戸越銀座の晴れ女
産休前レッスン最終日も晴れました☀️
Lino です。

毎週、中目黒と戸越銀座で出会う皆さま！
楽しくて、学びとなる時間を
いつも本当にありがとうございました！

励ましのお言葉やお手紙、
おなかのあかちゃんをナデナデしてくださったり、
お心づかいを‥
涙が出てしまいます。
ありがとうございました！！

今日は戸越銀座までAYAKO先生がお花を持って駆けつけてくださいました💐💕
インストラクターとしても、ママとしても、素敵な先輩！仲良くしていただいて、嬉しいです。ナチュラグラムの繋げてくださったご縁です❤️
美波先生は日曜日、戸越銀座で次のクラスでピラティスを担当されています。毎週お会いするようになってからは可愛くて癒されていました💕💕写真でのお顔の大きさの違いったら驚きですね💧今度レッスンに参加させてください♪（ついていけるかなぁ。。）

ヨガをしている時間は、私もおなかのあかちゃんもリラックスしていて、一緒によく動いています！
そして、お腹が固くなることもなく、とっても良い子にしてくれていました💕💕あかちゃんもありがとー👶💕
無事に今日を迎えられて、ホッと一安心。
明日からは少しのんびりと過ごします。

中目黒は菜月先生
戸越銀座はKAYA先生
素敵な先生方に来月からはお任せして。。

さみしくなるなぁ😭

またすぐブログ登場予定です。
お付き合いよろしくお願いいたしますm(_ _)m💕

Lino

こんばんは⭐️

熟した桃の上手な剥き方を知りたい、茶山真衣です🙋‍♀️

年に1回ほど食べたくなるのですが、
ずるずるになってしまいます。。

食べれるから良いんですけどね😅

今日は台風の影響か涼しかったですね🌪

朝からレッスンご一緒した皆さん、雨の中ありがとうございました✨

私はその後1年ぶりのお外でヨガ@駒沢公園を開催予定にしていました🌲

昨日からの雨で地面が濡れていましたし、
残念ながら中止に😔

たくさんの方とご一緒できる予定でしたし、
とっても残念でした💦

ご予定して下さった方、ありがとうございます✨

次回は8/18(土)or8/25(土)に開催検討中です！

来月こそは開催できるかな…

こちらでもお知らせしますね！

明日もお天気不安定なようですが、
皆さん素敵な休日を❤️

レッスンは三軒茶屋と中目黒であります✨

おやすみなさい⭐

真衣
Instagram→ maichayama

ピラティスインストラクターのさおりです。

お天気が悪くなってきましたね💦😵

私も今日はレッスンが終わった後は寄り道せずに真っ直ぐ帰宅しました。

さて、話は変わりますが、先日久しぶりに落語を聞いてきました。

詳しいわけではないのですが、落語聴くの好きで寄席にも行ったりしていました。

これを話すとなぜか意外と驚かれます（笑）

この日は近所のカフェで落語があると聞いて楽しみにしていました✨

小さな子からシニア世代の方までたくさんの方がいて、落語を聴いて笑ってと世代を超えて楽しんでいました😊

久しぶりにたくさん笑ってリフレッシュできた日でした❤️👍

＊＊saori＊＊

こんにちは！
祐天寺スタジオのminamiです！

台風が近づいてきましたね！
私もよるのお仕事がなくなり、早く帰宅しました！！
みなさんもお気をつけて早めに帰宅してくださいね😌

先日は、花火大会に、、、♡
何年か振りにいけました😊

あとは、キャンプ、お祭りにいきたいな💕 💕💕

みなさまはどんな夏をお過ごしですか😊？

オススメの旅先などあれば教えてください♪

minami

こんにちは、佑佳子です。

先日は久しぶりの終日オフだったので、地元にある弟の美容院で髪の毛をツヤツヤに、そして生まれて3ヶ月も経っていない、ふわふわな甥っ子👼をたっぷり抱きしめてまいりました。

