カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは。 今日は一段と冷え込んでいますね🍵 乾燥も気になる季節になりました🍁 私は超がつくほどの乾燥肌なので放っておくとすぐに肌が砂漠化してしまいます…🐪笑 最近のお気に入り。 韓国フェイスパックのこち...

みなさんこんにちは😃 戸越銀座ヨガインストラクター のYUMAです このところ一気に寒くなりましたね❄️ 寒いのは昔からとっても苦手なのですが、 クリスマスに忘年会、年末年始..イベントの多いこれからの季節は大好きです❣...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの千尋です✨ いつも食べ物のことばかり書いてますが(笑) たまには身体のことも🌱 みなさんレッスンでよく聞く 「仙骨(せんこつ)」ってどこにあって どんな形をしてるかご存知でしょう...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです♡ 先週は急遽具合が悪くなりご迷惑をおかけいたしました💦 反省して、、、 今週はたっくさん栄養補給をしております🍗 結構、インフルエンザにもかかっている方も多いので、...

こんにちは🌞 佑佳子です 更新に間が空いてしまいました。 大変長らくお待たせいたしました❤️ 今日は、夜の習慣について。 出産を迎えて間もない友人のために、良いお茶などを買いに行こうと出かけた日に偶然見つけたmelrós...

おはようございます✨ 日曜日あさのヨガクラスをおえてランニングしに駒澤公園へときどき行ってます🍂🍂 どの季節も気持ちいい大好きな場所です✨ いい日曜日だったな✨ ・ ・ ・ #yoga #run #日曜日

おはようございます😊 朝は冷えますね💦 寒いに まが苦手で今日もなかなかベットから起きれませんでした😅 昨日は射手座の新月🌑 新月は願いごとを紙に書き足 出すと良いとされていますね😌 年末は一年を振り返ったり、来年の目標...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です。 本日もレッスンへのご参加ありがとうございました🌱 先日台湾旅行に行ったとブログを 少し書かせていただきましたが、 千と千尋の神隠しの土地 九份にも行ってきましたので紹...

こんばんは😊 由衣子です！ 先日24日に誕生日をむかえ、31歳になりました🎂 少し前までは誕生日だ！と多少そわそわ感があったのですが、どこへいってしまったやら、（もういい歳です😅）いつも通り過ごさせていただきました。 朝...

こんにちは！ ・　 12/14 女性限定皇居ラン＆クールダウンヨガが無料開催され、ヨガを担当させていただきます☺︎ mctオイルとランとヨガ。 きれいになれそうな週末の時間を一緒に過ごしましょう✨ ランニングしてみたい方...