カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😊由衣子です。 いつの間にやらすっかり夏🌻 夏は猫のお水が氷水になります😌 ↑びちゃびちゃ🙈💦 朝の水分補給完了☺️👌 暑い夏、しっかり水分補給して過ごしましょうね💕 お出かけの際はぜひマイタンブラーを😌 （と...

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ 三軒茶屋のスタジオ前にできたお店 皆さん気になっている方も多いのでは！ もう行かれた方もきっといますよね✨ 私もお店を作っている頃から何屋さんだろうと思っていたので 先週購入してみまし...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです💕 7月は体調を崩し、皆さまや代行の先生には大変ご迷惑をおかけいたしました🥺💦 夜寝れない日が続き、昼夜逆転していましたが、今はぐっすり爆睡しています💕 そして改めて...

こんにちは😃 MaNaです🤲🏻✨ 先日、仕事終わりに主人にピックアップしてもらい帰路へ運転中…🚘たまたま東京タワーの下を通過し、 パッと見上げて一瞬で撮った割には綺麗にとれました📸😂👍🏻 あれ？こんなカラーだ...

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです！ 突然ですが、最近私はウイスキーにハマっており、新たな趣味のひとつになりつつあります🥃 元々月に1.2回くらいしかお酒を飲まない生活だったのですが、早朝のヨガの練習を辞めて夜...

皆さま、こんにちは🌞佑佳子です。 先日は久しぶりに丸一日、のんびりと過ごしました🥰 遠くに行くのでは無く、でも電車に乗る必要もない場所を楽しもうと思い、色々なお散歩をしながら最後には、下北沢の新しい施設「reload」さ...

皆様✨こんにちは✨ RIEです😊猛暑の中、マスク生活は本当大変ですよね💦💦 そして、顔の筋肉をあまり使わなくなっていますよね。。。 いつかマスクが外れた時に、、 あれ⁉️たるんでる⁉️ と、ならない様に‼️‼️‼️ 顔筋...

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ 先日のお昼ご飯を紹介したいと思います👩‍🍳 とても美味しかった焼きおにぎり✨ 無農薬のお米をお鍋で炊き 炊けたご飯に胡麻を混ぜて 具を入れます！ 梅干しと明太子にしましまが 鮭とか何で...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ オリンピックが白熱していますねー😆 近頃一切テレビを観なくなってしまったのですが、この数日はテレビの前にかじりついて様々な競技を楽しんでいます！ 今はこのblogもソフトボ...

こんにちは。 最近、朝ごはんはパン派からお米派になりつつあります🍙 白米に黒米を大さじ1位加えて炊くと赤く色づいてちょっと良い感じに見えるのです〜💛🧡 オリンピック、ついに始まりましたね🙋🏻‍♀️🇯🇵 私はバレーボール...