ディナーはご近所の「しれとこ」さんで、小さい頃から馴染みのある味に深いリラックスを感じました。
家族と過ごす時は海の幸をいただいています。
普段はベジタリアンなことが影響しているのか、海の幸をいただくと、「命、いただいてる〜」という感覚が、強く身体の中で響くような気がします。

自由奔放な娘に、色々と言いたいこともあるはずなのに、それを飲み込んで「がんばれよ！」と、ニコニコしていてくれる両親に感謝したいです。

これから私は、どんな風にありがとうを伝えていくべきなのかな？

そんなことを思った日でした。

📸 by 父

Namaste,
佑佳子

こんにちは！
KANAです☂️

来ましたね…雨…
これから夜にかけて強くなるのでしょうか？
都内でもいろいろな催し物が中止になってるようですね。

先日の豪雨に続いて西日本心配です。

みなさまもレッスンやご予定の行き帰りなどお気をつけくださいませ！KANA

こんばんはAKANEです

色鮮やかなパスタ、、
ではなく！
ラーメンを🍜
いただきました🍜✨

ご一緒した方に教えていただいて
はじめてのドゥエイタリアンさんへ😊

ミシュランガイド東京に掲載もされているそうで
イタリアンなラーメンを数多く提供するラーメン屋さんでした💓

これがオススメだよと
夏季限定

冷製トマトコレクション
を🍜🍅

たくさんの色々な種類の
トマトがふんだんにのっていて
6種類入っているとのことで
どれどれと
よーく見ると
いちごが🍓

いただいたところ
とっても涼やかな気持ちに💖🎐

らぁ麺フロマージュ🍜

塩ラーメン濃厚チーズが添えられていて
最後に雑穀米がついて🧀
リゾットにしていただくという
メニュー

もオススメ☺
とゆうことで

そちらも今度ぜひ
いただいてみたいです🍜

こんなおしゃれなラーメンは私史上はじめてと、素敵なお店を知れてありがたいなぁと思ったランチタイムでした🍜🍓

台風接近中ですね😣

お帰りの際など、
どうぞお気をつけくださいませ。

素敵な夜をお過ごしください🌸

AKANE

こんばんは🌟
由衣子です！

先日、葉山海岸の海の家でヨガイベントをしてきました🧘🏾‍♀️

朝8:00からでしたが太陽ガンガン☀️
真っっ黒に焦げました😎

この時期、海ヨガや外ヨガのイベントたくさんありますよね😌

やはり外には外の良さがあるように感じます🌈
波の音や風に身を委ねると自然と肩の力が抜けます😊
夏の間はサングラスや帽子があると良さそう☀️
みなさんも機会があれば参加されてみてくださいね❣️

わたしは室内でゆっっくり対話するヨガもやっぱり大好きだな🍀

明日は台風の影響で大雨でしょうか？！
お仕事の方は気をつけて出勤されてくださいね😵
またレッスンにいらっしゃる際も足下気をつけてお越しください🙇‍♀️

涼しい夏の夜🍃
うれしい…☺️

おやすみなさい⭐⭐
 

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

明日は満月&皆既月食✨

手放す・解放する、浄化力の強い時期ですね💫

台風も来るとのことですので、、、(>_<)

地球の大掃除かな🌏

皆さま気をつけてお過ごしくださいね！

そして、素敵な夜を、、、✨

「満月&皆既月食☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは😃

私の朝はコーヒーと太陽礼拝から始まります☺️☕️

太陽礼拝。
サンスクリット語では”スーリヤ ナマスカーラ”

特にデトックスヨガのクラスでは毎回行っています☺️✨

背骨をくまなく動かし、前屈や後屈、アップドックやダウンドックポーズが沢山出てくるあの動きの事です😳✨🐕

同じ動きを繰り返す事で集中力が増し、より深く自分を内観する事ができますよ💕

代謝もぐぐっと上げてくれるのです☺️💪

朝一番に行うと心が静かに、収まっていくのを感じられます🙏🏻✨

あ！動いた後はしっかりめに朝食をとります🍙笑

それではまたクラスで😘💕