまも良い週末をお過ごし下さい🥰

こんにちは☺
さきです♪

私が普段飲んでいる温活人参ジュースを
紹介します♡

・人参１本
・リンゴ４分の１
・レモン４分の１

を専用のジューサーで絞り完成です✨
目覚めに飲んで１日がスタートします🌞

基礎体温を上げると免疫力UP、いろんな病気の予防、痩せやすい体に。
心臓にガンができないのも24時間血の流れが良く温かいからって前に本で読んで個人的にすごく納得したのを覚えています。
体を温める働きがある食べ物の簡単な見分け方は、・寒い地方でとれるもの・寒い時期が旬なもの・土の下でそだつもの自然のサイクルと昔からの寒暖に合わせた生活の
知恵ってすごいです。。。✨

いろいろ温活しているので
また紹介します☺
他にも温活情報のおすすめあれば
クラスでお会いする際に是非教えてください☺

さき

皆様、こんにちは〜✨RIEです‼️

ちょっと、びっくりしたのですが😳
私のブログ、写真見れてない投稿が結構ありますね💦💦写真の種類なんだと思いますが💦
すみません🙇‍♀️💦

10月ももう終わりですね〜🥺

先日、神社参拝⛩に行ってきたのですが、、、

あれ？

10月って、神奈月、、、

確か、全国の神様が出雲大社に打ち合わせに向かうんでしたっけ？

んー💦💦記憶が曖昧だ（笑）💦

詳しい方、教えてください（笑）😆

この日は天候に恵まれて☀️✨

いい参拝になりました⛩✨

絵馬に必死に願い事を書いてる私（笑）

背中から必死さが伝わります（笑）

この絵馬は、ただの絵馬じゃなくて、厄落としの絵馬で✨

絶賛厄年中の私😂

後、2ヶ月だからね👍

さらば本厄め。。。

それにしても神社は落ち着きますね😌
頻繁にお参りに行きたいです😌

RIE

こんにちは🌞佑佳子です。

あたたかな日差しと、少しひんやりとした風…
こんな季節にはホクホクのやきいもが恋しくなりますね…❤️

この季節は、週に2回のペースでやきいもをいただいてます🥺🍠笑

最近は空前の？やきいもブームが到来しているようですが、時代がやっと私に追いついたのね🤗❣️はっはっは〜と、心の中で思っております😎笑

そして画像のパッケージ…やきいも味のお菓子です。
遂に、やきいも味の何かにも手を伸ばすようになってしまいました。笑
ちなみに、韓国語ではサツマイモは「こぐま」という名前なのだそうです…小さいくましか頭に浮かびません🧸
なんて可愛らしい呼び名なのでしょうか🥺🍠❤️

一年を通して、やきいもライフを楽しんでおりますが、この秋は一年の山場としてやきいもデイズ❣️？を楽しみたいと思います🥰

ちなみに、品種は「蜜はるか」推しです。
　
それではまた🍠
　
　
Namaste,
佑佳子
　

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🎃
緊急事態も明け、街中も通常に戻りましたね✨
私は緊急事態中ののどかさに慣れてしまっていたので、あたふたしています💦

さて、火曜日はハロウィンレッスン👻でした♫
最後のクラスでは皆さんで
ゾンビ🧟‍♀️❤️にw
加工ですが、
なぜか私はいつもと同じw
いつもがハロウィンなんでしょうね👱🏻❤️

明日、明後日もハロウィンレッスン🎃
ぜひぜひご参加お待ちしてます💓

私もとびっきりの変身で
お待ちしております💓💓

こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です🌼

最近おじいちゃんの体調が良くない
と聞いて
大慌てで
おじいちゃんに電話をしたのですが
きっとニコニコしてるであろう声☺️で
出てくれました。

電話越しの秋田弁聞き取れるかな〜
と若干の不安はありましたが
おじいちゃんも気をつけてくれたのか(笑)
色々と教えてくれました。
最後はまず、頑張って
体に気をつけてねと😂

2年も会えていないので
凄く凄く寂しいですが
早く2人、元気に会えますように🙏✨

そして、こちらは
最近実家に来た
子猫ちゃん🐈のバロンくんです。

バロンくんにも早く会えますように〜💖

では
本日も経堂でお待ちしてます。

杏

こんにちは😊由衣子です！

今月のカレーだよりです🍴
（勝手にシリーズ化）

立川にある、レインボウスパイスというお店❤️

店内はカウンターのみで、カレーを頼むとラッシーかアイスコーヒーが付いてきます🥰

スパイスと野菜の甘みがたまらない、明日もきたいな…と思う美味しさでした💕

また美味しいカレー屋さんに出会えた際にはシェアします😋

由衣子

こんにちは、愛子です。
ようやく緊急事態宣言が解除され、街が息を吹き返してきましたね♡

感染拡大は不安ですが、なんだかすごく開放されたような気分です。

長〜く我慢していた友人とのこんなひととき❤️

青山でブランチ🥂🍴
こういう時間が1番幸せ！！！！

もう宣言でませんように。。。🙏✨

　
皆さまこんにちは❣️佑佳子です。

今年も無事に、
誕生日を迎えることができました。
　
　
一年前の私が今の私を見たらこの人誰？と思うくらい、
この一年も沢山の心身の変化がありました。
特に今回長く通った学校での学びが、大きく影響していると感じています❤️

ヨーガとアーユルヴェーダの智慧を日々使わせていただき、心身ともに若々しさを保ちながら…😎🤗❤️
こうでありたいと願う自分の姿に近づけるように、
お役に立てる存在でいられるように、
日々努めて参ります🍵✨
　
　
たくさんのメッセージやギフト、
心より感謝申し上げます。

　
今日も「佑佳子先生」でいられること、
恵まれた環境とやさしい皆さまに、
感謝の気持ちでいっぱいです。
　
　
いつもありがとうございます。
　

この一年も、まろやかにおだやかに。
よろしくお願いいたします。
　

　
Om shanti,
佑佳子
　

こんばんは🌟
由衣子です！

すっかり秋も深まりましたね！

こちらは銀座にある令和本膳というお店のアフタヌーンティーです🥰

和風のアフタヌーンティー珍しいですよね☺️

甘いのとしょっぱいのと、美味しくて優しいお茶たちに癒されました🍁

体が喜ぶアフタヌーンティーでした！
とってもおすすめです❤️

由衣子